Kış aylarının ortopedi olarak karşılaştığımız en sık problemlerinden biri düşmelere bağlı kırıklardır. Her yaş gurubuna göre farklı yerlerde kırıkla karşılaşabiliyoruz. En sık gördüğümüz kırıkların biri el bilek kırıklarıdır. Ardından yaşlı popülasyon da kalça kırıkları geliyor.
Bizim kırık tedavisinden ziyade kırığı önleyici olarak hastalarımıza tavsiyelerimiz olmaktadır. Mesela; buzlu ve karlı havada yürürken ellerimizin muhakkak açık olması yani ceplerimize koymamamız gerekir. Kısa ve sık adımla yürüyerek bedenimizi hafif öne doğru eğerek yürümemiz bize avantaj sağlayacaktır. Sürekli bastığımız yere bakarak yürümek buzlu yollarda bize avantaj sağlayacaktır.
Yorumlar
0