Egzama cildin kızarması, kaşınması ve kurumasına neden olan bir durumdur. Egzamanız varsa, özellikle dirsek içleri ve diz arkaları, yüz ve boyunda kaşıntılı tahrişlerin sık sık oluştuğunu bilirsiniz. Egzama semptomları herkeste farklıdır. Egzamanın kesin bir tedavisi olmamakla birlikte, alevlenmesini önlemek üzere yapabileceğiniz bazı şeyler var:
Cildi tahriş ederek egzamayı tetikleme olasılığı yüksek sert deterjanlar, parfümlü sabunlar ve ağır kokulu losyonlardan kaçının.
Su cildi kuruttuğundan çabuk ve ılık suyla banyo yapmaya gayret edin. Elinizi uzun süre suyun içinde tutmanız gerekecekse (bulaşık, çamaşır yıkamak gibi), eldiven kullanın.
Kaşıntı ve kuruluğu önlemek için ellerinize düzenli olarak nemlendirici krem uygulayın. Banyodan sonra olduğu gibi elleriniz hafif nemliyken kremi uygularsanız daha iyi etki gösterir.
Hava geçiren, yumuşak kumaşlardan yapılmış giysileri tercih edin. Tahriş ve alerjik reaksiyonlara neden olabilecek yünlü ya da sentetik kumaşlardan kaçının.
Stres egzamanın alevlenmesine neden olur. Stres düzeyini düşürmek için yoga ya da uzun yürüyüşler gibi egzersizleri düzenli olarak yapabilirsiniz.
Makyaj yapıyorsanız, alerjiye neden olmayan ürünleri tercih edin.
Egzamayı kontrol altında tutmakta zorlanıyorsanız bir dermatologa danışın.
Yorumlar
0