Sigara ve obezitenin her iki cinsiyet için de kanserden kalp ve damar hastalıklarına kadar birçok hastalık için risk oluşturur. 55 yaşından sonra sigara içmek ve kilo almak kadınlarda kalp krizi açısından erkeklere göre daha fazla tehlike oluşturuyor.
55 yaşından sonra sigara içmek ve kilo almak kadınlarda kalp krizi açısından erkeklere göre daha fazla tehlike oluşturuyor. Kalp ve damar koruması için sebze ve meyve ağırlıklı beslenmenin ön planda olduğu Akdeniz tipi beslenme, günde 45 dakika yürüyüşle egzersiz yapmak, alkolü hiçbir şekilde hayata sokmamak gerekiyor.
Yorumlar
0