İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
Doğum hazırlığı, doğum çeşitleri, doğum hikayeleri ve doğum sonrası.
yazı listeleniyor
Her gebe kadının vücudunda, hamilelik süresinde bebeğini emzirebilmesi için gerekli değişimler olduğunu ve bu anlamda her annede emzirme yeteneği bulunur. Önemli olan bu yeteneğini uygun şekilde kullanabilmektir. Sütün bol ve uzun süreli gelebilmesi için bebek her istedikçe ve de sık sık emzirilmelidir. Emzirmede her iki göğüs birden kullanılmalıdır. Daima bir önceki emzirmede kullanılan son göğüsten
Hamilelikte vücudunuzda meydana gelen hormonal değişlikler ve vücuda binen ağırlık kamburluğa neden olabilir. Gebelikte anne adayının vücudunda birçok fizyolojik değişiklik meydana geldiğini, bunlardan en önemlilerinin; omurga, kas ve iskelet sisteminde yaşandığını söyledi. Solmaz, gebe kadında vücut ağırlığının giderek artmasının, kas ve eklemlerde kronik ağrılara, çeşitli duruş bozukluklarına ve ileride kamburluğa kadar uzanan rahatsızlıklara sebep olduğu
Memede süt yapımını sağlayan madde annenin beyninden salgılanan “PROLAKTİN” adlı bir hormondur. Gebeliğin sonlanmasıyla vücutta gebelik hormonları azalır ve prolaktin salgılayan bezler uyarılır. Prolaktin salgısı doğumdan sonra bazı annelerde hemen, bazılarında ilk 4 gün içinde artmaya başlar. Kan damarları, memede süt yapımı için gereken maddeleri süt hücrelerine taşır. Prolaktinin etkisiyle memeler sütle dolar. Bu sürede
Bazı bölge inanışlarına göre anneler 1 veya 3 ezan sesinden sonra bebeği emzirmeye başlama, anne sütü vermeden önce şekerli ve ballı su içerme, annenin dinlenmesi için bebeği hemen emzirmeme, bebeği 1 veya daha fazla gün aç bırakma gibi beslenme konusunda hatalar yapmaktadırlar. Oysa doğumdan sonra ki ilk ½-1 saatte emzirmeye başlanmalıdır. Süt üretiminin artması için,
Süt memede yapılır yapılmaz dışarıya salınmaz, süt akımı için bebeğin emmesi gerekir. Bebeğin etkin emmesi için memeye iyi yerleştirilmesi ve memeyi iyi kavraması çok önemlidir. Bebek emerken, meme başındaki sinirlerden, başka uyarılar da çıkar ve bu uyarılarla annenin beyninin başka bir bölümünden oksitosin adlı bir diğer hormon salgılanır. Oksitosin süt adacıklarının etrafındaki küçük kasları etkiler.
Doğum
Normal doğum yapmak için hamilelik sürecinde aktif olarak hazırlanmanız gerekiyor. Bunun için öncelikle egzersiz programına dahil olmanızı tavsiye ederim. Bunlardan önerebileceğimiz yürüyüş, yüzme ve ya kondisyon bisikleti olabilir. Bu tür sporları kendiniz çok yormayacak ve zorlamayacak şekilde yapabilirsiniz. Özellikle normal doğum için faydası olabileceklerin başında yoga geliyor. Yogadaki nefes egzersizleri de doğum sırasındaki kasılmaları daha
Şekerli yiyecekler anne sütünü asla arttırmaz, gereksiz yere kalori ve kilo alınmasına neden olur ve bu son derece yanlıştır. Anne sütünü arttıran en önemli iki unsurdan birisi bol su ve sıvı tüketimi, diğeri ise yüksek moraldir.
Doğum
Uzmanlar, yeni annelere uyarılarda bulunarak, bebeklere ilk 6 ay sadece anne sütünün verilmesi gerektiğini belirtiyor. Biz tüm yeni annelere, bebeklerine doğumdan itibaren 6 ay süre ile anne sütünden başka su dahil hiçbir ek gıda vermemelerini öneriyoruz. Zira anne sütü bebeğin gelişimi için en önemli bir gıda maddesi olmanın yanında birçok hastalıktan koruyan bağışıklık sağlayan bir
Bebek, 2 yaşına kadar da diğer ek gıdalar ile birlikte emzirilebilir. Ön süt sulu ve şekerlidir. Son süt proteinli ve yağlıdır. Onun için bir memenin tamamen boşalana kadar bebeğin emzirilmesi gereklidir. ‘10 dakika emdi, artık yeter’ düşüncesi doğru değildir. Ayrıca bebeğini görmek, sesini duymak bile annenin sütünü arttırır. Ama kaygı, stres ve şüphe annenin sütünün
Doktorunuzla gebeliğinizin sürecinde zaman zaman doğumunuz hakkında konuşmanız doğaldır. Bunu özellikle artık 24. haftaya geldiğinizde yapmaya ve karşılıklı fikirlerini sormaya, kendi tercihlerinizi belirtmeye başlamanızda fayda vardır. Zaten siz de eğer normal doğum istiyorsanız gebelik sürecinde bunun için bazı hazırlıklarda bulunmalısınız. Sadece istemek yeterli olmuyor. Bunu desteklemek için başka girişimlerde yapmanız, spor ya da egzersiz gibi
Anne sütünün yetersizliğinde en önemli nedenler annenin beslenmesine dikkat etmemesi ve tabii ki dinlenemiyor olmasıdır. Bunların da en önemli nedeni ilk 6 ayda çok sık görülen lohusalık depresyonudur. Lohusa dönemi Bu dönemde annenin çok ciddi ruhsal problemleri olur. Bu bazen ilaç kullanımına kadar gidebilir. “Bebeğimi besleyebilecek miyim?, bebeğime bakabilecek miyim?, onu koruyabilecek miyim?, başarılı olabilecek
Doğum sonrasında aşağıda belirtilen durumları yaşarsanız şaşırmayın! İşte doğum sonrasında yaşayabileceğiniz bazı durumlar ve bunlarla karşılaştığınızda yapmanız gerekenler… ATEŞ Doğumdan sonraki sütün geldiği ilk birkaç günde düşük derecede ateş görülmesi normaldir. Ancak 38 dereceyi aşan ateş doktor muayenesi ve antibiyotik tedavisini gerektiren bir enfeksiyonun belirtisi olabilir. LOĞUSA HÜZNÜ Doğum sonrası östrojen hormonu seviyesindeki hızlı düşüş
Geç doğumun anne açısından çok fazla riski olmamasına bebek için önemli riskleri vardır. 40. haftayı doldurmuş olan gebeliklerde bebeğin beslenme organının yaşlanmasından dolayı bebeğe kan akışı yetersiz kalabilmekte ve bu da bebeğin oksijensiz kalmasına sebep olabilmektedir.
Emzikli annelere sütünün artması için çevresi tarafından tatlı yemesi önerilir. Ancak bu doğru bir yaklaşım değildir çünkü özellikle baklava gibi şerbetli tatlılar annenin sütünün değil, kilosunun artmasına neden olur. Bu nedenle tatlı yerine mümkün olduğunca sütlü tatlılara yönelinmesi gerekir. Az şekerle yapılmış sütlü tatlılar emziklilik dönemindeki anneler için çok iyi bir ara öğün olacaktır. Sütlü
Anne sütü doğadaki en değerli besindir. Bu nedenle bebekleri ilk 6 ay boyunca sadece anne sütü ile beslemek gerekir. Özellikle emziklilik döneminde hızlı kilo vermek uğruna yapılan düşük kalorili diyetler ne yazık ki annenin süt veriminin düşmesine yol açar. Emziklilik döneminde yeterli ve dengeli beslenerek, yeterli sıvı alarak süt verimini etkilemeden kilo verebilir. Protein ve
Doğum sonrası anne psikolojisi yeni doğum yapmış annenin bebekle olan bağını geliştirmesi açısından önem taşır. Bu süreçte annenin sağlıklı bir psikolojiye sahip olması oldukça önemlidir. Çocuğun ihtiyaçlarını ve annenin çocuğa göstermesi gereken sevgi ve güven duygusunun sağlıklı olamadığı durumlarda bebekte anne yoksunluğu veya annenin duygusal boşluğundan kaynaklanan sorunların ortaya çıkması söz konusu olabilir. Doğum sonrası
Doğum sonrası anne psikolojisi, doğumdan 2 ay sonrasında normale döner. Doğum sonrası depresyon ve huzursuzluk hallerinin bittiği, daha dingin bir döneme geçilen bir süreç başlar. Doğum sonrası bebeğin huzursuzluğunun yarattığı stres de annenin depresyona girmesine sebep olabilir. Ancak doğumdan 2 ay sonraki süreçte annenin normal düzenine geçtiği görülür. Bu süreçte annenin sosyal hayata uyum sağlaması
Doğum sonrası annede görülen suçluluk duygusu olağan bir durumdur. Çünkü annede, çocuğuna yeterli bakımı sağlayamayacağı ya da ona dilediği şekilde bir gelecek veremeyeceği endişesi oluşur. Anneler, çocuklarına beklemedikleri bir dönemde hamile kaldıkları ve onları dünyaya getirdikleri için suçluluk duygusu, yetersizlik duygusu veya çocuğunu yeteri kadar besleyemeyeceği endişesine kapılabilir. Özellikle iş hayatına dönmek isteyen, kariyerinde belli
