Sütü bir cihaz yardımıyla sağmak ile bebeğin memeyi direkt olarak emmesi arasında hiçbir fark yoktur. Süt verimini asıl azaltan şey emzirme veya sağma işlemlerinin düzenli olarak yapılmamasıdır. Süt miktarını arttırmak içinse düzenli olarak sıvı tüketmeniz çok önemli. Emziren annelerin günde 3-3.5 litre sıvı tüketmeleri gerekiyor. Unutmayın; emzirme döneminde yapılan diyetler de süt miktarının ciddi oranda azalmasına neden oluyor. Özellikle kaliteli karbonhidrat kaynaklarının başında gelen tam tahıllı ürünleri tüketmek ve aşırıya kaçmadan tüketilen rezene çayı da süt artışına olumlu katkıda bulunur.
Yorumlar
0