Koruyucu kullandıktan sonra saatlerce güneş altında kalmak, yapılan en önemli hatalardan biri…
Deri kanserinin ve erken cilt yaşlanmasının önüne geçebilmenin tek yolu güneşten korunmaktır. Korunmaya kıyafetlerden başlamak gerekir. Kıyafetlerde seçilen kumaşın cinsi bile korunmada etkili olmaktadır. Polyester ve yün, pamuklu kumaşlara göre UV ışınlarını daha çok emer. Kumaşın UV ışını emen kimyasallarla yıkanması korunmayı arttırır.
Güneş koruyucu kullanmayı ya bilmiyoruz ya da koruyucu sürdüm dile saatlerce güneşte kalıyoruz. Ancak bu ajanların sürülüp kontrolsüz güneşte kalınması yarar yerine zarar getirecektir. Çünkü koruyucular belirli oranda ve sürelerde etkilidir. Hiçbir koşulda saat 11:00 ve 16:00 arasında güneşte kalınmamalıdır. Koruyucunun uygun kullanılması şartıyla etkinliği güvenilirdir. Güneş koruyucular cm2 ye 2 mg olarak sürülmelidir. Birçok çalışmada kişilerin önerilen dozlarda güneş koruyucusu uygulamadıkları gösterilmiştir. Suya dayanıklı, geniş spektrumlu yani hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruyan, en az 30 faktörlü koruyucular tavsiye edilir.
Yorumlar
0