Ülkemizde kahvaltı çeşidi olarak çok tüketilmese de, yulaf ezmesi B vitamini, demir, çinko ve kalsiyum açısından çok zengindir. Kurabiyeler, kekler ve sütlü karışımlar hazırlayabileceğiniz yulaf ile kahvaltıda çocuklar için değişik alternatifler yaratılabilir. Enerji verici olarak da iş gören yulafın, çorba çeşitleri de çocuklar için gönül rahatlığıyla tercih edilebilir.
Yorumlar
0