Okula başlayan çocuğun beslenme konusunda ebeveynlerinin denetimine ihtiyacı vardır.
Çocuğun okulda yiyeceği besinleri kendi seçebilmesi, arkadaşlarından etkilenmesi gibi durumlardan dolayı ebeveynler çocuğun beslenmesini denetlemeliler.
Kahvaltı en önemli öğün olduğu için, yumurta, süt , tahıl gevreği, peynir, bal, ceviz, meyve suyu verilmelidir. Günde 2 porsiyon meyve, 3 porsiyon sebze, 2 bardak süt-yoğurt-peynir, 2 porsiyon et –yumurta verilmelidir.
Yorumlar
0