Asit, gıdaların içinde direk bulunabileceği gibi yediğimiz besinlerdeki karbonhidratların ağızdaki bakteriler tarafından aside dönüşmesiyle de oluşur. Bu sebeple günde en az 3 defa dişleri fırçalamak ve gıdaların diş üzerinde kalmasını engellemek gerekir.
Farkında olmadan tükettiğimiz asitli yiyecekler;
Meyve Suları: Ph’ı 7’den düşük olan gıdalar dişlere zarar verir. PH ‘I 2,5 olduğu için meyve suları da dişlere zararlıdır.
Limon: Ph’ı 2 olduğu için dişler için zararlıdır.
Enerji içeceği: Sitrik asit ve şeker içerir.
Lokum ve şekerlemeler: Lokum gibi şekerlemeler, dişe yapıştığı ve sitrik asit içerdikleri için daha fazla zararlıdır.
Kuru Meyve: Kuru meyveler karbonhidrat ihtiva ederler ve aynı zamanda yapışkanlığı sebebiyle ağız içinde daha uzun süre kalırlar. Kuru meyve yiyip dişlerinizi fırçalamamanız dişlerinizin çürümesine sebep olur.
Beyaz Ekmek: Tükürükte bulunan amiloz enzimi karbonhidratları şekere çeviren enzimdir. Bu sebeple ekmek yedikten sonra da dişler fırçalanmalıdır.
Yorumlar
0