Aloe vera kaktüs ailesine ait bir bitkidir, binlerce yıldır çeşitli amaçlarla kullanılagelmiştir. Aloe vera bitkisi, kabızlık, kolesterol ve ülseratif kolit tedavisinde etkili olabilir. Aloe vera tüketiminin en kolay yollarından biri, Aloe vera suyu hazırlayıp içmektir.
Başlangıç olarak günde iki kez yarım çay bardağı yani toplam 1 çay bardağı Aloe vera suyu için, şayet ishal gibi yan etkilere neden olmazsa günde 2 bardağa çıkarabilirsiniz. Şayet aloe vera suyunun tadını sevmediyseniz eşit miktarda elma veya potakal suyunu içine karıştırabilirsiniz.
*Aloe vera bitkisi (çiçek satan yerlerde bulunabilir)
*Bıçak
*Blender veya robot
*Kase
*Kaşık
Yorumlar
0