Bebekler için egzersizin çok büyük faydaları vardır. Güç, esneklik, denge, koordinasyon, güven ve bağ kurma bebeğinize düzenli olarak egzersiz yaptırmanızın sağlayacağı faydalardan bazıları.
Bebekler hareket ve etkileşimin hakim olduğu ortamlarda gelişip serpilirler . Çocuklar eğlence ve uyarıcı faaliyetler ile gelişirler.
Bebeğinize evinizde rahatlıkla yaptırabileceğiniz bazı faaliyetler:
Karın üstü zamanı
Bebeğinizi uyanıkken karın üstü yatırın ve etrafına oyuncaklarını serpiştirin. Bu bebeğin başını kaldırmasını ve etrafa bakmasını teşvik ederek, boynunun, sırtının, göğüs kafesinin, kollarının ve karın kaslarının güçlenmesine yardımcı olur.
Ayak parmaklarını tut
Sırt üstü uzanırken ayak parmaklarını tutan bebeklerin karın ve kalça kasları güçlenir, baldır kasları esner.
Oyuncağa uzan
Bebeğinizin ayağa kalkmaya başladığı zaman koltukların üzerine oyuncaklar koyun. Bebeğinizin koltuğa tutunarak ayağa kalkmak ve oyuncağı almak için birkaç adım sıralarken bir çok kasını kullanacak ve güçlendirecektir.
Yorumlar
0