live_tv TGRT Haber programı Önce Çocuğum'un yazı ve video arşivi
help_centerSoru & Cevap
Önce Çocuğum
search
İB
stethoscopeUzman Yazar

Psik. Dr. İbrahim Bilgen

Uzman Görüşü
14Yayınlanan yazı
1Konu başlığı
2015–2016Yazdığı yıllar
chat Uzmanlarımıza Soru Sorun
articleYazılar smart_displayVideolar forumSoru-Cevap

Psik. Dr. İbrahim Bilgen yazıları

Sınav Kaygısı ve Bilişsel Davranışçı Terapi İlişkisi Uzman Görüşü
28 Eylül 2016 • 2 Dk Okuma

Sınav Kaygısı ve Bilişsel Davranışçı Terapi İlişkisi

Sınav Kaygısı, sınav öncesi ve/veya sınav sırasında yaşanan, öğrenilen bilginin etkili bir şekilde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine sebep olan yoğun kaygıdır. Sınav kaygısında belirtiler bedensel, duygusal ve bilişsel belirtiler olarak sınıflandırılabilir. Bedensel semptomlar çarpıntı, solunumun sıklaşması, mide bulantısı, bağırsak hareketlerinde bozulma, (ishal-kabızlık) el ve ayaklarda terleme, ateş basması ya da soğuma, yüz, boyun,
Devamı chevron_right
child_care
Uzman Görüşü
22 Ağustos 2016 • 3 Dk Okuma

Her Çocuğun Öğrenme Yolları Farklıdır

Yıllardan beridir eğitim hayatında yaşanılan zorluklara üzülerek tanık olmaktayım. Aileler bu konuda çok büyük çaresizlikler yaşamaktalar. Çocuklar ve ergenler ise “Benim bir şeyim yok, psikologlara verdiğiniz paraları bana verseniz ben daha iyi olurum, hem de nasıl ders çalışırım şaşırıp kalırsınız” diyerek serzenişte bulunmaktadırlar. Ama gel gelelim bu pratik hayatta hiç de böyle olmamaktadır. Verilen sözler
Devamı chevron_right
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Nasıl Teşhis Edilir? Uzman Görüşü
14 Temmuz 2016 • 3 Dk Okuma

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Nasıl Teşhis Edilir?

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu, tipik olarak kendini çocukluk çağında belli eden, dikkatsizlik veya aşırı hareketlilik, (hiperaktivite) unutkanlık, tepkilerin kontrolsüzlüğü yahut ani ve dürtüsel tepkiler ve kolayca başka şeylere sapma olarak gösterilen nörolojik bir gelişim bozukluğu olarak kabul edilir. Çocukluk döneminde 4 ila 5 yaşlarında belirtilerini gösteren ve ergenlik döneminde semptomlarında farklılık gösteren bu rahatsızlık,
Devamı chevron_right
Panik Ataktan Kurtulmak İçin Neler Yapabiliriz? Uzman Görüşü
27 Haziran 2016 • 5 Dk Okuma

Panik Ataktan Kurtulmak İçin Neler Yapabiliriz?

Panik Bozukluk, son yıllarda sıkça rastlanılan bir hastalık olarak karşımıza çıkmaktadır. En önemli özelliği ise kişinin hiç beklemediği bir anda, hiçbir sıkıntısı yok iken birden ortaya çıkmasıdır. Kişinin göğsünde bir ağrı ya da baş dönmesi gibi bir belirti ile başlar ve ardından çarpıntı, titreme, terleme, üşüme, sıcak basması, mide bulantısı, kolda uyuşma olur. Kişi boğulacağını
Devamı chevron_right
Çok Çalışmak Başarıyı Garantiler mi? Uzman Görüşü
31 Mayıs 2016 • 2 Dk Okuma

Çok Çalışmak Başarıyı Garantiler mi?

Başarılı olmanın yolu, çok çalışmak mıdır? Ayrıca kullanılan “başarı” sözcüğü için de şunu sormak gerekir: Başarı; kime göre , neye göre başarı? Üniversite sınavına hazırlanan bir öğrencim ilk karşılaşmamızda kendinden emin ve gururla günde 500 soru çözdüğünden bahsetti hemen. “Çalışıyorum, gerçekten çok çalışıyorum ama…..” diye de devam etti. Öğrencimin bildiği tek gerçeklik, günde çözdüğü soru
Devamı chevron_right
Anne – Baba Olmaya Hazır Olduğumuzu Nasıl Anlayabiliriz? Uzman Görüşü
1 Mart 2016 • 3 Dk Okuma

Anne – Baba Olmaya Hazır Olduğumuzu Nasıl Anlayabiliriz?

Çocuk sahibi olmaya karar verme sürecinde hem toplumsal kurallar hem de anne-baba adaylarının hazır hissetmeleri belirleyicidir. Yapılan araştırmalar birçok anne-babanın yeterince hazır hissetmedikleri ve bilgi sahibi olmadıkları halde sırf “olması gerektiği” için çocuk sahibi olduklarını göstermektedir. Bu da sonrasında hem çocukla ilişkide hem de onun eğitimi ve gelişimiyle ilgili problemlerin çözümünde, anne-babaların sorunlar yaşamalarına neden
Devamı chevron_right
Gerçek Sevgi “Koşulsuz Sevgi” Uzman Görüşü
8 Şubat 2016 • 2 Dk Okuma

Gerçek Sevgi “Koşulsuz Sevgi”

Doğadaki çiçeklerin ve ağaçların doğanın yağmuruna ve güneşine ihtiyacı vardır. Evimizde beslediğimiz bir köpeğin, çiçeğin bile, bizim ilgimize ihtiyacı vardır. Aksi halde ölür yada solarlar. Çocuklarımızla olan ilgimizde aynı şekildedir. Onlarla ilgilenmek demek, yedirmek, içirmek, giydirmek, cebine para koymak demek olmamalıdır. Gerçekten sevmek demek, onları koşulsuz bir sevgi ile sevmek demektir. “Koşulsuz Sevgi” demek ise,
Devamı chevron_right
Çocuklarda Depresyon ve Panik Atak Uzman Görüşü
17 Aralık 2015 • 2 Dk Okuma

Sınav Kaygısı ve Bilişsel (Kognitif) Davranışçı Terapi İlişkisi Nedir?

Sınav Kaygısı, sınav öncesi ve/veya sınav sırasında yaşanan, öğrenilen bilginin etkili bir şekilde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine sebep olan yoğun kaygıdır. Sınav kaygısında belirtiler bedensel, duygusal ve bilişsel belirtiler olarak sınıflandırılabilir. Bedensel semptomlar çarpıntı, solunumun sıklaşması, mide bulantısı, bağırsak hareketlerinde bozulma, (ishal-kabızlık) el ve ayaklarda terleme, ateş basması ya da soğuma, yüz, boyun,
Devamı chevron_right
Ergenlikte Davranım Bozukluğu Uzman Görüşü
18 Kasım 2015 • 5 Dk Okuma

Ergenlikte Davranım Bozukluğu

Ergenlerde davranım bozukluğu olarak sayılabilecek çok sayıda rahatsızlıklar yer almaktadır. Klasik bir şekilde bahsetmek gerekirse çok sayıda rahatsızlık saymak mümkündür. Ama bu programda bu konunun ana temeline inerek oradan rastlanılan ve şu anda anne ve babaları daha çok ilgilendiren ergenlik sorunlarına girmenin programın kalitesine daha çok yakışacağı düşüncesindeyim. Kısa bir örnek vermek gerekirse, son zamanlardaki
Devamı chevron_right
Çocuklarda Depresyon ve Panik Atak Uzman Görüşü
28 Ekim 2015 • 2 Dk Okuma

Ya Rezil Olursam…

Çoğu zaman utangaçlığın, çekingenliğin bir huy olduğu zannedilir. Elbette güvensiz insanlar vardır ve hata yapmaktan korktukları için hayatları sürekli kaçınmakla geçer. Sonra da neden daha aktif olamadıkları, girişken olamadıkları için kendilerini suçlar ve üzülürler. Bazı kişiler, “rezil olma korkusu” yüzünden hayatlarını kaçınarak ve sakınarak geçirirler. Kimisi yüzünün kızaracağından, kimisi ise ellerinin titreyeceğinden, kimisi terleyeceğinden kimisi
Devamı chevron_right
Başarılı Olan Öğrenci Ne Demektir? Uzman Görüşü
15 Eylül 2015 • 2 Dk Okuma

Başarılı Olan Öğrenci Ne Demektir?

Duygusal olgunlaşmama okul başarısında önemli rol oynar. Özellikle ergenlerde, mesleki ve eğitimsel yönelimdeki gençler gelecek planları konusunda kararsız kalırlar. Mesleki amaçların azlığı çalışma motivasyonunu etkiler ve okul başarısızlığına neden olur. Mesleki olarak kararsız olan öğrenciler daha düşük not alırlar, daha sık okuldan kaçarlar. Başarılı öğrencilerin başarılarını daha çok kişisel etkenlere, başarısız öğrencilerin de başarısızlıklarını daha
Devamı chevron_right
İnternet İle Kararan Hayatlar… Uzman Görüşü
17 Temmuz 2015 • 2 Dk Okuma

İnternet İle Kararan Hayatlar…

Daha önceki yazılarımda internet’in getirdiği zararlardan değinmiştim ama son zamanlarda sayısında bir artış olduğu için bugün tekrar değinme ihtiyacı duydum. İçinde bulunduğumuz bilgi çağının en önemli gereksinimlerinden birisi şüphesiz internettir. Öncelikle internet’in dünya çapındaki kullanımına bakıldığında karşımıza çıkan internet kullanıcısı sayısı 100 milyonları aşmaktadır. Bu kullanıcılar arasında, iyi niyetli kişiler olabildiği gibi, kötü, hatta çok
Devamı chevron_right