İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
Eğer bebeğiniz araba koltuğu, bebek arabası ya da salıncakta uykuya daldıysa onu sert bir yatak yüzeyine mümkün olduğunca hızlı bir şekilde alın. Bebeğinizi yan yatırmak güvenli değildir ve çocuğunuzu ABÖS’den korumaz. Yan yatırma yastıkları önerilmemektedir. Kendi kendine dönmeye başladığında bebeğinizi istediği pozisyonda yatırabilirsiniz. Böyle bir durumda çocuğunuzu sırt üstü yatırmak zorunda değilsiniz.Ailelerin en büyük endişesi
Yapılan çalışmalar sonrasında yüksek kolesterolün yeni bir zararını daha ortaya çıkardı. Yüksek kolesterol, gebeliğin gecikmesine sebep oluyor. Araştırmaya göre, bebek sahibi olmayan çiftlerin kolesterolünün yüksek olduğunu gören bilim adamları, kolesterelo ve gebe kalma süresi arasında da bağlantı olduğunu gördü. Bebek isteyen çiftlerin kan testi yaptırmasının önemine işaret ederek, yüksek kolesterol için önlem alınması önerisinde bulundu.
Gebelikte cep telefonu kullanımının beyin kanserine yol açtığı,Alzheimer hastalığını (bunama) tetiklediği, duyu kaybına yol açtığı, kalp ritmini bozduğu ve zararı olduğuna dair her ne kadar iddialar ve medyatik haberler var ise de kesin ispatlanmış bir bilgi yoktur. Hamilelikte cep telefonu kullanırken telefonun çalması ve numara çevirirken yaydığı dalgaların daha güçlü ve daha riskli olduğu söylenmektedir.
Araştırmalara göre ay çekirdeği, stres, anksiyete, depresyon ve unutkanlığa karşı yardımcı. Ay çekirdeğinde bulunan diğer maddeler arasında triptofan ve kolin de yer almaktadır. Aynı zamanda balkabağı çekirdeğinde de bulunan triptofan; stres, anksiyete ve depresyonun azaltılmasına yardımcı olabilir. Kolin ise özellikle hafızanın iyileştirilmesine yardımcı olarak beyin fonksiyonlarının artırılmasına destek olabilir. Bu zengin bitkisel, vitamin ve mineraller
Özellikle, protein ve demir açısından çok zengindir. Ayrıca, mantarda A, B, D, P ve K vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, fosfor ve bakır mineralleri de bulunur. İçerdiği protein değeri sayesinde ete iyi bir alternatiftir. Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci arttırır. Göze ve vücuda kuvvet verir. Bedensel ve zihinsel gelişimi destekler. Öğrenme yeteneğini arttırır.
Uzmanlar, küresel iklim değişikliklerinin bahar alerjilerini arttırdığını belirterek, bu rahatsızlıkların artık daha şiddetli yaşandığını söyledi. Küresel iklim değişikliğine bağlı olarak, hava kirliliğinin niteliği değişmekte ve akciğer sağlığını tehdit etmektedir. Alerjik hastalıkların ana nedeni genetiktir. Hastalığın artışı ise çevresel etkilere bağlıdır. Aileden kalıtım ile geçen alerji yatkınlığı, olumsuz çevre koşulları ile belirtiler veren hastalığa dönüşmektedir. Son
Uzmanlar, çocuk yaşlarda sağlıklı beslenme ve spor alışkanlığı kazanan kişilerde kalp hastalıkları riskinin en aza indiğini ifade ediyor. Öncelikle kendimize ‘kalbimiz gerçekten sağlıklı mı?’ sorusunu sormalıyız. Kalp krizi geçiren veya kalp ve damar hastalıkları olanların yanı sıra ailesinde kalp sorunları yaşayan kişilerin de düzenli olarak kardiyolog kontrolünde olması gerekiyor. Halkımız kalp hastalıklarını pek önemsemiyor. Düzenli
Yeni araştırmalar yeşil çayın alzheimerdan koruyucu etkileri olduğunu ortaya koydu. Son dönemde yapılan çalışmalar, düzenli olarak tüketilen yeşil çayın alzeimer oluşumuna, unutkanlığa ve bunamaya sebep olan beyin fonksiyonlarındaki bozukluğa karşı koruyucu olduğunu göstermekte. Yapılan pek çok araştırmada yeşil çay ve alzheimer hastalığı arasında bir bağlantı bulunmuştur. Yeşil çayda bulunan antioksidanların (kanser karşıtları) nörodejeneratif (sinir hücrelerindeki
Uzmanlar, gebelikteki D vitamini eksikliğinin sadece anne adayının değil, karnındaki bebeğinin de önemli bir sağlık sorunu olduğunu söyledi. Bu eksiklik gebede diyabete, gebelik zehirlenmesine, erken ve düşük kilolu doğuma, bebekte ise raşitizm yol açabiliyor. O nedenle gebeler güneşle dost olmalı, D vitamini depolamalı. D vitamini eksiği hem gebe hem bebek açısından önemli ve riskli. Önceliğimiz
Gelişen yaşam standartları, teknoloji ve dünya düzeni ele alındığında, çocuk yetiştirmede birçok aile endişe duyuyor ve panik yaşıyor. Aileler, her şeyin en iyisini istedikleri çocuklarının sağlıklı bir psikolojiye sahip olmaları için de çeşitli yöntemlere başvuruyor. Çocukla kurulan ilişkide sevgi ve disiplin dengesi çok önemlidir. Çocuklarınıza sadece sevgi verir, onlara çizgilerini ve sınırlarını belli etmezseniz şımarık
Düzenli Tüketildiğinde Vücuttaki Yağları Çıra Gibi Yakan 10 Yiyecek’ başlığı altında yumurtadan cevize, somondan dolmalık bibere şaşırtıcı isimler yer alıyor. Bilinçli bir diyet ve spor eşliğinde tüketildiği takdirde bu yiyecekler yağlara adeta savaş açıyor. Yaz sezonu yaklaşırken, kışın kalın kıyafetleri ortadan kalkıp altındaki ‘yaşanmışlık’ meydana çıkınca çoğumuzu bir panik aldı. Yağlardan kurtulmak, yaza biraz daha
Mevsimsel hastalıklar arasında başı çeken göz alerjileri, baharın gelmesiyle yeniden kendini göstermeye başladı. Özellikle polenlerin ortaya çıkmasıyla birlikte gözlerde kaşıntı, sulanma ve kızarıklıklara neden olan göz alerjisinin mağduru çocuklar ve ergenlik dönemindeki gençler oluyor. Baharla birlikte gözlerde görülmeye başlayan alerjik vakaların nedeninin, bahar ve yaz aylarında havada oluşan toz partikülleri, polenler ile güneş. Tüm bu etkenlerin,
