İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
1. Vitamin kaynağı Dondurma; A, B2 ve B12 vitaminlerini içerir. A vitamini cildinizi gençleştirme, kemik gelişimini sağlama ve bağışıklık sistemini koruma gücüne sahiptir. B vitamini çeşitleri metabolizmayı düzenleyerek; yağ, karbonhidrat ve proteinin sindirilmesinde büyük rol oynar. Çocukların ilk tercihi tabii ki dondurmadır. Korkmayın ve çocuklarınıza yaz-kış dondurma yedirerek sağlıklı yoldan vitamin almalarına izin verin. 2.
Lorun içerisindeki proteinin biyolojik değerliliği 126 olarak tespit edildi. Yumurta proteini 100 kabul ediliyor. Yumurtadan daha değerli biyolojik değerliliği var. Yani protein değerleri yumurtadan bile yüksek. Uzmanlar lor peynirinin içerisindeki proteinin biyolojik değerliliğinin 126 olarak tespit edildiğini belirterek, yumurta proteini 100 kabul ediliyor. Lorun, yumurtadan daha yüksek biyolojik değerliliği var. Yumurta alerjisi olan bir kişi,
Doğum yaptıktan sonra spora başlamak için acele etmeyin ama geç de kalmayın. Doğum yaptıktan sonra koşmak ve spor yapmak vücudunuzdaki enerji seviyesini geliştirir ve sizin kendinize biraz zaman ayırmanızı sağlar. Fakat kendinizi koşmaya ve spor yapmaya yeterli gördüğünüz zaman bunu yapmanız gerekir.Bazı anneler doğum yaptıktan hemen sonra koşmanın kaslar ve bağlar için zorlayıcı olduğunu düşünür.
Çocukların dil gelişimi zaman alabilir. Bebeğiniz hala konuşmuyorsa paniğe kapılmayın, bu tavsiyelere uyun. Bebeklerin bir an önce ‘anne’ ya da ‘baba’ demesi ebeveynlerin en büyük beklentisidir. Bu sürecin heyecanını yaşayan aileler, süreç uzadıkça büyük stres yaşıyor. Uzmanlar, konuşmakta geciken bebeklerin kendi haline kalmasına izin verilmemesini tavsiye ediyor. Bebeklerin televizyondan uzak tutularak, onlarla konuşmak gerektiğini belirtiyor.Bebekler
Uzmanlar, gebelikte anne adayının vücudunda birçok fizyolojik değişiklik meydana geldiğini, bunlardan en önemlilerinin; omurga, kas ve iskelet sisteminde yaşandığını söyledi. Gebe kadında vücut ağırlığının giderek artmasının, kas ve eklemlerde kronik ağrılara, çeşitli duruş bozukluklarına ve ileride kamburluğa kadar uzanan rahatsızlıklara sebep olduğu bilgisini verdi. Bağlar güçlendiriliyor Hamilelik öncesinde uygulanacak koruyucu tedavi yöntemi Profilaktik Proloterapi ile
Hamileliğin özellikle ileriki ayları yaz dönemine denk geliyorsa sıkıntı yaratabilir. Artan hava sıcaklığı ve gebelikte artan vücut sıcaklığı hamileye rahatsızlık verecektir. Bu nedenle yazın hamilelik yaşayanlar doğal kumaşları, hava alabilen kıyafetleri ve pamukluları tercih etmelidir. Bunun yanı sıra daha bol, daha rahat, kat kat kıyafetler seçilmelidir. Bu şekilde havanın durumuna göre kıyafet değiştirilebilir. Yazın her
Yeni doğan bir bebek ilk dönemde annesinden emdiklerini ağzından akıtma şeklinde çıkarabilir. Yeni doğan bebeğin yediklerinin fazlasını çıkarmasına fizyolojik reflü denir. Bebeğin mide-bağırsak sistemi geliştikçe fizyolojik reflü denilen kusmalar ortadan kalkar. Bebeklerde zamanla mideden yemek borusuna kaçış azalır ve kusmalar kaybolur. Mide sorunu olabilir Bebekte fışkırır tarzda kusmalar oluyorsa, yedikleri ağzından burnundan çıkıyorsa mide sorunları
Emziren annelerin metabolizmaları oldukça hızlıdır. Dolayısıyla vücut kendini yenileme süreci içindedir. Bir yandan da kan dolaşımı hızlı olduğundan vücutta terleme, özellikle doğum sonrası ilk aylarda oldukça fazladır. Bütün bunlara dayanarak annelerin vücutları için çok da fazla, ağır ürünler kullanmalarının gerekmediğini söyleyebiliriz. Ancak mevsime bağlı olarak anneler tabii ki vücutlarına nemlendirici sürme ihtiyacı hissedebilirler. Öte yandan
Emziren anneler yüz bakımı için tercih edecekleri kremleri seçerken bir takım temel kurallara dikkat etmelidir. Doğum sonrası dönemde vücut metabolizması son derece hızlıdır ve vücut halen hamilelik dönemindeki hormonların etkisi altındadır. Bunların sonucu olarak cilt yüzeyi güneş ışınlarına karşı son derece hassastır. Gebelikte olduğu gibi doğum sonrasındaki emzirme döneminde de cildin güneşe duyarlılığı fazla olduğundan
Emziren anneler cilt bakım ürünlerini tercih ederken olabildiğince doğal yollardan üretilmiş bitkisel kökenli cilt bakım ürünlerini tercih etmelidirler. Aksi takdirde ürünlerin annenin cildine faydalı olma şansı yüksek olsa dahi, kimyasal maddelerin anne sütünden bebeğe geçme riski olduğu unutulmamalıdır. Özellikle cilt bakım ürünlerinde bulunan mineral yağlar, birtakım retinol yağlar veya salisilik asit gibi maddeler, anne sütünden
Yrd. Doç. Dr. Ebubekir Koç \ Mühendislik Fakültesi Dekan Yardımcısı Ve Aluteam Müdürü İlhami Danış \ Meslek Yüksek Okulu Müdürü anlatıyor…
Bebeklerin çoğu uzun yoldan hoşlanmaz, sıkılırlar. Eğer araba yolculuğu uzun sürecekse onları arabada rahat ettirecek önlemler almak gerekir. Kendilerini evde hissettirecek bir ortam yaratılmalıdır. Rahat bir pijama ya da pamuklu kıyafet, sevdiği oyuncaklar, sesli kitaplar önemlidir. Eğer yolculuk uyku saatlerine göre ayarlanırsa bu durum da konforlu bir yolculuğu sağlayabilir. Çocuklar arabada özellikle gece kolaylıkla uyurlar.
