live_tv TGRT Haber programı Önce Çocuğum'un yazı ve video arşivi
help_centerSoru & Cevap
Önce Çocuğum
search
MS
editEditör

Merve Sibel Sili

SağlıkBeslenmeÇocukBebekHamilelik
7901Yayınlanan yazı
11Konu başlığı
2001–2018Yazdığı yıllar
chat Uzmanlarımıza Soru Sorun
articleYazılar smart_displayVideolar forumSoru-Cevap

Merve Sibel Sili yazıları

Gebelikte Yeme-İçme Alışkanlığına Dikkat Edin Beslenme
17 Ağustos 2016 • 2 Dk Okuma

Gebelikte Yeme-İçme Alışkanlığına Dikkat Edin

Tamamen uzak durulması gereken besinler: Toksik maddeler (ağır metaller, dioxin, radyoaktif maddeler.) Düşüklere, annenin zehirlenmesine, fetusta organ bozuklarına, ileride kanser riskine ve alerjik bünyeye neden olabilirler. Özellikle sakatatlar, karaciger, doğadan toplanmış mantar, tütsülenmiş balık ve vahşi hayvan etlerinin tüketilmemesi gerekir. Boya ve konserve maddeleri içeren gıdalar: Çocuklarda kanser oluşumunu kolaylaştırabilirler, alerjik yapıya neden olabilirler, aynı
Devamı chevron_right
Hamilelikte Mide Bulantısına İyi Geliyor Beslenme
17 Ağustos 2016 • 1 Dk Okuma

Hamilelikte Mide Bulantısına İyi Geliyor

Ceviz vitamin, mineral, protein ve yağlar bakımından çok elverişli bir meyve türü. Cevizi kırdığımızda şekilsel yapısı tıpkı beyine benzemektedir. Bunun içerisinde önemli miktarda yağ asitleri var, omega 3 yağ asitleri tamamen beyinin içerisinde olacak bir yağ asidi. Stresi azaltıyor Kalp damar hastalıklarında ceviz çok faydalıdır. Ceviz üretilmesi maalesef yeterli değil, bizim tahminimize göre ülkemizde 500
Devamı chevron_right
Beyin İle İlgili Yanlış Bilinenler Sağlık
17 Ağustos 2016 • 2 Dk Okuma

Beyin İle İlgili Yanlış Bilinenler

Beyin insanı diğer hayvanlardan ayıran ve hakkında en az şey bildiğimiz organımızdır. Evrim süreci ve gelişim olarak da en karmaşık özellikleri barındırmaktadır. Beyin hakkında günümüzde çok yol kat etmemize rağmen, bazı efsaneler yaygın olarak konuşulmakta. BEYNİMİZİN SADECE YÜZDE 2’SİNİ KULLANIYORUZ Yıllarca beynin yüzde 2’lik bir bölümünü kullandığımıza dair söylemler ile beynimizin gücünün sınırsız olduğu fikri
Devamı chevron_right
child_care
Psikoloji
17 Ağustos 2016 • 2 Dk Okuma

Çocuk Yemek İçin Zorlanmalı mı?

Çocukların çok küçük yaşlardan itibaren, kontrol sağlayabildiklerini keşfettikleri konulardan biri; yemek yemek diğeri ise tuvalet alışkanlığıdır. Çocuklar, daha bebeklik dönemlerinden başlayarak, yemek yiyerek veya yemeyerek ailelerini denetim altında tutabileceklerini fark ederler. Yemek yeme saatlerinde işleri zorlaştırarak, ailelerin dikkatini kendilerine çekebilirler, kızgın oldukları anne veya babaya eziyet çektirebilirler. Çocukları ne kadar çok yerse o kadar sağlıklı
Devamı chevron_right
Golf, Felçlinin Zihnini Açıyor Sağlık
17 Ağustos 2016 • 1 Dk Okuma

Golf, Felçlinin Zihnini Açıyor

Alman bilim insanlarının yaptıkları çalışmada golf sporu yapan felç geçirmiş insanların zihinsel işlevlerinde daha fazla gelişme sağlandığı tespit edildi. 23 ila 72 yaş arasında 24 hastayla yapılan deneyde katılımcıların yarısına haftada iki kez golf dersi verilirken, diğer yarısı bir egzersiz grubuna dâhil oldu. Her iki grupta da iyi sonuçlar elde edilirken, golf oynayan katılımcıların algı
Devamı chevron_right
Çölyak Hastası Kozmetik Seçerken Dikkatli Olmalı Kadın
17 Ağustos 2016 • 2 Dk Okuma

Çölyak Hastası Kozmetik Seçerken Dikkatli Olmalı

Gıda üreticileri, hazır çorba, köfte ve çikolatalarda da glüten kullanabiliyor. Çölyak hastalığının tek tedavisi glütensiz diyet olarak bilinmektedir. Glütensiz bir yaşama geçildiğinde hastalıkla ilgili bir problem görülmez . Glüten daha çok buğday, arpa, çavdar ve yulaf gibi tahıllarda bulunmaktadır. Ancak günümüzde hazır gıda sektöründe glüten sıklıkla kullanılmaktadır. Bisküviler, hazır çorba ve köfteler, malt içecekler, glüten
Devamı chevron_right
İnternet Çocukların Hafızasını Olumsuz Etkiliyor Çocuk
17 Ağustos 2016 • 1 Dk Okuma

İnternet Çocukların Hafızasını Olumsuz Etkiliyor

Öğrencilerin öğrenme sürecinde yaşadıkları en önemli sorunlardan biri hafıza zayıflığı sorunudur. Öğrenciler artık bilgiyi hafızada tutmak için çaba harcamıyor. Beyin o kadar tembelleşmiş ki az bir bilgiyi dahi hafızada tutmak için tekrar yapmıyorlar. Öğrenci hafızayı zorlamak istemiyor. Nasıl olsa onun yerine hafızasında tutmak için gerekli araçlar ve olanaklar var. Ayrıca beyin tıpkı kaslar gibi bir
Devamı chevron_right
Solaryuma Kısıtlama Geliyor Sağlık
17 Ağustos 2016 • 2 Dk Okuma

Solaryuma Kısıtlama Geliyor

Solaryuma girecekler, UV ışınlarının zararlarının bilimsel verilerle doğrulandığını anlatan onam formunu imzalamadan uygulamayı yaptıramayacak. Sağlık Bakanlığı Müsteşar Yardımcısı İrfan Şencan, bilimsel verilerin 18 yaş altı solaryum kullanımının ilerleyen yıllarda cilt kanseri geliştirme riskini artırdığını ortaya koyduğunu ifade ederek, Belçika, Avusturya, Almanya, İspanya, Kanada gibi birçok ülkede 18 yaş altındaki kişilerin solaryum kullanımının yasaklandığını söyledi.Solaryum kullanımına
Devamı chevron_right
Çürük Dişler İçin Bol Su Sağlık
16 Ağustos 2016 • 2 Dk Okuma

Çürük Dişler İçin Bol Su

Günlük hayatta ciddi bir sorun oluşturan ve hastanın yaşam kalitesini etkileyen diş ağrısı özellikle sıcakların artmasıyla birlikte yaz mevsiminde bir kabusa dönüşebilir. Yaz aylarında sıvı tüketiminin azalması halinde ortaya çıkabilecek en önemli sorunlardan birisi ağız kuruluğudur. Tükürük akışının azalmasıyla birlikte, dişler tükürüğün koruyucu etkisinden yararlanamaz. Sıcakların etkisi ve ağız kuruluğuyla su kaybı meydana geleceği için
Devamı chevron_right
Gebe Kalmak İsteyenler İçin Beslenme Önerileri Hamilelik
16 Ağustos 2016 • 4 Dk Okuma

Gebe Kalmak İsteyenler İçin Beslenme Önerileri

Çocuk sahibi olmak isteyenlerin hamile kalmadan 4-5 ay öncesinden hem zihinsel hem de fiziksel olarak hazırlanmasının uygun olacağını belirten uzmanlar, hamileliğe ideal bir şekilde hazırlanmanın en önemli faktörlerinden birisinin beslenme şekli olduğunu söyledi. Yüksek oranda trans yağ, karbonhidrat tüketen kadınlarda ovulasyon bozukluklarına daha sık rastlandığı yönünde bilimsel bulgular mevcuttur. Bu nedenle gebe kalmaya çalışan kadınların
Devamı chevron_right
Hamilelik Sonrası Sağlıklı Zayıflama Önerileri Doğum
16 Ağustos 2016 • 2 Dk Okuma

Hamilelik Sonrası Sağlıklı Zayıflama Önerileri

Kadınların hamilelik sürecinde doğal olarak aldığı kilolardan hızlı ve sağlıklı bir şekilde kurtulmalarının uygulanacak bilinçli bir program sayesinde son derece kolay. Anne olan kadınların hamileliğin ardından en büyük sorunlarından birinin eski formlarına bir an önce kavuşma arzusu olduğunu, bu problemi geliştirilen yeni teknolojilerin de yardımıyla kolay bir şekilde aştıklarını kaydetti. Hamilelik süreci ve sonrasında kadınların
Devamı chevron_right
Güneş Çarpmasına Dikkat! Sağlık
16 Ağustos 2016 • 1 Dk Okuma

Güneş Çarpmasına Dikkat!

Meteoroloji, kuvvetli sıcak hava dalgasının etkili olmaya devam etmesinin beklendiğini bildirdi. Yurdumuzda etkili olan sıcak hava dalgasının etkisini artırarak bu hafta da devam edeceği ve hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin 5 ila 9 derece üzerinde seyredeceği tahmin ediliyor. Bu hafta en yüksek hava sıcaklıklarının bölgemizin kıyı kesiminde 30-32, iç kesimlerde ise 30 ila 40 derece arasında
Devamı chevron_right