İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
21. yüzyılın hayat tarzından ve gelişen teknolojinin getirdiği hareketsizlikten beslenen diyabet, bütün dünyada katlanarak artıyor. Diyabet 21. yüzyılın hayat tarzından kaynağını alıyor ve gelişen teknolojinin bizim gündemimize getirdiği yeni hayat şekli ile besleniyor. Hızla yayılmasının 3 önemli sebebi var. Hareketsiz bir yaşam, fast food ile beslenme ve yoğun stres. Bunlara sac ayağı diyebiliriz ve aslında
Öğleden sonra atıştırmalığı için ay çekirdeği tüketmek, hafıza kaybını önlemeye yardımcı olabilir ve Alzheimer ile geçecek bir geleceği uzak tutabilir Hafıza kaybı Türk nüfusu içinde öyle yaygın görülüyor ki, pek çok kişi bunu yaşlanmanın kaçınılmaz bir parçası olarak geçiştiriyor. Alzheimer hastalığı da Türkiye’de yükselişte; bugün tahminen yarım milyon vatandaşı etkiliyor. Mevcut nüfusun devamlı yaşlanması nedeniyle,
Çocuk, sabahtan akşama kadar okula giden, gece yarısına kadar ders çalışan, ondan sonra da monoton bir hayatla ot gibi yaşayan biri falan değildir. Böyle bir çocuk hayal edilemez. Çocuk, oyun oynayacak, tiyatro kursuna gidecek, değişik faaliyetler içerisinde olacak. Maalesef futbolcu olabilmek uğruna nice gençlerin heba olup gittiğini görüyoruz. Türkiye’de 150 tane profesyonel futbol kulübü var.
Anne sütünün bileşimi içerdiği vitamin, mineral, protein, karbonhidrat ve yağlar açısından ilk altı ay D vitamini dışında bebeğin tüm gereksinimlerini karşılayacak niteliktedir. Bu nedenle ilk 4-6 ay boyunca bebeklerin yalnız anne sütü ile beslenmesi ve su dahil olmak üzere hiçbir ek besin verilmemesi önerilmektedir. Anne sütünün içeriği sabit değildir, anne sütü annenin beslenmesinden bağımsız olarak
Halk arasında yaygın inanışın aksine grip olan annenin sütünün bebeği için “tam bir koruyucu ilaç”. Grip olduğunda annenin emzirmeyi kesmesi kesinlikle yanlış bir inanışın sonucu. Tam tersine anne sütünü hiçbir şekilde kesmemeli. Çünkü sütü ile bebeğe doğal bağışıklık sağlıyor, gribe karşı antikorlar içerdiğinden bebeğini koruyor. O dönemde hasta olmasını daha da engelliyor aslında. Bilinenin aksine
Uzmanlar stres ve kaygılarla boğuşan anne-babaların çocuklarıyla para konusunu konuşmakta zorladıklarını, bazen de çocukları kendi stres ve kaygılarından koruma güdüsüyle sorunlarını çocuklarıyla paylaşmaktan kaçındıklarını belirterek, bunun doğru bir davranış olmadığını vurguluyorlar. Çocukların evde yaşanan değişiklikleri ve gerginlikleri mutlaka fark edecekleri ve gerçeklerin anlayacakları bir dille anlatılmaması durumunda bilgi boşluklarını kendi hayal güçleri ile ya da
Çocuklar yas sürecinde şu tepkileri gösterebilirler: · Baş ağrısı ya da karın ağrısı gibi fiziksel şikâyetler · Uyku sorunları veya kâbuslar · Yeme sorunları (çok fazla ya da çok az yeme) · Başkalarına karşı saygısız veya kötü davranma · Yalnız kalmaktan korkma · Anne-babaya ya da başka bir yakınına yapışma, yanından ayrılmak istememe · Kolay
Ebeveynlerin en çok karşılaştığı sorunların başında gelen iştahsızlık konusunda bilgi verdi. İştahsızlığın üstesinden nasıl gelecekleri hakkında ipuçları paylaşan uzmanlar, ebeveynlere önerilerde bulundu. Diş çıkarma, katı ve yeni gıdalara başlama ya da bir yaşından sonra büyüme hızının yavaşlaması ile öncesine göre enerji ihtiyacının azaldığı durumlarda iştahta doğal bir azalma olduğunun altını çizdi. Bunun yanı sıra çeşitli
Fast food’ların pek çok sağlık problemine yol açtığı bilinir ama araştırmalar bu gıdaların beyne de zarar verdiğini ortaya çıkardı. Fast food’ların obeziteden ciltte kırışıklıklara kadar pek çok sağlık problemine yol açtığı bilinir ama araştırmalar bu gıdaların beyne de zarar verdiğini ortaya çıkardı. Yapılan araştırmalarda fast food ile beslenen çocukların matematik, bilim ve okuma testlerinde daha
Uzmanlar, özellikle kış aylarında çok tüketilen bitki çaylarının hamilelerde düşük ve erken doğuma yol açabileceği uyarısı yaptı. Bitki çaylarının bağışıklık sistemini güçlendirici ve hastalıklara karşı koruyucu antioksidanlar açısından zengin olduğunu, zencefil, zerdaçal, ıhlamur gibi çayların içerisine şeker yerine bal katılmasını öneriyoruz çünkü bal, çayın antioksidan kapasitesini çok artırıyor ve çay daha yararlı hale geliyor. Nane,
Normalmiş gibi görünen ve bazen çok da mühim görmediğimiz bazı problemler, çocuklarda kansızlık sorunu olduğunun habercisi olabiliyor. Tıbbi adıyla “anemi” yani kansızlığın; kırmızı kan hücre (alyuvarların) sayısının beraber veya ayrı olarak o yaşa uygun normal değerlerin altına düşmesi sonucu oluşan bir rahatsızlık olduğunu, bu azalma sonucu kanın oksijen taşıma kapasitesi ve dokulara giden oksijen miktarında
Hiperaktiv çocuklar yerinde duramazlar, oturması gerektiği halde oturamazlar, sessiz sakin oyun oynamakta güçlük çekerler, yerli yersiz koşup tırmanırlar, çok konuşurlar, çoğu zaman sorulan soru tamamlanmadan cevabını yapıştırırlar, her zaman bir şeylerle uğraşırlar, sırasını beklemekte zorlanırlar, olaylara ya da konuşmalara müdahale edip yarıda keserler. Her hareketli çocuğun elbette ki hiperaktif olduğu söylenemez. Hiperaktivitenin 3 temel özelliğinden
