İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
Romatoid Artrit, tüm eklemleri tutabilen bir kronik iltihabi hastalıktır. Kadınlarda erkeklere oranla 3 kat fazla görülür. Türkiye’de 750.000 ila 2.000.000 arasında Romatoid Artrit hastası olduğu tahmin edilmektedir. Her yaşta görülebilir. Hastalarda, tutulan eklemler ağrılı, kızarık ve şiştir. Birden fazla eklemde aynı anda tutulum görülür. İlerleyen safhalarda, el ve ayak eklemlerinde deformiteler (Yapısal bozukluklar) oluşur. Romatoid
Günümüzde gerek ekonomik nedenler, gerek iş hayatı gerekse ‘önce kariyer’ tutkusu nedeniyle pek çok kadının annelik özleminin sıkıntıya girdiği belirtildi. Kariyer de yapın çocuk da doğurun. Artık çalışanlar için hamile kalan ve doğum yapan kadınlara ciddi kolaylıklar getirildi. Sadece kariyer yapmak isterken her kadının en büyük özlemlerinden olan anne olmayı riske atmayın. Günümüzde kadınlar anne
Dişlerde ve ağızlarda yapısal ve işlevsel herhangi bir bozukluğun olmaması, dişlerin ve ağzın görevlerini tam olarak yapabilmeleri durumu ağız ve diş sağlığının varlığını gösterir. Peki ağız ve diş sağlığımızı nasıl korumalıyız, nelere dikkat etmeliyiz? İlk olarak ağız ve diş sağlığının korunması için altı ayda bir düzenli diş hekimi kontrollerimizi ihmal etmemeliyiz. Diş çürümelerinin önlenmesinde sularda
D vitamininin hastalıklara karşı vücudu korurken, yetersiz D vitamini alımının ise grip, soğuk algınlığı ve diğer solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskini arttırdığını, ayrıca kalsiyum emilimi ve kemiklerin güçlenmesini de sağladığını, yağda çözülen D vitamini için en iyi kaynakların; balık yağı, yumurta, D vitamini ile zenginleştirilmiş süt, yoğurt ve tam tahıllar, peynir, İtalyan loru (ricotta), somon,
Çinli bilim insanları, uzun zamandır başarılamayanı en sonunda başardı. Laboratuvar ortamında embriyonik kök hücrelerini sperm hücrelerine dönüştürme işlemini farelerden alınan örnekleri kullanarak canlı numuneler geliştirmeyi başardı. Tıp bilimi açısından son derece zor bir işlem olan laboratuvar ortamında embriyonik kök hücrelerini sperm hücrelerine dönüştürmek artık çok daha kolay bir süreç haline gelebilir. Zira bir grup Çinli
* Hamileliğiniz planlıysa, doktor kontrolünde 3 ay öncesinden folik asit desteği almaya başlamalısınız. * Hamileliğiniz planlı değilse, gebe kalındığı öğrenildiğinden itibaren doktor kontrolünde folik asit desteği almaya başlamalısınız. Günlük gerekli doz 400 mikrogramdır. * Jinekolog kontrollerine düzenli gitmelisiniz. * Diyetisyen kontrolünde kilo takibinizi yapmalısınız. * Öğünlerinizi düzenli tüketmelisiniz. Öğün atlamadan beslenmek çok önemli. * Günde
Gebelik boyunca beslenme konusunda uygulanacak kurallarla bu süreç sorunsuz olarak geçirilebilir. Sağlıklı beslenen gebelerin doğum sonrasında da anne sütü daha kaliteli olacaktır. Gebeler tek tip beslenmeden uzak durmalı Gebelik döneminde anne adayları tek tip beslenmeden uzak durmalı ve her besin grubundan yeterli miktarda tüketmelidir. Protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineraller vücudun ihtiyacı kadar alınmalıdır. Anne
Uzmanlar, hatalı gözlük camlarının çocukların göz sağlığını bozduğuna dikkat çekerek, aileleri bu konuda uyarıyor. Gözün görme merkeziyle, gözlük camının optik merkezinin aynı eksende buluşması gerekir. Bu merkezlerin, camdaki milimetrik düzeyde kayma nedeniyle birbirinden farklı olması durumunda prizmatik etki dediğimiz olumsuz durum ortaya çıkıyor. Bu da yetişkinlerde görmede kusur, baş ağrısı ve baş dönmesi yapıyor. Asıl
Bu doğal bitkinin en çok bilinen faydaları ise; kansere karşı koruyucu olması, idrar söktürücü, ateş düşürücü, iltihap kurutucu etkilerinin bulunması. Düzce’de ormanlık ve yüksek alanlarda yetişen Kaldirik otu doğal besin maddesi olarak pazarda satılırken, toplayıp satanlar içinde aile bütçelerine ek gelir kapısı oluyor. Pazar esnafı topladıkları Kaldirik otunu pazara getirerek müşterilerine satışa sunuyor. Demet halinde
Uzmanlar, günde 2 bardak süt içerek, sütün içerisinde bulunan kalsiyum sayesinde çürük oluşumundan korunulabileceğini belirtiyor. Diş çürümesi günümüzün belki de en yaygın hastalıklarından biri. Değişik beslenme alışkanlıklarına sahip kişiler arasında yapılan istatistikler beslenmenin diş çürüklerinin oluşmasında önemli bir rol oynadığını gösteriyor. Çürük oluşumunun, karbonhidratların (şeker ve nişasta) ağızdaki bakterilerle karışması ve asit yapması sonucu başladığını
Bebeğiniz artık büyüdü ve süt dişleri çıkmaya başladı. Bu dönemde merak edilen en önemli sorulardan biri de süt dişlerinin temizlenmesi gerekir mi ve nasıl temizleyebiliriz? Ya da süt dişleri neden bu kadar büyük ve ayrık duruyor? Yoksa nasıl olsa yerine yenileri gelecek düşüncesiyle belki de bu soruların hiçbiri aklımıza bile gelmiyor mu? Süt dişleri, değişken
Tekrarlayan başarız tüp bebek tedavileri bir çok hastanın umudunun kaybolmasına ve pes edip çocuk sahibi olma hayallerine veda etmesine yol açıyor. Ancak yaşanan gelişmeler başarı oranını artışına sebep oluyor. Hala birçok hastanın kapsamlı kromozon taraması, ERA testi gibi yöntemlerden maalesef haberi yok. Oysaki uygulanan bu yöntemler tüp bebekte başarı şansını arttırıyor. Embriyo kalitesi ve endometrium
Kadınlar, kozmetik malzemesinin zamanı geçse de atmayıp kullanıyor. Süresi geçtikten sonra 6 yıl kullanılan göz farları, 2 yıl yerine 4 yıl kullanılan rujlar var… Her şey gibi makyaj malzemelerinin de bir kullanım süresi var. Cilt temizliğine dikkat edip, bu ürünlere onca para dökerken, zamanı geçmiş olanlarla cildi ve genelde tüm beden sağlığını riske atıyoruz. Yapılan
Birçok kadın hamilelik zamanında alınan kilolardan şikâyetçi olur. Bu dönemde kilo almamamak neredeyse imkansız. Daha sağlıklı bir çocuk için sürekli yiyecek tüketen anne adaylarının bu doğrultuda kilo almaları kaçınılmaz oluyor. Sağlıklı bir gebelik için yapılması gerekenler Kesinlikle tatlı ve hamur işi gıdalardan uzak durmalısınız. Ekmeği sadece öğünlerde ve az olarak tüketmelisiniz. Ekmeği seçerken beyaz ekmek
Glukoz yani karbonhidratların en küçük parçacıkları yaşamımızı devam ettirmemiz için gereken enerjiye dönüşür.Bu dengede en ufak bir bozulma çeşitli hastalıklara yol açar. Metabolik hastalık olarak bilinen bu hastalıklardan toplumda ensık görüleni diyabettir. Diyabet, kanda varolan şekeri hücrelerimizin kullanamamasından kaynaklanır. Kanda şeker yüksek ama işe yaramıyor. Çünkü şekeri kullanmamızı sağlayan insülün ya vücutta yok yada etkisini
Eskiden, hafızanın zayıflamasının tamamen yaşlanma ile ilgili olduğu düşünülürken günümüzde yetersiz beslenmenin de hafızanın zayıflamasına neden olduğu bilinmektedir. Yediğiniz gıdalar ve ‘yemedikleriniz’ beyin fonksiyonlarını etkileyerek, konsantrasyonun ve hafızanın ilerleyen yaşa rağmen keskin kalmasını sağlayabilir dedi. Hafızayı güçlendirmek için tüketilmesi gereken besinler: Balık: Yağ oranı yüksek olan gıdalar genellikle belleği güçlendirmek için tavsiye edilmez, ancak omega-3
Tekrarlayan yüksek ateş, el, ayak ve dizlerde görülen şişlikler, eklem ağrıları, çocukluk çağı romatizmasının en önemli belirtileridir. Erken teşhis ve tedavi edilmemesi halinde bu hastalıklar, çocukta kalıcı sakatlıklara ve hatta ölüme sebep olabilir. Yaşlılara özgü bir hastalık olarak bilinen romatizma, çocukları da etkiliyor. Özellikle doğuştan gelen ve “nadir hastalık” grubuna giren bazı romatizmal hastalıklar, erken
PANCAR SALATASI Pancar, A, B, C ve P vitaminleri yönünden zengindir… Serinletici, iştah açıcı, besleyicidir. Bileşiminde bulunan ve radyoaktif bir eleman olan rubidyumun sindirim üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Pancar aynı zamanda fosfor, demir, bakır, potasyum, magnezyum, kalsiyum, brom, çinko, manganez ve şeker bulunur. Kırmızı pancar alyuvarların oluşmasında rol oynar. Kırmızı pancarın suyu en güçlü
