Önce Çocuğum — Anne, Bebek ve Çocuk Rehberi (Sayfa 55)

Güncel Arşiv & Makaleler

Son Eklenen Sağlık ve Gelişim Yazıları

Toplam 8.886 yazı

Kadın

28 Nisan 2016 • 1 Dk Okuma

Balık, Kadınlarda Depresyonu Azaltıyor

Balık, kadınlarda depresyon riskini azaltabilir! Balığın, kadınlarda depresyon riskini yüzde 25 azaltabileceği belirlendi. Avustralya’daki Tazmanya Menzies Araştırma Enstitüsü’nden bilim adamlarının araştırması, haftada en az iki kez balık yemenin kadınları depresyondan koruyabileceğini gösterdi.26-36 yaşındaki 1400’den fazla kadın ve erkeğin katıldığı, 5 yıl süren araştırma, omega-3 yağ asitleri bakımından zengin balığın kadınlık hormonları östrojen ve progesteron hormonlarıyla

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

28 Nisan 2016 • 1 Dk Okuma

Çocuk İsteyen Erkeğe Domates Tavsiyesi

Domatese kırmızı rengini veren Lycopene adlı maddenin erkeklerin vücutlarındaki sperm üretimini yüzde 70 oranında artırdığı ortaya çıktı. Bilim adamları domatese kırmızı rengini veren Lycopene adlı maddenin erkeklerin vücutlarındaki sperm üretimini yüzde 70 oranında artırdığını ortaya çıkarttı. Araştırmayı gerçekleştiren ABD’deki Cleveland Clinic’den uzmanlar, gelecekte bu maddeyi içeren hapların çocuk sahibi olmakta zorlanan erkeklerin tedavisinde kullanılabileceğini belirtti.

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Bebek

28 Nisan 2016 • 1 Dk Okuma

Çocuklara Özel Kaşık Kullanılmalı mı?

Çocukları sofra adabına alıştırırken çocuklara özel kaşıklar kullanılabilir. Küçük, renkli, eğlenceli tabaklar ve mutfak gereçleri çocuğun tek başına yemek yemesinde destekleyici özel unsurlardır. Çocukların sofraya alışmasını kolaylaştırmak için bu tür malzemeler önemlidir. Çocuğa özel yemek hazırlarken de çeşitli şekillerde, çocuğun dikkatini çekecek ve yemek seçmesini önleyecek yemek süslemeleri yapılabilir. Anne babalar 2 yaştan itibaren çocuklar

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Hamilelik

28 Nisan 2016 • 2 Dk Okuma

Yaz Aylarında Gebelere Öneriler

Gebeliğin en rahat dönemi ikinci üç aylık dönemdir ve bu dönem şikayetler açısından çok daha rahat seyreder. Son üç ayı kapsayan dönemde ise bebeğin gelişimi ve kilo alımı ile hareket kabiliyeti azalır, nefes darlığı, uyku sorunları, çarpıntı gibi şikayetler olur. Günde en az 3 litre su tüketmeye çalışın. Isı artışı İle vücuttan ter yoluyla sıvı

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Psikoloji

28 Nisan 2016 • 2 Dk Okuma

Stres Çocuklarda Depresyon Sebebi

Medipol Üniversitesi Hastanesinden Psikolog Kamalı, çocuklarda zamanında müdahale edilmeyen stresin depresyon, anksiyete ve kaygı bozuklukları ile panik atak gibi ağır tablolara sebep olabileceğini belirtti. Uzmanlar, çocuklarda zamanında müdahale edilmeyen stresin depresyon, anksiyete ve kaygı bozuklukları ile panik atak gibi ağır tablolara sebep olabileceğini belirtti. Stresin sadece yetişkinleri değil, çocukları da olumsuz etkilediğini vurgulayarak, çocukluk ve ergenlik

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

28 Nisan 2016 • 1 Dk Okuma

Dondurmadan Gelen Tehlikeye Dikkat!

Havaların ısınmaya başladığı şu günlerde, sıcak günlerin vazgeçilmezlerinden dondurma tüketimi konusunda uzmanlar uyarıyor. Dondurmanın besleyici değeri yüksek bir besin olmakla birlikte çabuk bozulabilen ve bakteri üreten bir yiyecek olduğuna dikkat çeken Ambalajlı Süt ve Süt Ürünleri Sanayicileri Derneği (ASÜD) Başkanı Harun Çallı, hijyenik koşullarda üretilmeyen ya da satışı sırasında bozulan dondurmanın bağırsak enfeksiyonlarından zehirlenmelere kadar

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Çocuk

28 Nisan 2016 • 1 Dk Okuma

Aşırı Hareketli Çocuklar Nasıl Davranırlar?

Aşırı hareketli çocuklar konsantrasyon yani odaklanma zorluğu yaşarlar. Çok fazla hareketli oldukları için odaklanamazlar. Bu anlamda aşırı hareketliliğin nedenlerine bakmak gerekir. Disleksi, özgüven eksikliği, okuma yazma zorluğu ya da kalıtımsal nedenler aşırı hareketliliğe neden olabilir. Nedenini bilmeden hiperaktif eğitim terapisine başlamamak gerekir. Aşırı hareketli çocuklar çok heyecanlı olurlar. Aşırı sevinir, taşkınlık yapabilir, ağlayabilirler. Aşırı hareketli

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Kadın

27 Nisan 2016 • 2 Dk Okuma

Hamile Kalamamak Psikolojiyi Bozuyor

Geçmişten günümüze kadar evlilikle çocuk yapma neredeyse özdeşleşmiştir. Günümüzde bazı çiftler çocuk yapmayı düşünmemektedirler ancak çocuk yapın baskısından onlar da etkilenmektedirler. Kısırlık problemi olan ailelerin yaklaşık yüzde 30’unda erkekte, yüzde 30’unda kadında ve yüzde 30’unda ise hem erkekte hem de kadında problem vardır. Yüzde 10’unda ise yapılan tetkiklere rağmen bir sorun tespit edilemez, bu grup

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Sağlık

27 Nisan 2016 • 3 Dk Okuma

Yemek Yedikten Sonra Bunları Sakın Yapmayın!

Yemekten sonra çay içmenin ya da meyve yemenin aslında sağlığa zararlı olduğunu biliyor muydunuz? Güzel bir yemeğin üstüne biraz keyif yapmak gibisi yok ama eğer yemekten hemen sonra biraz uzanayım, meyve yiyeyim ya da bir bardak çay içeyim diyorsanız, maalesef bunlar düşündüğünüz aksine sağlığa zararlı alışkanlıklar. Yemekten hemen sonra uyumak obezite ve reflü gibi hastalıkları

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Çocuk

27 Nisan 2016 • 3 Dk Okuma

Müzik Eğitiminin 10 Temel Faydası

Erken yaşlardan itibaren müzik sevgisi kazanmak ve müzik eğitimi almak çocuklara çok önemli faydalar sağlar. 1. Müzik öğrenmek beynin dil ve muhakeme ile ilgili bölümlerinin gelişmesine yardımcı olur. Erken yaşlarda alınan müzik eğitimi çocuğun beynindeki dil ve muhakeme ile ilgili bölümün gelişmesine katkı sağlar. Beynin doğumdan sonra uzun yıllar boyunca gelişmeye devam ettiği biliniyor. Araştırmalar

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

27 Nisan 2016 • 3 Dk Okuma

Sınavdan Önce Bal ve Pekmez Yemeyin!

Uzmanlar, ’zeka açar” diyerek sınava sayılı saatler kala öğrencilere verilen bal ve pekmezin dikkati dağıttığını söyleyen uzmanlar, onların yerine hafızayı güçlendiren balık, havuç, meyve ve kuru yemiş gibi gıdalar tavsiye etti. Uzmanlar, 27-28 Nisan tarihlerinde yapılacak Temel Eğitimden Ortaöğretime Geçiş Sınavı (TEOG) öncesinde sınava girecek 1 milyon 174 bin 427 adaya uyarılarda bulundu. Sınava sayılı

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Sağlık

27 Nisan 2016 • 1 Dk Okuma

Kızlardaki Dikkat Eksikliği

Kızınızın okul başarısızlığı veya sosyal ilişkilerde yaşadığı zorlukların altında gözden kaçan bir dikkat eksikliği sorunu olabilir… Kız çocuklarda aşırı hareketlilik ve dürtüsel davranışların olmayışı, dikkat eksikliği sorununun gözden kaçmasına neden olabiliyor… Etrafa rahatsızlık verme boyutuna varan aşırı hareketlilikleri ve dürtüsel davranışları ile hiperaktif çocuklar özellikle de okula başladıklarında kolaylıkla fark edilir… Çoğunlukla da bu durum

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Doğum

27 Nisan 2016 • 3 Dk Okuma

Doğumdan Sonra Spora Hazır mısınız?

Doğum yaptıktan sonra koşmak ve spor yapmak vücudunuzdaki enerji seviyesini geliştirir ve sizin kendinize biraz zaman ayırmanızı sağlar. Fakat kendinizi koşmaya ve spor yapmaya yeterli gördüğünüz zaman bunu yapmanız gerekir. Bazı anneler doğum yaptıktan hemen sonra koşmanın kaslar ve bağlar için zorlayıcı olduğunu düşünür. Doğum çeşidinize ve iyileşme sürecinize bağlı olarak, doktorunuz belki tamamıyla spor

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Sağlık

27 Nisan 2016 • 1 Dk Okuma

İşte Beynin En İyi Çalıştığı Yaş

Kanadalı bilim adamlarının araştırması, bilişsel becerilerin en üst düzeye ulaştığı dönemin 24 yaş olduğunu gösterdi. Simon Fraser Üniversitesi’nden bilim adamları, 24 yaşından sonra motor becerilerde azalma olduğunu ancak beynin bu azalmayı hızlıca telafi etmeyi öğrendiğini, dolayısıyla ”kurnazlaştığını” belirtti. Bilişsel ve motor becerilerin ne zaman azaldığını anlamak için bilim adamları 3 bin 305 katılımcıya bu becerileri

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

27 Nisan 2016 • 2 Dk Okuma

Türkiye Dışarıdan Besleniyor

Bütün dünyada olduğu gibi Türkiye’de de yemek yeme ve beslenme alışkanlıkları çok hızlı bir şekilde değişti. Bu günlerde kiminle yemek ile ilgili bir sohbete başlasak, birkaç yemek tarifi paylaşımından sonra her zaman nerede o eski sofralar tartışmasına dönüşüyor. Herkes annesinin hatta anneannesinin kurduğu o gösterişli, salatasından tatlısına en az üç çeşit yemeğin bulunduğu sofraları özlediğinden

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Sağlık

27 Nisan 2016 • 2 Dk Okuma

Baharda Alerjisi Olanlar Maske Takmalı

Baharın gelmesiyle polen alerjisinin kendini göstermeye başladığını belirten Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Adnan Usalan, maske kullanarak alerjiden korunabileceğini söyledi. Usalan yaptığı açıklamada, bahar aylarının gelmesiyle polenlerin alerjik etkisinin kendini hissettirmeye başladığını söyleyerek, “Havadaki polenler soluma yoluyla vücuda yerleşiyor. Bağışıklık sistemi, aslında zararlı olmayan polenleri takip altına alıyor. Vücudun polenlere aşırı tepki vermesiyle solunum yolları, göz

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Psikoloji

27 Nisan 2016 • 2 Dk Okuma

Ebeveynler Dikkat! Bunu Sakın Yapmayın

Psikolog Nagihan Akarsu, anne-babaların çocuklarını ‘korkutmaması’ gerektiğini belirtti. Psikolog Nagihan Akarsu, anne-babaların çocuklarını ‘korkutmaması’ gerektiğini belirterek, “4-5 yaşlarında iken korkutulan çocuk gelecekte kendini ifade edemeyen bir kişilik kazanacaktır” dedi. Anaokulu öğrencilerinin velilerine yönelik düzenlenen ‘Çocuklarda Korku Nedenleri ve Ailelere Öneriler ” konulu seminerde konuşan Psikolog Nagihan Akarsu, velilere çocukların en çok nelerden ve neden korkabilecekleri,

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

26 Nisan 2016 • 1 Dk Okuma

Çocuklarda Beslenme Sorununun Tedavisi

Büyümenin ve kilo artışının izlenmesi Beslenme öyküsünün olumlulaşması Yeme-yedirme ilişkisinin öyküsü ve gözleminde düzelme Uygun beslenmenin düzenlenmesi Anne sütünün sürdürülmesi Zorlanmanın bırakılması Esnek süre ve miktarda yeme Parmak mamaları, kalori ve protein artırıcılar: Peynir, makarna, kuruyemiş, yumurta, zeytin, yoğurt, patates Doğru beslenme yöntemleri, besin değeri yüksek gıdaların kullanımı, oyun ve uyaranın sağlanması için aile desteklenmeli

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right