Bunaltan Sıcaklarda Rahat Uyumak İçin Öneriler
Sıcak günlerde birçok kişinin uyuma konusunda sıkıntılar yaşadığını belirten uzmanlar uyku sorunu yaşayanlara yardım edecek önlemleri açıkladı. Uzmanlar sıcak aylarda vücut ısısını azaltmanın uykuyu kolaylaştıran yöntemlerden biri olduğunu belirtti. Yetkililer bu dönemde ayakları serin tutmanın rahat bir uyku sağlayacağını ifade etti. Uzmanlar yatmadan önce ayakların soğuk bir suda bir süre bekletilmesi durumunda vücut sıcaklığının düşeceğini
