İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
Hamileliğin özellikle ilk aylarında kafeinli içecekleri azaltmak gerekir. Dört fincandan fazla kahve, erken doğuma ve düşük doğum ağırlığına sebep olur. Kafein sadece kahvede değil, çay, kola, çikolata ve bazı bitki çaylarında da bulunur. Gereğinden fazla bitki çayı içmeyin. Unutmayın ki ilaçların hammaddesi bitkilerdir. Günde 5–6 fincandan fazla bitki çayı, ilaç etkisi yapabilir. Füme balık ve
Tamamen uzak durulması gereken besinler: Toksik maddeler (ağır metaller, dioxin, radyoaktif maddeler.) Düşüklere, annenin zehirlenmesine, fetusta organ bozuklarına, ileride kanser riskine ve alerjik bünyeye neden olabilirler. Özellikle sakatatlar, karaciger, doğadan toplanmış mantar, tütsülenmiş balık ve vahşi hayvan etlerinin tüketilmemesi gerekir. Boya ve konserve maddeleri içeren gıdalar: Çocuklarda kanser oluşumunu kolaylaştırabilirler, alerjik yapıya neden olabilirler, aynı
Ceviz vitamin, mineral, protein ve yağlar bakımından çok elverişli bir meyve türü. Cevizi kırdığımızda şekilsel yapısı tıpkı beyine benzemektedir. Bunun içerisinde önemli miktarda yağ asitleri var, omega 3 yağ asitleri tamamen beyinin içerisinde olacak bir yağ asidi. Stresi azaltıyor Kalp damar hastalıklarında ceviz çok faydalıdır. Ceviz üretilmesi maalesef yeterli değil, bizim tahminimize göre ülkemizde 500
Beyin insanı diğer hayvanlardan ayıran ve hakkında en az şey bildiğimiz organımızdır. Evrim süreci ve gelişim olarak da en karmaşık özellikleri barındırmaktadır. Beyin hakkında günümüzde çok yol kat etmemize rağmen, bazı efsaneler yaygın olarak konuşulmakta. BEYNİMİZİN SADECE YÜZDE 2’SİNİ KULLANIYORUZ Yıllarca beynin yüzde 2’lik bir bölümünü kullandığımıza dair söylemler ile beynimizin gücünün sınırsız olduğu fikri
Çocukların çok küçük yaşlardan itibaren, kontrol sağlayabildiklerini keşfettikleri konulardan biri; yemek yemek diğeri ise tuvalet alışkanlığıdır. Çocuklar, daha bebeklik dönemlerinden başlayarak, yemek yiyerek veya yemeyerek ailelerini denetim altında tutabileceklerini fark ederler. Yemek yeme saatlerinde işleri zorlaştırarak, ailelerin dikkatini kendilerine çekebilirler, kızgın oldukları anne veya babaya eziyet çektirebilirler. Çocukları ne kadar çok yerse o kadar sağlıklı
Alman bilim insanlarının yaptıkları çalışmada golf sporu yapan felç geçirmiş insanların zihinsel işlevlerinde daha fazla gelişme sağlandığı tespit edildi. 23 ila 72 yaş arasında 24 hastayla yapılan deneyde katılımcıların yarısına haftada iki kez golf dersi verilirken, diğer yarısı bir egzersiz grubuna dâhil oldu. Her iki grupta da iyi sonuçlar elde edilirken, golf oynayan katılımcıların algı
Gıda üreticileri, hazır çorba, köfte ve çikolatalarda da glüten kullanabiliyor. Çölyak hastalığının tek tedavisi glütensiz diyet olarak bilinmektedir. Glütensiz bir yaşama geçildiğinde hastalıkla ilgili bir problem görülmez . Glüten daha çok buğday, arpa, çavdar ve yulaf gibi tahıllarda bulunmaktadır. Ancak günümüzde hazır gıda sektöründe glüten sıklıkla kullanılmaktadır. Bisküviler, hazır çorba ve köfteler, malt içecekler, glüten
Öğrencilerin öğrenme sürecinde yaşadıkları en önemli sorunlardan biri hafıza zayıflığı sorunudur. Öğrenciler artık bilgiyi hafızada tutmak için çaba harcamıyor. Beyin o kadar tembelleşmiş ki az bir bilgiyi dahi hafızada tutmak için tekrar yapmıyorlar. Öğrenci hafızayı zorlamak istemiyor. Nasıl olsa onun yerine hafızasında tutmak için gerekli araçlar ve olanaklar var. Ayrıca beyin tıpkı kaslar gibi bir
Solaryuma girecekler, UV ışınlarının zararlarının bilimsel verilerle doğrulandığını anlatan onam formunu imzalamadan uygulamayı yaptıramayacak. Sağlık Bakanlığı Müsteşar Yardımcısı İrfan Şencan, bilimsel verilerin 18 yaş altı solaryum kullanımının ilerleyen yıllarda cilt kanseri geliştirme riskini artırdığını ortaya koyduğunu ifade ederek, Belçika, Avusturya, Almanya, İspanya, Kanada gibi birçok ülkede 18 yaş altındaki kişilerin solaryum kullanımının yasaklandığını söyledi.Solaryum kullanımına
Günlük hayatta ciddi bir sorun oluşturan ve hastanın yaşam kalitesini etkileyen diş ağrısı özellikle sıcakların artmasıyla birlikte yaz mevsiminde bir kabusa dönüşebilir. Yaz aylarında sıvı tüketiminin azalması halinde ortaya çıkabilecek en önemli sorunlardan birisi ağız kuruluğudur. Tükürük akışının azalmasıyla birlikte, dişler tükürüğün koruyucu etkisinden yararlanamaz. Sıcakların etkisi ve ağız kuruluğuyla su kaybı meydana geleceği için
Çocuk sahibi olmak isteyenlerin hamile kalmadan 4-5 ay öncesinden hem zihinsel hem de fiziksel olarak hazırlanmasının uygun olacağını belirten uzmanlar, hamileliğe ideal bir şekilde hazırlanmanın en önemli faktörlerinden birisinin beslenme şekli olduğunu söyledi. Yüksek oranda trans yağ, karbonhidrat tüketen kadınlarda ovulasyon bozukluklarına daha sık rastlandığı yönünde bilimsel bulgular mevcuttur. Bu nedenle gebe kalmaya çalışan kadınların
Kadınların hamilelik sürecinde doğal olarak aldığı kilolardan hızlı ve sağlıklı bir şekilde kurtulmalarının uygulanacak bilinçli bir program sayesinde son derece kolay. Anne olan kadınların hamileliğin ardından en büyük sorunlarından birinin eski formlarına bir an önce kavuşma arzusu olduğunu, bu problemi geliştirilen yeni teknolojilerin de yardımıyla kolay bir şekilde aştıklarını kaydetti. Hamilelik süreci ve sonrasında kadınların
Meteoroloji, kuvvetli sıcak hava dalgasının etkili olmaya devam etmesinin beklendiğini bildirdi. Yurdumuzda etkili olan sıcak hava dalgasının etkisini artırarak bu hafta da devam edeceği ve hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin 5 ila 9 derece üzerinde seyredeceği tahmin ediliyor. Bu hafta en yüksek hava sıcaklıklarının bölgemizin kıyı kesiminde 30-32, iç kesimlerde ise 30 ila 40 derece arasında
Gebelik döneminde değişen hormon seviyelerinin, ciltte de bazı belirtiler oluşturabilir. Gebelikte en çok karşılaşılan cilt problemlerinden biri renk değişiklikleridir. Alın, burun, yanaklar ve çenede görülen lekeler genellikle doğum sonrası kaybolur. Bunların kalıcı olmaması ve güneş ışınları sebebiyle ortaya çıkan lekelerden korunmak için yüksek koruma faktörlü kremler tercih edilmeli, güneşin yoğun ve ışınlarının dik olduğu saatlerde
Kanada’da bulunan Montreal Üniversitesi tarafından yapılan araştırma, hazır yiyeceklerin bağımlılık yaptığını gözler önüne serdi. Kanada Montreal Üniversitesi tarafından yapılan araştırma, yoğun miktarda doymuş yağ bulunan hamburger ve patates kızartması gibi hazır yiyeceklerin beyinde uyuşturucu etki yaptığını ortaya koydu. Uzmanlar, hamburger patates gibi hazır yiyeceklerin yoğun miktarda içerdiği doymuş yağ nedeniyle beyinde uyuşturucu maddelere benzer etkilerin
Bebeklerde süt dişleri, bebek 6 aylıkken sürmeye başlamaktadır. Bebek için ağız ve diş bakımı da bu tam da bu süreçte başlamaktadır. Bunun için gazlı bez veya yumuşak bir fırçadan yardım alınarak macun kullanmadan sadece su ile temizliği yapmak gerekmektedir. Fırçanın daha da yumuşaması için birkaç dakika ılık suda bekletilebilir. Anne sütünde bulunan asit bebeğin dişlerine
ABD’de yapılan bir araştırmaya göre, ilk bebeğin doğumundan sonra erkekler ortalama 2 kilogram alıyor. Erkeklerin baba olduktan sonra şişmanladığı belirlendi. ABD’deki Northwestern Üniversitesi’nden Dr. Craig Garfield ve ekibinin araştırması, erkeklerin ilk bebeğin doğumundan sonra ortalama 2 kilogram aldığını ortaya koydu. Yaklaşık 10 bin erkeğin katıldığı araştırmada, baba olmayı izleyen birkaç yılda erkeklerin vücut kitle endeksinin
Uzmanlar bulaşıcı hastalıklar nedeniyle tarakları kimseyle paylaşılmaması konusunda uyarıyor. Hastalık, üzerlerinde çok fazla kıl olmayan derilerin düz kısımlarını etkiler.Genelde kırmızı pul pul bir nokta ile başlar.Bu nokta zamanla dışa doğru yayılır.Bu döküntü çoğunlukla kaşıntılıdır. Döküntünün merkezi iyileşmeye başlayıp bir halka şeklini alabilir. Saçlı deride, gövde, kol, bacak derisinde, tırnakta meydana gelebilir. Saçlı deride; çocukluk çağında
