Yüksek Topuk Hasta Ediyor

04 Kasım 2015 Devamı

Uzmanlar özellikle kadınlardaki bel ağrılarının en önemli sebebinin yanlış ayakkabı seçimi olduğunu vurguluyorlar.

Uzmanlar, günümüzde hızla artan bel ve omurga problemlerinin ve ağrılarının en önemli sebebinin yanlış ayakkabı seçimi olduğu bildirildi. Kadınların yüksek topuk sevdasının, telâfisi imkânsız omurga hastalıklarına sebep olduğunu söylüyor. Yüksek topuklu, sivri burunlu ayakkabılar, kişinin yürüyüşünü bozuyor. Öne düşecekmiş gibi yürümek çabuk yorulmaya; diz, kalça ve bel eklemlerinde aşırı yüklenmeye bağlı olarak uzun süreçte aşınmaya ve ciddi kalça problemlerine yol açar. Bunun sonucunda dayanılmaz ağrılar ortaya çıkabilir.

AYAK SAĞLIĞININ DÜŞMANI STİLETTO
Buna karşılık babet olarak adlandırılan tamamen düz ayakkabılar da ayak sağlığına uygun değildir. Yüksek topuklu ve sivri uçlu ayakkabıların son derece ağrı veren ve ancak cerrahi ile tedavi edilebilen halluks vulgus hastalığına sebep oluyor. Yüksek topukların en önemli problemi ayak başparmaklarının dışa doğru çıkıntı oluşturduğu durumdur. Bu hastalıkta genetik yatkınlık en önemli sebep olmakla birlikte yanlış ayakkabı seçimleri de önemli bir etkendir. Genetik yatkınlığı olan kişilerde ayaklar genişler. Bu gruptaki kişiler, özellikle yüksek topuk giydiğinde ayaklarının ön tarafına daha fazla yüklenir. Zaten deforme olan ayak daha da fazla yük aldığı için ciddi sorunlar ortaya çıkabilir.

Ayaklarınız rahatsa seçiminiz doğrudur
Ayakkabı ne çok yüksek ne de dümdüz olmamalıdır. Hem kadınlar hem de erkekler için burun kısmı dar olmayan, ortalama 2.5 yüksekliğindeki ayakkabılar, omurga sağlığı için en uygun ayakkabılardır. Bu yükseklik ayağının rahatlığı ile bağlantılı olarak artırılabilir. En doğru ayakkabı, ayağının içinde rahat ettiği ayakkabıdır.

DİYABETTE AYAK KAYBININ EN ÖNEMLİ SEBEBİ YANLIŞ AYAKKABI
His kaybı sebebiyle diyabetliler ayaklarının yaralanmasını hissetmezler. Yanlış ayakkabı seçimi ayak yaralarına ve enfeksiyonlara sebep olur. Diyabette ayak yaraları kanserden daha fazla korkutur. Diyabetik ayakta akut enfeksiyonsonucu 2-3 yıl içerisinde ölüm riski %50’dir. Bu sebeple diyabetlilerin ayakkabı seçimine herkesten daha fazla dikkat etmesi, özel yapım ayakkabı giymeleri gereklidir.