Yalancı Doğum Kasılmaları (Braxton Hicks)

16 Ekim 2015 Devamı

Braxton Hicks kasılmaları çoğunlukla üçüncü trimesterde görülür, ancak bazen ikinci trimesterde başladığı da olur. Rahim kasları 30-60 saniye boyunca toplanır.

Anneyi gerçek kasılmalara hazırladığı ve nefes egzersizlerini uygulamasına olanak verdiği için Braxton Hicks kasılmalarına alıştırma kasılmaları da denir.

Yalancı doğum kasılmaları kasılmaları şu özellikleri taşır:

Yoğunluğu düzensizdir;
Çok sık olmaz;
Önceden tahmin edilemez;
Ritmik değildir;
Sancılı değildir, ancak rahatsızlık verir;
Yoğunluk veya sıklığı artmaz;
İyice azalır ve birden kaybolur.

Her durumda, kasılmalarınız giderek hafifliyorsa, bunlar Braxton Hicks kasılmalarıdır ve rahim ağzının açılmasıyla bağlantısı olmadığı ancak rahim ağzının yumuşamasına yardımcı olabildiği düşünülmektedir.

Buna karşın, doğum yaklaşırken yoğunlaşan Braxton Hicks kasılmalarına yalancı doğum kasılmaları da denir ve bunlar rahim ağzının açılma ve incelme sürecine yardımcı olabilir.

Braxton Hicks Kasılmalarını Neler Tetikler?

Anne veya bebeğin çok aktif olması;
Başka birinin annenin göbeğine dokunması;
Mesanenin dolu olması;
Cinsel ilişki;
Dehidrasyon (susuz kalma);

Braxton Hicks Kasılmalarını Hafifletmek İçin Ne Yapabilirsiniz?
Pozisyon değiştirin, ayakta duruyorsanız uzanın, oturuyorsanız ya da uzanıyorsanız biraz yürüyüş yapın;

Ilık bir banyo yapın;
Kasılmalar dehidrasyon, yani vücudun susuz kalmasından kaynaklanabileceği için birkaç bardak su için;
Sıcak bir bitki çayı ya da süt için.