Uzmanlar Dikkatsiz Klima Kullanımına Karşı Uyardı!

Klima kullanımında dikkat edilmesi gereken faktörlerin başında soğuk havanın sürekli aynı yönden gelmemesi ve ortama geniş yelpaze olarak dağılması sağlık açısından oldukça önemli. Sıcak havadan klimalı ortama girince vücudumuzda aniden buharlaşma meydana geliyor. Bu da bel ve boyun kaslarında tutulma ve ağrıya neden olmaktadır. Özellikle kas-iskelet sistemi ağrıları ön plana çıkabilir. Klimanın doğrudan üzerimize üflediği ortamlarda ciddi ağrılar oluşabilir Klimaların hava üfleyen kanallarını üzerinize doğru çevirmekten kaçının ve sıcak ortamdan birden bire çok soğuk ortama geçmeyin. Dışarıda sıcaklık 40 derece ise klimanın 29 – 30 santigrat derecede çalıştırılması gerekiyor. Kişi bu şekilde kendini istenmeyen kas tutulmalarından ve şiddetli ağrılardan koruyabiliyor.

Yaz aylarında klimaya bağlı kas tutulmalarının sık sık tekrarlanması sonucunda ortaya çıkan rahatsızlık kronikleşerek yıllar boyu süren ağrılara davetiye çıkarmaktadır. Birkaç günlük hızlı fizik tedavi programları olabildiği gibi kas ağrılarının kronikleşmesi durumunda daha uzun süreli ve kapsamlı programlar gerekmektedir. Bu bağlamda uygulanacak Fizik tedavi yönteminde; sıcak uygulama, masaj ,bantlama , alçak ve orta frekanslı akımlar ve Tens gibi cihazlar kullanılır. Tedavide egzersiz de önemli rol oynuyor. Hastanın fiziki yapısı ve kondisyonuna göre verilecek çeşitli egzersizler, ağrıyı azaltıp hafifleterek, kasların güçlenmesini sağlarken, kişinin hareket kabiliyetini artırıyor. Fizik tedavi ve egzersizlerin yanı sıra hastaya medikal tedavi de uygulanabilir. Bunun sonucunda kas gevşetici ve ağrı kesici ilaçlar, semptomları düzelterek hastanın hareket kabiliyetini kolaylaştırır.

Kategori: Genel, Haberler, Sağlık & Güzellik