Tahıl, Patates ve Bakliyatın Çocuklara Faydası

İnsan gelişmek ve enerji kazanabilmek için karbonhidrata ihtiyacı duyar.

Çocuğunuzun vitamin, mineral ve lifli besin ihtiyaçlarını tahıl ürünleriyle giderebilirsiniz. Ekmek, hamur işleri ve kurabiyeler size bu konuda yardımcı olacaktır. Bu ürünlerle kahverengi pirinç veya yulaf tüketimini bir alışkanlık haline getirebilirsiniz. Aşırı tüketim gaz sorunları yaratabileceğinden, 3 yaşından küçük çocuklarda bakliyat tüketiminin sınırlı miktarda yapılmasına özen gösterin.

Kategori: Beslenme