Soğuk Havalarda Kalbinizi Korumak İçin Altın Öneriler
Soğuk havalarda kalbinizi ısıtacak altın kurallar. Kalp sağlığını korumada, hava koşulları da en az beslenme ve egzersiz kadar önem taşıyor.
Soğuk havalarda kalp krizi konusunda uyarıda bulunan uzmanlar “Sadece 1 derece soğuyan hava, riski yüzde 2 artırır” diyor. KARDİYOLOJİ uzmanı Prof. Dr. Mustafa Kemal Batur, kalp hastalarını soğuk havalarda dikkatli olmaları konusunda uyardı. Soğuk havalarda kalp krizi riskinin daha fazla olduğunu belirten Prof. Dr. Batur, kalp hastalarını giyinme, hareket ve beslenme konularında dikkatli olmaya çağırdı. Dünya Kalp Günü nedeniyle açıklama yapan Prof. Dr. Mustafa Kemal Batur, Türkiye’de her yıl ortalama 9 bin kişinin grip hastalığı nedeniyle öldüğünü, 50 bin kişinin de hastanelerde tedavi gördüğünü anlattı.
Prof. Dr. Batur, sadece 1 derece soğuyan havanın toplumda kalp krizi görülme riskini yüzde 2 oranında arttırdığını söyledi. Grip ilacının yan etkisi var. Kış ayları yaklaşırken toplumda soğuk algınlığı ve gribe yakalanma sıklığının arttığına dikkat çeken Prof. Batur, şu önerilerde bulundu: “Kışın grip, burun akıntısı, soğuk algınlığı, halsizlik gibi şikayetlerde hastalara önerilen veya yazılan ilaçlardan bazıları yüksek tansiyona, ritim problemlerine yol açabilecek şekilde tehlike oluşturabilir. Bu yüzden yüksek tansiyon, çarpıntı, ritim sorunu, kalp damar hastalığı ve kalp yetmezliği olan hastalarımıza, daha çok rahatlatma amacıyla verilen bazı ilaçları önermiyoruz. Soğuk hava tansiyonu arttırabilir. Kalp rahatsızlığı olanlar tok karınla soğuk havada veya kirli havada yürümesin. Oda sıcaklıkğ belirli seviyede ayarlansın. Dışarıya hazırlıksız çıkılırsa, ani ısı değişimleri nedeniyle kalp hastalıkları tetiklenebilir. Bağışıklık sistemini güçlendirici besinler tüketilmeli, meyve tüketimine özen gösterilmeli.”
Kategori: Genel, Haberler, Sağlık & Güzellik
Sosyal Medya
Bizi Sosyal Medya Sayfalarımızdan Takip Edebilirsiniz
Sosyal Medya