Sınavdan Önce Bal ve Pekmez Yemeyin!

Uzmanlar, ’zeka açar” diyerek sınava sayılı saatler kala öğrencilere verilen bal ve pekmezin dikkati dağıttığını söyleyen uzmanlar, onların yerine hafızayı güçlendiren balık, havuç, meyve ve kuru yemiş gibi gıdalar tavsiye etti.

Uzmanlar, 27-28 Nisan tarihlerinde yapılacak Temel Eğitimden Ortaöğretime Geçiş Sınavı (TEOG) öncesinde sınava girecek 1 milyon 174 bin 427 adaya uyarılarda bulundu. Sınava sayılı saatler kala uzmanlar öğrencileri sınav öncesi uyması gereken taktikler konusunda uyardı.

Öğrencilere önerilerde bulunan Eğitim Koçları, en önemli taktiğin sakin kalmak ve zaman kullanımını iyi ayarlamak olduğunu belirtti. Özellikle zor görülen matematik ve fen bilimleri gibi derslere ön yargının kırılması gerektiğini, ilk şart sakinlik, heyecanın azaltılması ve zamanın doğru kontrol edilmesi. Zeka açar diyerek annelerin yedirdiği bal pekmezler karbon hidrat yapısıyla öğrencinin dikkatini dağıtıyor. Onun yerine hafızayı güçlendiren balık, havuç, meyve ve kuru yemiş gibi gıdalar tüketilmeli. Uykusuz kalmayın, son günlerde sadece deneme sınavı çözün. Anne babası tarafından değerli olduğunu hisseden öğrenci başarıya daha kolay odaklanır.

YETERİNCE ÇALIŞMIŞ ÖĞRENCİLER SORULARA ÖN YARGILI YAKLAŞMAZ

Yeterince çalışmış öğrenciler sorulara ön yargılı yaklaşmaz ve sürelerini etkin kullanırlarsa sınavın rahatlıkla üstesinden gelebilirler. Öğrenciler, soruyu görür görmez ‘Çözemeyeceğim ’;‘Bu soruda çok zaman kaybedeceğim’ endişesine kapılabiliyor. Soruyu anlamak ve daha sonra cevaba geçmek sınavın temelini oluşturur. En büyük hatalar olumsuz soru kökü barındıran sorularda, öğrenci soruyu olumlu algılayıp hemen gördüğü ilk seçeneği doğru olarak işaretleyebiliyor. Uzun soru, zor sorudur’ anlayışı yanlıştır. Paragraf sorularında önce koyu yazılmış olan soru kökü okunması, ardından da paragrafın okuması gerekiyor. Altı çizili sözcükleri iyi anlamak için bu tip soruları görünce, altı çizili sözcükler hemen büyük bir daire içine alınarak belirginleştirilmelidir. Birden fazla işlem yapılması gereken sorularda kesinlikle kafadan hesap yapılmamalı, yazılarak, kâğıt üzerinde işlem sırası gözetilerek bu sorular çözülmelidir. Zorlanılan ya da zaman kaybı oluşturacak tarzda soruları sınav sonuna bırakmak önemlidir. Böylece sorularla duygusal bir ilişkiye girilmez ve ‘Eyvah bu soruyu yapamadım’ paniği ortadan kalkar.

ÇOCUĞA TEOG SINAVI ÖNCESİ BAL PEKMEZ YEDİRMEYİN

Anneleriniz sizlere muhtemelen zeka açar diye bal-pekmez yedirmeye başlamıştır. Bu tur karbonhidrat içeren besinler yerine özelikle hafıza güçlendirici B vitamini kompleksi almaya gayret edin. Havuç A vitamini açısından zengindir yanı sıra badem ve ceviz, yaban mersini hafıza için oldukça iyidir, bolca tüketin. Uyku düzeninize mutlaka dikkat edin. Gece geç saatlere kadar ayakta kalmayın, ders çalışmak için dahi olsa. Önceki yıllarda TEOG sınavında hangi sorular ne kadar çıktıysa ve hangi zorluktaysa, bu sene de aşağı yukarı aynı olacaktır. Son güne kadar yoğun çalışarak kafanızı yormayın ama mutlaka her gün çalışın. Matematik konularınız bitmediyse, eksik konularınızı tamamlamaya çalışın. Eğer konularınız bittiyse bol bol deneme çözün. TEOG dünyanın sonu değil ! Ne ilk gireceğiniz sınav, ne de son. Her şey sınav da değil. Bu hayatta derslerden çok daha önemli şeyler var. Korkmayın, aşırı heyecana hiç mi hiç gerek yok. Sınava girdiğiniz ilk an her şeyi unutmuş gibi hissedeceksiniz.

Kategori: Beslenme, Genel, Haberler, Sağlık & Güzellik