Sigaranın üstüne limon suyu mu içmeli ?

 Şehir efsanesi gibi kulaktan kulağa yayılıyor. Sigaranın üstüne limon suyu içerseniz, ‘kanser olmazsınız’…

Peki bu doğru mu?

Bakırköy Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü ve Türkiye Kanser Savaş Vakfı işbirliği ile düzenlenen “ Kanser” konulu panelde konuşan uzmanların yanıtı şu oldu;

-Sigaranın üstüne limon suyu içmenin hiçbir anlamı yok. Sigara’nın ciğerle, limon suyunun mideyle ilgisi vardır.

Nisan ayının ilk haftasının(1-7 Nisan) “Kanser Haftası” olması nedeniyle düzenlenen bilgilendirme toplantısında Onkoloji Uzmanı – Doç.Dr. Duygu Derin kanserde sigaranın etkileri, Onkoloji Uzmanı-Uzman Dr. Mehmet Teomete beslenme ve kanser, Üroloji Uzmanı-Yrd. Doç. Dr. Hakan Özveri prostat ve mesane kanseri, Genel Cerrah Prof. Dr. Metin Ertem de meme kanseri üzerine bilgiler verdi.

1 SİGARADAN BİR ŞEY OLMAZ DİYORSANIZ…

İşte alanlarında uzman hekimlerin sigara ve kansere ilişkin önemli notları;

-Günde 1-2 sigara içmek hiçbir şey yapmaz diye bir şey yok.
-Günde 10 ve üzeri sigara %7 akciğer kanserine yakalanma sebebidir.
-Sigara içerken kanser süreci başlamışsa sigarayı bıraksanız bile süreç işlemeye devam eder.

BIRAKSANIZ BİLE 10 YIL GEREKLİ

-Sigarayı bıraktıktan sonra 10 yıl içinde kansere yakalanma riski devam eder. 10 yılın sonunda hiç içmeyenlerle eşitlenirsiniz.
-Pasif içicilerde sigara dumanından zarar görür.Asla unutmayın.

-Sigara da kanser oluşturabilecek 40 ile 100 arasında toksit madde vardır. Kağıdını, yapıştırıcını saymıyoruz bile.

NARGİLE DE SİGARA GİBİ KANSER EDİYOR

-Nargile içmek de sigara içmek gibidir. Nargilenin suyunda kanserojen maddeler tutunmaz onlar da geçer.

FİLTRE İŞE YARAR MI?

-Sigara da ayrı filtre kullanımı sadece katranı görmenizi sağlar. Filtreli kullanımda tadı farklılaştığı için kullanım artma riski vardır.

ERKEKLER İÇİN ÖNEMLİ UYARI!

-50 yaş üzeri erkeklerde en çok görülen kanser prostat kanseridir.

-50 yaş üzeri erkekler senede bir kez muayene olmalı ve PSA(Prostat Spesifik Antijen) değerlerine baktırmalıdır.

-ABD’DE 2008 yılında 899.000 yeni vaka 258.000 ölüm getirmiştir.

-Kadınlar, erkeklere göre doktora gitme yatkınlığı daha fazla olduğu için eşlerini, kardeşlerini, babalarını doktora gitme noktasında yönlendirmeliler. Erkekler doktora gidersem bir şeyler çıkar diye doktora gitmeye korkuyorlar.

-Bazı kanser türlerinde mide kanseri gibi erken bulgu şansınız yok ama prostat’ta bu şans var.

BU BESİNLERDEN UZAK DURUN!

-Kullanma tarihi uzun olan besinlerden uzak durun.

-Turşu ve salamura ürünleri mümkün olduğunca az tüketin.

-TV’lerde 10 gr. şundan kullanın, 5 gr şundan kullanın şeklinde söylemleri ibretle izliyoruz. İspat edilen somut bir şey yok.

KIŞ ORTASINDA ORGANİK DOMATES OLMAZ

-Sebzeyi-meyveyi mevsiminde tüketin. Organik diye kışın ortasında satılan domates ne kadar organiktir bilmiyoruz.

-Herkesin bazal metabolizması farklıdır. Diyeti başkasına göre değil kendinize göre yapın.

BUNU YİYİN!

-Dil balığı yüzey balığıdır, dil balığını tercih edin. Derin balıklarında ağır metal olabilir. Bu yüzden yüzey balığı tercih edin. Çiftlik balıkları suni besleniyor. Unutmayın.

BÖYLE SAKLAYIN!

-Besin maddelerini camda saklayın. Plastik kapların kansere yol açtığı henüz ispatlanmadı ama tercih etmeyin.

Toplantının ardından kısa bir konuşma yapan Bakırköy Belediyesi Sağlık İşleri Müdürü Faruk Yıldız da BAKKART sahibi Bakırköylülere, Bakırköy Belediyesi Tıp Merkezi’nde 11 dalda uzman hekim muayenesi, görüntüleme işlemleri ve laboratuar işlemlerinin ücretsiz( muayenede SGK katılım payı hariç) yapıldığını sözlerine ekledi.