Sağlıklı Sebze Çorbası Tarifi

Çocuklar için sebzenin önemi oldukça yüksek. Onlara sebze yedirmenin en kolay yolu ise sebze çorbası… İşte size çocuğunuz için hazırlayacağınız besleyici bir sebze çorbası tarifi…

Sebze Çorbası (2 porsiyon) Malzemeler:

1 küçük boy havuç
1 orta boy patates
1 orta boy domates
1 yemek kaşığı mercimek,
1 yemek kaşığı bulgur veya pirinç
1 yemek kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı:

Sebzeler iyice yıkanır, küçük olarak doğranır. 1 yemek kaşığı tahıl unu, 1 yemek kaşığı zeytinyağı eklenerek pişirilir. Tel süzgeçten geçirilen çorbayı bebeğinize verebilirsiniz. Evde tavuk eti veya dana kıyma olduğunda 1 tatlı kaşığı katılabilir. Çocuğa, etin kendisinin ezilerek verilmesi besleyicidir. Et suyunun herhangi bir besleyici değeri yoktur. 1 yaşına kadar bebeğin yemeklerine tuz katılmamalıdır.

Kategori: Bebek Yemekleri, Beslenme, Çocuğum, Genel, Haberler