Sağlıklı Cips Keyfi!

Sağlıksız abur cuburlar yerine kendi sağlıklı meyve cipslerinizi yapabilirsiniz. Özellikle çocuklar için lezzetli atıştırmalık olacak bu cipsleri hazırlamak oldukça kolay ve çokta sağlıklı…

Sağlıksız abur cuburlar yerine kendi sağlıklı meyve cipslerinizi yapabilirsiniz. Özellikle çocuklar için lezzetli atıştırmalık olacak bu cipsleri hazırlamak oldukça kolay. Sağlıksız gıdalar yerine atıştırmalık olarak evde meyve cipsleri yapılmasını ve özellikle çocukların bunları bolca tüketmesini öneriyoruz.

Anneler çocuklarına atıştırmalık olarak meyve cipsleri yapabilirler. Meyveleri ince ince dilimleyip yağlı kağıt üzerinde fırında kurutabilirler. Kıtır kıvama gelene kadar kurutup cips yapabilirler. Meyveler içeriğiyle sağlıklı beslenmede önemli yer tutuyor. Böylece hem çocukların atıştırma isteğini bastırmış olurlar hem de sağlıksız beslenmenin önüne geçerler. Evde yağsız ve tuzsuz patates cipsi yapabilirler. Bu konuda anneler, çocuğunun sağlıklı gelişimi için biraz değişik olabilirler. Kırmızı salçalık biber, içi doldurulup dilim dilim kesilebilir ve çok güzel ara öğün olur. Hem peynirden kalsiyum alınır hem de sebzenin yararından faydalanılabilir. Çocukluktaki fazla kilolar, ilerideki şişmanlığın göstergesi. Çocuklukta artan yağ hücresi azalmıyor. Kamuoyunda çocuktaki kilo büyüdükçe boya verir deniliyor. Bu durum, çocuktaki yağ hücresini azaltmıyor. Kilo, boya verir çok yanlış düşünce. Fazla kilo alımına dikkat etmek gerekiyor.

Kategori: Beslenme, Genel, Haberler, Sağlık & Güzellik