Psikolojik Kaygılar Hamileliğinizi Etkilemesin

Çocuk sahibi olmaya karar vermek aile sisteminin yeniden düzenlenişi demek. Gerçekte var olan sistemin, artık işlevselliğini yitireceğini ve yerine farklı sistem kurulacağını ifade eder.

Eşimle ilişkim nasıl olacak?

Hamilelik döneminde kadınların hormonal değişimlerle beraber bebeği korumak ve kollamak için doğal olarak bebeğe yöneldiklerini, merkezin artık bebek olduğunu ve bebeğin sağlığının annenin sağlığı ile orantılı geliştiğini, özellikle beslenmeye dikkat etmenin bu dönemde önem taşır.

Hamilelikte bulantı, iştahsızlık, yorgunluk ve uyku değişiklikleri görülebilir. Bu dönemde karmaşık duygular, kararsızlık, bebeğin sağlığı hakkında yoğun endişe hissedilebilir. Anne adaylarının sık sık ‘Nasıl bir anne olacağım, eşimle ilişkimeskisi gibimi olacak’ sorularını kendisine yöneltiyor.

Kilo kaygısıyla gereksiz diyet yapılmamalı
Eşinin kendisini beğenip beğenmeyeceği ve eskisi gibi çekici olmadığı endişeleriyle gereksiz rejimler yapılır.

Oysa bu dönemde asıl önemli olan, bebeğin sağlık durumudur. Bebeğin sağlığı için yeterli besinin alınması çok önemlidir. Anne adayının kilo alımı ve beden değişikliği, hamilelik döneminden sonra sona ermektedir. Bu bilinçle yaklaşıldığında, ne gereğinden fazla ne de az beslenmelidir.

Plansız gebelikler de depresyon sık görülüyor
Anneliğe hazır olmak; bebeği taşımak, korumak, geliştirmek gibi kavramlara sahip olmak ve bir canlının sorumluluğunu alabilme olgunluğunu gerektiriyor.Özellikle plansız gebeliklerde bu olgunluk gelişmediğinden,bebekten çok anne adayının kendisiyle ilgili kaygılarının ön plana çıktığını, eğer anne adayında yorgunluk, isteksizlik, hiçbir şeyden zevk alamama, alınganlık, sürekli ağlama hali, konsantrasyon güçlükleri, aşırı öfke görülüyorsa ‘hamilelik depresyonu’yaşıyor olabilir.

Eşler birbirine destek olmalı
İletişimin iyi olduğu bir ilişkide, anne adaylarının eşleri ile olan ilişkilerinin gelişip derinleştiğine, hamilelik döneminde baba adaylarına önemli görevler düşüyor;; Eşinin hamileliği sürecinde; kontrollere beraber gitmek, bebek ile ilgili alışverişlerde birlikte olmak, eşinin endişelerini önemsemek ve doğru şekilde iletişim kurabilmek önemlidir. Anne adayıbu dönemde hassas ve alıngan olur. Bu nedenle anne adayının bedenindeki değişimle alay etmemek ve olumlu sözlerle bu özel süreci birlikte geçirmek çok değerlidir.

Etiketler: gebe, gebelerin psikolojisi, gebelik, gebelikte esimle iliskim nasil olacak, gebelikte esimle iliskim nasil olmali, gebelikte kilo, gebelikte psikoloji, hamile, hamile psikolojisi, hamilelerin psikolojisi, hamilelik, hamilelikte esimle iliskim nasil olacak, hamilelikte esimle iliskim nasil olmali, hamilelikte kilo, hamilelikte psikoloji, plansiz gebelik, plansiz hamilelik

Kategori: Genel, Haberler, Hamilelik