Son Eklenenler

Ergenin Beslenme Özellikleri

Ergenin Beslenme Özellikleri

Ergenlik çağı gençlerin yeterli ve dengeli beslenmeleri büyüme ve gelişme hızlandığı için daha da önemlidir. Beslenme gencin yaşına göre boy uzunluğu ve vücut ağırlığının saptanması ile değerlendirilir. Ayak üstü beslenme (fast food) veya abur-cubur beslenme alışkanlığı çocuk ve gençler arasında yaygın olarak görülmektedir. Aslında bu tip beslenme günümüzde insanın hızlı yaşam temposu nedeniyle oluşmuştur. Bu […]

28 Eylül 2016 Devamı
Okul Öncesi Eğitim İçin En Uygun Yaş

Okul Öncesi Eğitim İçin En Uygun Yaş

Okul öncesi eğitim için hazır olma yaşı her çocuk için aynı değildir. Genel olarak ana okuluna başlama yaşının 2-4 yaş arası olduğunu söyleyebiliriz. Gelişimsel olarak bazı çocuklar 2 yaşında, bazı çocuklar da 3-4 yaşında ana okuluna başlamak için hazır olabilmektedir. Annenin çalışması nedeniyle daha önceden anneden ayrı kalmaya alışık olan, ihtiyaçlarını konuşarak veya başka biçimlerde […]

28 Eylül 2016 Devamı
Şifa Deposu Hünnap

Şifa Deposu Hünnap

Marmara ve Güney Anadolu’da yetişen hünnabın şifa deposu olduğu belirtildi. Mayıs ve haziran aylarında yetişen, güzel kokulu ve 4-5 metrelik bir ağacın meyvesi olan hünnap, halk arasında “doktor hünnap’’ olarak da biliniyor. Zeytin büyüklüğündeki bu şifalı meyve, pektin, tanen, müsilaj, şeker ve C vitamini ihtiva ediyor. Hünnap, reçel ve sirke yapımının yanı sıra bitkisel ilaç […]

28 Eylül 2016 Devamı
Bebeğinizi Sallayarak Uyutmayın

Bebeğinizi Sallayarak Uyutmayın

Şiddetli sallama beyinde küçük kanamalara hatta beyindeki küçük damarların kopmasına bile neden olabiliyor Bazı ailelerin uyumakta zorluk çeken bebeklerini sallayarak uyutmaya çalıştıklarını söyleyen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Bülent Öztürk, “Şiddetli sallama beyinde küçük kanamalara hatta beyindeki küçük damarların kopmasına bile neden olabiliyor. Bu durum bebeklerin gelişimi için çok zararlıdır. Bu travma beyin kamasına […]

28 Eylül 2016 Devamı
Güneş Değil Güneşsizlik Hasta Eder!

Güneş Değil Güneşsizlik Hasta Eder!

Maalesef güneşle olan şifa dolu ilişkimiz bir karalama kampanyasına kurban edilmiş durumda. Senelerdir güneşten uzak durmanın bedelini D vitamini eksikliği ve beraberinde kapımızı çalan amansız hastalıklarla ödüyoruz. 07 Eylül 2016Paylaş Size önerim, yaz aylarının bu son tatilinde sağlığınız için önemli bir adım atın ve güneşlenin! Kimse koruma faktörü 30, hatta 50 olan koruyucular olmadan kumsala […]

26 Eylül 2016 Devamı
Çocuklara Diş Bakımı Eğitimini Ne Zaman ve Nasıl Vermeliyiz?

Çocuklara Diş Bakımı Eğitimini Ne Zaman ve Nasıl Vermeliyiz?

Çocukların diş mineleri çürümeye çok yatkındır. Onların ömür boyu sağlıklı dişlere sahip olmaları için diş bakımı ve diş kontrollerinin küçük yaşlardan itibaren yapılması gerekiyor. Çocukların diş mineleri çürümeye çok yatkındır. Onların ömür boyu sağlıklı dişlere sahip olmaları için diş bakımı ve diş kontrollerinin küçük yaşlardan itibaren yapılması gerekiyor. Çocukların dişleri yetişkinlere göre %50 daha incedir. […]

26 Eylül 2016 Devamı
Vajinismusa Botokslu Çözüm

Vajinismusa Botokslu Çözüm

Kadınların yüzde 5 ila 8’inde bu rahatsızlığın görüldüğü, bu şikayeti olan kadınların en temel belirtisi ilişkiye girmeyi engelleyen bir dokunun olduğunu hissetmeleridir. Bunun sebebinin kızlık zarı olduğuna inanılmış ve yıllarca bu rahatsızlığın tedavisinde kızlık zarının cerrahi ile bozulması gibi yaklaşımlar kullanılmıştır. Aslında vajinismus terimi 1850 yılında kullanılmaya başlanmıştır. Bu şikayetleri olan kadınlar zaman içinde daha çok […]

26 Eylül 2016 Devamı
Vitaminler Hangi Yiyeceklerde Bulunuyor?

Vitaminler Hangi Yiyeceklerde Bulunuyor?

A vitamini: Balık yağı, süt, peynir, yumurta, etler, koyu renk yapraklı sebzeler, sarı/turuncu meyve ve sebzeler C vitamini: Biber, tere, brokoli, meyveler, böğürtlen, çilek, kivi, kuşburnu, lahana, domates E vitamin: Bitkisel yağlar, pişirilmemiş tüm tohumlar, kuruyemiş, soya fasulyesi, buğday tohumu yağı, tam tahıllı besinler, yeşil yapraklı ve diğer sebzeler Selenyum: Balık, deniz kabukluları, kırmızı et […]

26 Eylül 2016 Devamı
Sonbahar Sağlıklı Beğenmenin Tam Zamanı

Sonbahar Sağlıklı Beğenmenin Tam Zamanı

Sonbaharın sağlığı koruyan çeşitli sebze, meyve ve otları da beraberinde getiriyor. Sonbaharın sağlıklı beslenme için mükemmel bir zaman dilimi. Yine her zaman olduğu gibi mevsim sebze ve meyvelerine yönelin. Havuç, soğan, sarımsak, lahana, bal kabağı, zencefil, patates, mantar, avokado, fındık, narenciye, nar, elma, greyfurt, muz, tahıllar, enginar, kereviz, pırasa, lahanagiller (brüksel , brokoli, karnabahar, beyaz […]

26 Eylül 2016 Devamı
Unutkanlık ve Dağınıklık Dikkat Eksikliği Habercisi Olabilir

Unutkanlık ve Dağınıklık Dikkat Eksikliği Habercisi Olabilir

Uzmanlar, çocuklarda dağınıklık, unutkanlık, hayal aleminde yaşıyormuş gibi görünme sorunlarının dikkat eksikliğinin habercisi olabileceğini söyledi. Çocuklar için “dikkatsiz, savruk, unutkan, ilgisiz” demeden önce uzmanlara kulak verilmesi gerektiğini ifade ederek, bu gibi durumların dikkat eksikliğinin belirtileri olabileceğini bildirdi. Çocuğun sadece belli dersleri yaparken dikkati dağılıyorsa bu muhtemelen o dersle ilgili bir soruna bağlıdır. Ancak neredeyse tüm […]

26 Eylül 2016 Devamı
« Önceki sayfa — Sonraki sayfa »