Son Eklenenler

Bu Alışkanlıklar Dişleri Mahvediyor

Bu Alışkanlıklar Dişleri Mahvediyor

Biberon kullanmak: Bebeği uyuturken ağzında biberonla beslerken uyutmak, uykuya geçmesine yardımcı olabilir. Fakat uykuda ağzında biberon varken uyumamalıdır. Bu hem tehlikelidir hem de dişler için zararlıdır. Biberondaki tatlı meyve suları, süt ve formül besinler dişlerine zarar verir. Bebeğin uyumasına yardımcı olmak için biberon kullanılsa da uyuduktan sonra ağızda bırakılmamasına bu sebepten özen gösterilmelidir. DİL FIRÇALANIR […]

23 Haziran 2016 Devamı
Mor Meyve ve Sebze Tüketin Zinde Kalın

Mor Meyve ve Sebze Tüketin Zinde Kalın

Meyve ve sebze tüketimi besin çeşitliliğini sağlamak adına çok önemli. Çünkü tek düze beslenmek, farklı besin gruplarının eksikliğine yol açabiliyor, bu da sağlık için doğru bir yöntem değil. Daha çok çeşitte ve miktarda antioksidan almak için meyve ve sebzelerde renk çeşitliliğine önem vermek gerekir. Özellikle oruç tutanların renkli beslenmeye özen göstermesi gerekiyor. Tüketilmesi gereken meyve ve […]

23 Haziran 2016 Devamı
Hamileye İlk 3 Ay Saç Boyası Yasak

Hamileye İlk 3 Ay Saç Boyası Yasak

Boyadaki kimyasalların solunum yoluyla alınması önemli bir risk oluşturduğu için saç boyası, mutlaka iyi havalandırılan ortamda yapılmalıdır. Gebeliğin ilk üç ayı bebeğin organlarının oluşmaya başladığı dönemdir. Bu nedenle özellikle ilk üç ayda saç boyaları ve diğer kimyasal maddelerden kaçınılmalıdır. Saç boyasındaki kimyasalların solunum yoluyla alınmasının daha önemli bir risk. Hamilelerin 3. aydan sonra istiyorlarsa saçlarını […]

23 Haziran 2016 Devamı
Güneşin Azı Karar Çoğu Zarar

Güneşin Azı Karar Çoğu Zarar

Güneşli günlerin başlaması ile birlikte tatil planları yapılıyor, açık hava aktiviteleri daha çok tercih ediliyor. Dolayısıyla bu mevsimlerde güneş ışınları ciltler ile daha fazla temas ediyor. Cildin belli bir miktar güneş ışınına ihtiyacı olsa da, fazlası ciddi sorunlara yol açabiliyor. Bu sebeple özellikle ilkbahar ve yaz mevsimlerinde cildin özenle korunması gerekiyor. GÜNEŞ YANIĞINA SOĞUK KOMPRES […]

23 Haziran 2016 Devamı
Çağın Sorunu: Şeker Bağımlılığı

Çağın Sorunu: Şeker Bağımlılığı

Uzmanlar, şekerin, kilo problemlerinin yanı sıra, böbrek hasarları, kanser riski ve kalp hastalıkları gibi en çok korkulan hastalıklarla bağlantısı olduğunu söyledi. Bunun nedeni şekerli bir şey yediğiniz zaman, beyindeki dopamin salınımı uyarılır, bu da sizin mutlu ve huzurlu hissetmenizi sağlar. Beyin bu hissi tanır, sever ve daha da fazlasını istemeye başlar. Bunu öğrenmek sizi korkutabilir fakat […]

23 Haziran 2016 Devamı
Çocuğunuzun Ayrılık Korkusunu Yenebilirsiniz!

Çocuğunuzun Ayrılık Korkusunu Yenebilirsiniz!

Genellikle anne, baba, büyükanne ya da bakıcıdan ayrılık korkusu oluşabilir. Çocuğun ilişki geliştirmesine bağlanma diyoruz. Bağlanma, genelde çocuk ile yetişkin bir birey (çoğu zaman anne) arasındaki olumlu bağı ifade etmek için kullanılan bir terimdir. Doğumla birlikte, bağlanma gelişmeye başlar.Esasen tüm yaşam boyunca; bebeklik, çocukluk, ergenlik ve hatta yetişkinlik döneminde bile bağlanma şeklimiz, neredeyse ilk bağlanma […]

22 Haziran 2016 Devamı
Çocuğunuzla Travmatik Olayları Konuşun

Çocuğunuzla Travmatik Olayları Konuşun

Uzmanlar, travmatik olayları ikiye ayırarak, birisi doğanın eliyle olan ölüm ve doğal afetlerdir. Diğeri ise kaza, savaş ve terör eylemleri gibi insan eliyle gerçekleşir. Travmatik olayların en önemli özelliğinin, yaşama ya da fiziksel bütünlüğe yönelik tehdit içermesi olduğunu belirtti. Gündelik hayatta sıklıkla stresle karşı karşıya kalınıyor. Bunlar beklendik olaylardır. Kontrol edilebilir. Ama travmatik olaylar normalin dışında […]

22 Haziran 2016 Devamı
Oruç, Öğrenmeyi Kolaylaştırıyor

Oruç, Öğrenmeyi Kolaylaştırıyor

Açlık sırasında hafıza daha fazla kayıt yapıyor bu da daha kolay öğrenmeyi sağlıyor. Oruçla birtakım bedeni arzulardan uzaklaşırız. Böylece işlerimize daha çok odaklanmak ve yoğunlaşmak mümkün olur. Oruçluyken bedenimiz lüzumsuz metabolik aktivitelerle uğraşmayacağı için algılama ve öğrenme faaliyetleri çok artar. Hafıza ve belleğimiz daha fazla kayıtlama yapar. Bu durum yeni şeyler öğrenmeyi asgariye indirir. Tarihteki birçok […]

22 Haziran 2016 Devamı
Kadınların Vazgeçilmezi Yaz Aylarında Tehdit Ediyor

Kadınların Vazgeçilmezi Yaz Aylarında Tehdit Ediyor

Hava sıcaklıklarının artış göstermesiyle beraber daha da önem kazanmaya başlayan makyaj konusunda uyarılarda bulunan uzmanlar, bugünlerde düşük kaliteli ürünlerle yapılabilecek makyajın hem akma riski taşıdığını hem de alerjiye sebep olabileceğini belirtti. Yaz aylarıyla beraber her geçen gün artış gösteren hava sıcaklıkları adeta insanları kavuruyor. Hissedilen yüksek sıcaklıklar, terleme başta olmak üzere insan vücuduna birçok etki […]

22 Haziran 2016 Devamı
Hamileler Sıcak Havalarda Bunlara Dikkat!

Hamileler Sıcak Havalarda Bunlara Dikkat!

Her gün bol miktarda sıvı alımına dikkat edilmelidir. Günde en az 2-3 litre sıvı alımı şarttır. Bol su, taze meyve suları, az yağlı ayran ve et, süt, yoğurt, peynir gibi temel protein kaynaklarını da az yağlı olarak tüketilmesine özen gösterilmelidir. Güneşten sakınmaları çok önemli, güneş ışınlarının en dik geldiği 11.00 ile 16.00 saatleri arasında güneşlenmemek, […]

22 Haziran 2016 Devamı
« Önceki sayfa — Sonraki sayfa »