Son Eklenenler

Karbonhidrat Sayımı Yöntemi

Karbonhidrat Sayımı Yöntemi

Doç. Diyetisyen Emel Özer, ‘karbonhidrat sayımı yöntemi’ ile diyabet hastalarının diyabetleri yokmuşçasına öğün planlarını düzenleyerek kan şekerini kontrol altına alabildiklerini söyledi. Karbonhidrat sayımı yöntemi ile diyabet hastalarının öğünlerde tükettikleri karbonhidratları tanıma ve bunu hesaplayarak öğün sonrası kan şekerlerini kontrol altına alma fırsatını yakaladığını kaydeden Özer, “Çünkü yenilen birçok besin var soframızda. Ama bunlardan hepsi kan […]

28 Haziran 2016 Devamı
Başarısız Çocuğunuz Tembel mi Dâhi mi?

Başarısız Çocuğunuz Tembel mi Dâhi mi?

Çocuklarda okuma güçlüğü ve okuduğunu anlamama gibi problemler olarak karşımıza çıkan disleksi hastalığı erken fark edilip tedavi edilmediğinde önce başarısızlığa, sonrasında özgüven sorununa yol açıyor. Ünlü bilim adamları Einstein ve Edison gibi birçok başarılı insanın da çocukluk yıllarında yakalandığı disleksi hastalığının özel bir eğitim programı sayesinde zamanla düzelebildiğini, beynin fonksiyonel bir bozukluğu olan disleksi, fark […]

28 Haziran 2016 Devamı
Şeker Hastaları Bayramda Sunulan Tatlıları Yememeli

Şeker Hastaları Bayramda Sunulan Tatlıları Yememeli

Ramazan Bayramı’nda şeker hastaları sunulan tatlıları yemekten kaçınmalı. Ayrıca çeşitli yerlerde farklı gıda tüketmek bağırsak enfeksiyonlarına davet çıkarabiliyor. Dolayısıyla bu dönemde bulantı, kusma ve ishal ile seyreden durumlar görülebiliyor. Özellikle Ramazan Bayramı’nda aşırı yüksek kan şekeri ile diyabet hastaları ve Kurban Bayramı’nda aşırı yüksek tansiyon ile hipertansiyon hastalarının acil servis başvurularında artış meydana geliyor. Kalp […]

28 Haziran 2016 Devamı
Sıcak Çarpmasına Karşı Alabileceğiniz Önlemler

Sıcak Çarpmasına Karşı Alabileceğiniz Önlemler

Son günlerde artan sıcaklıklardan etkilenmemek için ne yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? İşte detaylar… Hava sıcaklarının ani olarak yükselmesi ile birlikte sıcak çarpması şikayetlerinde artış görülüyor. Kendisini yüksek ateş, bulantı ve kas krampı gibi belirtilerle gösterebilen bu tabloda vakit kaybedilmeden gerekli tedbirlerin alınması gerekiyor. Bilinç bulanıklığından komaya kadar gidebiliyor Güneş veya sıcak çarpması, güneş altında uzun […]

28 Haziran 2016 Devamı
Sıcaklara Karşı Yeşille Direnin

Sıcaklara Karşı Yeşille Direnin

Uzmanlar, yaz aylarında sağlıklı beslenme konusunda uyarılarda bulundu.Kızartma, kavurma ve hamur işlerinden uzak durun. Bol sıvı alın ve özellikle su tüketin. Salata ve meyve ağırlıklı yeşil menüler oluşturun. Sıcaklıklarla birlikte vücuttan su atımı da artacağı için günlük su tüketimini en az 2 litre civarında tutmak sağlığımız açısından çok önemlidir. Su tüketiminin küçük yudumlarla ve sık […]

28 Haziran 2016 Devamı
BM Raporu: Uyuşturucu Kullanımı Artıyor!

BM Raporu: Uyuşturucu Kullanımı Artıyor!

BM 2016 Dünya Uyuşturucu Raporunun sonuçları endişe verici nitelikte. Zira rapora göre uyuşturucu kullanımı tüm dünyada hızla artıyor. Öyle ki hayatında en az bir defa uyuşturucu kullananların sayısı 2014’te bir önceki yıla göre bir milyon kişi arttı. Dünyada her yıl 26 Haziran Dünya Uyuşturucu Kullanımı ve Kaçakçılığı ile Mücadele Günü olarak anılıyor. Birleşmiş Milletler’in Dünya […]

28 Haziran 2016 Devamı
Hamilelikte Aldığınız Kiloları Emzirerek Verin

Hamilelikte Aldığınız Kiloları Emzirerek Verin

Bebeğine yeterli besini sağlamak adına her yolu deneyen annelerin, yeterli ve dengeli beslenerek kendi sağlığı ve kilosuyla birlikte süt devamlılığını da sağlayabileceği belirtildi. Bebeklerin sağlığı için hiçbir besin anne sütunun yerini tutamıyor. Dolayısıyla anneler bebeklerini sağlıkla büyütebilecek süte sahip olabilmek için gebelikte; “Sen iki canlısın, iki kişilik ye”; emzirme döneminde ise “ Tatlı ye ki […]

28 Haziran 2016 Devamı
Ramazan Ayı’nda Beslenmeye Dikkat!

Ramazan Ayı’nda Beslenmeye Dikkat!

Yaz aylarının başlaması ile artan hava sıcaklıkları, bazı sağlık problemlerini de beraberinde getiriyor. Tüm Türkiye’de hava sıcaklıkları hızla artmaya devam ederek bazı bölgelerde 40 derece sınırına yaklaştı. Yaz aylarıyla birlikte artan sıcaklık nedeniyle beslenmenin insan sağlığı açısından büyük önem taşıdığını önemine vurgu yaptı. Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısının artığını ve metabolizmanın bu […]

28 Haziran 2016 Devamı
Kene Vücuttan Nasıl Çıkarılır ?

Kene Vücuttan Nasıl Çıkarılır ?

Uzm. Dr. Ertan Uzun, kenelerin vücuttan çıkarılma yöntemi ve korunma yolları hakkında vatandaşlara uyarılarda bulundu. Kene ısırması sonucu bulaşan Kırım-Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) hastalığı konusunda bilgi veren Samsun İl Halk Sağlığı Müdürü Uzm. Dr. Ertan Uzun, “Her yıl mart-kasım ayları arasında görülmekte ve haziran-temmuz aylarında pik yapmaktadır. İlk kez Tokat yöresinde görülen hastalık ağırlıklı olarak […]

28 Haziran 2016 Devamı
Panik Ataktan Kurtulmak İçin Neler Yapabiliriz?

Panik Ataktan Kurtulmak İçin Neler Yapabiliriz?

Panik Bozukluk, son yıllarda sıkça rastlanılan bir hastalık olarak karşımıza çıkmaktadır. En önemli özelliği ise kişinin hiç beklemediği bir anda, hiçbir sıkıntısı yok iken birden ortaya çıkmasıdır. Kişinin göğsünde bir ağrı ya da baş dönmesi gibi bir belirti ile başlar ve ardından çarpıntı, titreme, terleme, üşüme, sıcak basması, mide bulantısı, kolda uyuşma olur. Kişi boğulacağını […]

27 Haziran 2016 Devamı
« Önceki sayfa — Sonraki sayfa »