Öksürüğe Karşı En Etkili Çare: BAL

ABD’de yapılan araştırma balın gece öksürüklerini hafifletme ve çocuğun daha rahat uyumasını sağlamada en etkili çare olduğunu gösterdi… Yapılan araştırmada balın öksürük şurubundan daha etkili olduğu görüldü.

Hâlihazırda soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarının neden olduğu öksürüğe karşı etkinliği ispatlanmış bir yöntem mevcut değil. Öksürüğe karşı klasik olarak dekstrometorfan içeren şuruplar yaygın olarak kullanılmakla birlikte, bu etken maddenin etkinliğini gösteren net bir kanıt mevcut olmadığı gibi bazı yan etkileri de söz konusu…

Araştırma ile, ülkemizde ve dünyanın birçok ülkesinde halk arasında öksürüğü gidermek amacıyla kullanılan doğal bir yöntem olan balın etkin ve güvenli bir seçenek olduğu gösterildi.

Araştırma hakkında
Uzmanlar araştırma kapsamında soğuk algınlığı kaynaklı gece öksürüğü şikâyeti yaşayan 105 çocuğun bir kısmına bal, bir kısmına bal görünümü, tadı ve kokusu verilmiş dekstrometorfan verdiler ve bir kısmına da hiçbir tedavi uygulamadılar. Çocukların ailelerine ise çocuklarına hangi maddeyi verdikleri bildirilmedi.

Ertesi gün aileler ile yapılan görüşmede öksürük şiddeti ve sıklığında en fazla azalmanın bal verilen çocuklarda olduğu ve bu çocukların (elbette anne ve babalarının da!) diğerlerine kıyasla çok daha iyi uyudukları saptandı.

Bal neden etkili oluyor?
Uzmanlar balın öksürüğü hafifletmesinin çeşitli nedenleri olabileceğini vurguladılar. Balın tatlı, şurup kıvamı ile tahriş olmuş boğazı kaplayarak yumuşatıcı bir etki yaratabileceğini belirten uzmanlar balın yüksek antioksidan özelliğinin de etkili olabileceğini belirttiler. Ayrıca balın antimikrobiyal (mikroplara karşı etkili) özelliği de bulunuyor.

Araştırmada siyah buğday balı kullanıldı. Siyah buğday balı ve koyu renkli balların antioksidan özelliğinin daha fazla olduğu biliniyor.

1 yaşından küçüklere bal vermeyin!
Botulizm adı verile bir tür gıda zehirlenmesine neden olabileceği için 1 yaşından küçük bebeklere kesinlikle bal verilmemesi gerekiyor.

Balı ne miktarda vermek gerekir?
Uzmanlar söz konusu araştırmada çocuklara önerilen öksürük şurubu dozu ile aynı miktarda bal verdiler:

2-5 yaş arası çocuklara yarım tatlı kaşığı
6-11 yaş arası çocuklara 1 tatlı kaşığı
12 yaş ve üzeri çocuklara 2 tatlı kaşığı

Kategori: Çocuğum, Genel, Haberler, Sağlık & Güzellik