Kolay Hamile Kalma Yöntemleri

Hamile kalmayı kolaylaştırmak için öncelikle hayatımızın daha sağlıklı ve daha düzenli olmasına dikkat etmek gerekir. Bunun için hem anne adayı hem baba adayı sağlık durumlarını en iyi hale getirmeli.

Bunun için anne ve baba adayı;

Dengeli beslenmeli

Yeterince dinlenmeli

Kendini güvenli hissetmeli.

Çocuk sahibi olmak için anne ve baba adayının öncelikle sigara, alkol gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durması gerekir. Çünkü sigara kullanımı dış gebelik ve düşük olasılığının artmasına yol açabilir.

Aşırı şişman veya aşırı zayıf olmak gebe kalma olasılığını azaltır.

Baba adayları sperm kalitesinin bozulmaması için çok dar iç çamaşırı veya pantalon giymemeli.

Anne ve baba adayları aşırı stres ve yorgunluktan kaçınmalı.

Anne adayı yumurtlama zamanlarını öğrenerek ilişkiyi buna göre planladığında gebe kalmayı kolaylaştırabilir.

Kategori: Anneliğe Hazırlık