Kış aylarında cildinizin nemini koruyun

Dermatoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Lütfiye Çoban, çetin kış koşullarında cilt sağlığını korumanın yollarını anlattı.

Cilt kuruluğu sedef hastalığı ve ekzemayı tetikleyebilir.

Dışarıda soğuk hava içeride ise kalorifer, soba, klima gibi ortamın nemini azaltan çevresel faktörlerin etkisiyle ve banyoda sıcak suyun tercih edilmesiyle nem dengesi, bozulan ve kuruyan cilt kaşıntıya eğilimli hale gelir. Yaşlanma belirtilerini de artıran bu koşullar, derinin tahriş olmasına neden olarak ekzema görülme sıklığını artırır. Sedef hastalığı (psoriasis), seboreik ekzema gibi bazı cilt hastalıkların nüksleri daha çok yaşanır. Bu mevsimde bebek, çocuk ve yaşlılarda cilt kuruluğu daha kolay gelişir.

Peeling ve lazer uygulamaları ile yaşlanmayı önleyin

Kış koşulları cildi yorsa da güneşe hassasiyet oluşturan bazı estetik ve kozmetik işlemler için en uygun mevsimdir. Kış mevsimi leke tedavisi, peeling ve bazı lazer uygulamaları için değerlendirilmelidir.

Cildinizin nemini koruyun

Alınacak bazı önlemler ile kış mevsiminin cilt üzerindeki diğer olumsuz etkilerinden korunmak da mümkündür.

Banyoda ve günlük el ve yüz temizliğinde deriyi kurutmayan temizleyicileri, eğer kuru bir cilt tipine sahipseniz nemlendiricili temizleyicileri tercih edin.

Banyoda çok sıcak su kullanmayın ve banyo süresinin 10 dakikayı aşmamasına dikkat edin.

Banyodan sonra cilt tipinize uygun yüzünüz ve vücudunuz için nemlendirici krem ve losyonları kullanmayı ihmal etmeyin.
Gün içerisinde defalarca yıkamak zorunda kaldığınız ellerinizi, her yıkamadan sonra nemlendirin.

Çocuklarda sık karşılaşılan yanlış el yıkama alışkanlıklarını düzeltin. El yıkama, 15-20 saniyeyi aşmamalı, eller iyi durulanmalı ve mutlaka kurulanmalıdır.

Çocuğunuza el kremi uygulamakta zorlanıyorsanız veya gün boyu okuldaki çocuğunuza nemlendirici uygulama şansınız yoksa yatarken yoğun yağlı el kremlerini sürebilirsiniz.

Cildin uygun şekilde nemlendirilmesi ekzema oluşumunu ve sedef tekrarlamalarını azaltacağını unutmayın.