Kategori: Yazarlar
AYAKKABI SEÇİMİ
Bebekler için en sağlıklı ilk adım ayakkabısı hangisidir? Bebekler için en iyi ayakkabı çıplak ayaktır… Yanlış okumadınız evet ayak sağlığı açısından çıplak ayaktan daha güzeli yoktur. Çocukların ayaklarının özel ayakkabılarla desteklenmesi gerektiği yönündeki yaygın inanış halen devam ediyor. Oysa bu inanış en basit ifadesi ile yanlış bir inanıştır. Tam tersine, araştırmalar bizzat ayakkabıların bazı problemlere […]
KADINCA YAŞAYABİLMENİN SIRLARI 2
Beden de S.O.S sinyalleri varken, stres halinde, yani ÇÖZÜLMESİ GEREKEN ÇOK ÖNEMLİ SORUNLAR varken sempatik sistemin etkisinde salgılanan stres hormonları (adrenalin-noradrenalin-kortizol) bedende gerginlik oluşturur, solunum yüzeyselleşir, damarlar daralır, kalbin iş yükü artar, immün sistem (bağışıklık sistemi) zayıflar…. S.O.S sinyalleri ve bedendeki değişiklikler kişiye kendini daha da kötü hissettirirken ilk hissin kötü etkisi katlanarak büyür. Bu […]
TEKNOLOJİ VE EĞİTİM EL ELE İLERLİYOR
Günlük yaşantımızı daha kolay ve organize kılmak için üretilmiş, sürekli gelişen ve yaygınlaşan elektronik aletler bugünün toplumuna akıl almaz faydalar sağlıyor. El bilgisayarları, cep telefonları, dijital kameralar ve elbette internet günden güne yaşamımızı belirliyor ve günlük işlerimizi tamamlamak, boş zamanlarımızı değerlendirmek için bizlere bilgi akışını sağlıyor. Teknoloji, meslektaşlarımız, ailemiz ve arkadaşlarımızla iletişim kurmamızı sağlıyor ve […]
ERGENLİK DÖNEMİ VE ARKADAŞLIK
Yedi yaşlarından sonra arkadaşlarının çocuk üzerindeki etkisi hissedilmeye başlanır. Ergenlikte arkadaşa verilen değerin önem kazandığını görmekteyiz. Ergenlik başlarında kızlar ve erkekler vücutlarındaki değişmeleri tartışabilecekleri, duygusal durumlarını paylaşabilecekleri az sayıda arkadaşa ihtiyaç duyarlar. Böylelikle kendilerini tanıyabilir ve başkalarının dünyalarını anlayabilirler. Buluğ çağını izleyen yıllarda ergenin arkadaş çevresi genişler, böylelikle insan ilişkileri ile ilgili deneyimleri oluşur. Sosyal […]
OKUL ÇAĞINDAKİ ÇOCUKLARIN BESLENMESİNDE ÖNERİLERİM…
Beslenme, okul çağındaki çocuklarda sosyal aktiviteye dönüştüğü dönemdir. Çocuklar zamanın önemli bir kısmını ev yerine okulda geçirirler, bazen arkadaşlarının evinde yemek yiyebilirler. Bu dönem çocuğun arkadaşlarının beslenme alışkanlıklarını gözlediği ve bunları kolayca benimseyebildiği bir dönemdir. Hem çocuğunuzun gün içinde neler yaptığını öğrenmek hem de onlara sağlıklı beslenme örneği sunmak açısından düzenli saatlerde yaptığınız ve tüm […]
Kadınca Yaşayabilmenin Sırları 1
Her kadın sağlık ve mutlulukla, kadınlığının keyfini, insan olmanın huzurunu hissetmek ister. Evrenin düzeni ve dengesi içinde var olan kadının özünde bu olumlu enerji, iyi hisler mevcuttur. Karmakarışıklığın içinde mutlak bir düzenle her şeyi yerli yerinde tutan Sonsuz Kudret sahibinin Vedud isminin yansımalarıdır, bu en derinlerimiz de var olan olumlu enerji. Yeryüzünün halifesi olarak gönderilen […]
Antibiyotikler
Türkiye`de de birçok bakteride antibiyotiklere karşı direncin çok yüksek olduğu araştırmacıların önemle vurguladığı acı bir gerçek . Bunun da en önemli nedeni , antibiyotiklerin çok yaygın ve kontrolsüz kullanılması. Eczaneden istenildiği zaman alınabilmesi, kolay ulaşılabilir olması, antibiyotiklerin kontrolsüz kullanımının yolunu açmış oluyor. Araştırmalar gösteriyor ki, antibiyotiklerin kontrolsüz kullanıldığı diğer ülkelerde de direnç bizde olduğu gibi çok […]
Yürüteç Kullanımı
Bebeğinizin kendi başına ayakta durmayı öğrenip yürümesi hem sizin için hem de onun için son derece heyecan verici bir gelişmedir. Bir yaşından iki yaşına uzanan zaman diliminde yürüme becerisini kazanarak çevresi etrafında hareket eden bir bebeğe dönüşür. Bebeğin bedenini kontrol edebilmesi hem bedenin yeterli olgunluğa ulaşmasına hem de öğrenmeye bağlıdır. Bu olgunlaşma süreçlerini hızlandırma ya […]
Sütünüz yetiyor mu?
Bunu anlamanın en doğru yöntemi, bebeğin kilo alışının takip edilmesidir. Tüm bebekler doğduktan sonraki ilk 2-3 gün doğum kilosunun %10’unu aşmayacak bir miktarda zayıflayabilirler. Bu vücutlarındaki hafif ödemin (şişmenin) çözülmesi sonucunda oluşan bir kayıptır. Genellikle bebekler ilk bir haftanın sonunda doğum kilolarına geri dönmüş olurlar. Kilo artışı bundan sonra başlar. Yeni doğmuş bir bebek zamanın […]
Bebeklerde Bıngıldak
Bebeğini kucağına alan her annenin dikkatini çeken noktalardan biri, bebeğin başındaki yumuşak bölgelerdir. Bebeğin kafasındaki kemiklerin karşı karşıya geldiklerinde, arada oluşan boşluklara bıngıldak adını veriyoruz. Aslında, yenidoğan bebeklerin başında 6 adet bıngıldak mevcuttur, ancak bunların ikisini ( ön ve arka bıngıldak ) farkedebiliriz. Arka bıngıldak daha küçüktür ve 1-2 ay içinde kapanır. Çoğunlukla annelerin farkettiği, […]
Sosyal Medya