Kategori: Sağlık & Güzellik
Semizotu ile Oruç Açın Vücudunuz Rahatlasın
Semizotu, içeriğindeki bol su ile ramazan ayında susuzluğu gideriyor. Ayrıca, Omega 3 ve A, C vitamini zengini olmasının yanında lifli yapısı kabızlığa karşı etkili, şeker hastaları için de ideal. Ramazanda vücut direncinizi arttırın Uzmanlar, ramazanda az gıda alımına bağlı olarak vücutta eksilen A ve C vitaminlerinin kişiyi hastalıklara karşı zayıf bırakabileceğini söylüyor. Bu nedenle A […]
Ramazan’da Sıvı Tüketimine Dikkat!
Ramazan ayında havaların ısınması ve sıcaklıkların artmasıyla vücutta oluşabilecek sıvı ve mineral kayıplarına dikkat edilmesi gerektiğini, gün boyu sıvı tüketiminin olmamasından dolayı sağlık sorunlarının yaşanmaması için iftar ile sahur arasında günlük sıvı ihtiyacının karşılanması gerekir. Günlük sıvı gereksiniminin kişiden kişiye 2,5-3 litre arasında değiştiği, bu miktarın üçte ikisinin iftar ve sahur arasındaki zaman diliminde; üçte birlik […]
Çocuklarda Görülen Rota Virüsüne Dikkat!
Altı ay ile iki yaş arasındaki çocuklarda görülen yoğun ishal, mide ve bağırsak iltihaplarına yol açan rota virüsü çocuklarda ve yeni doğan bebeklerde enfeksiyona neden oluyor. Ateş, kusma ve ishalle birlikte seyreden virüs çocuklarda ciddi tahribatlara yol açabiliyor hatta dikkat edilmezse ölümlere bile neden olabiliyor. Viran enfeksiyonlar ve ishal çocuklar önemli bir konu. Rota virüsü […]
Ramazan’da Ağız Kokusuna Karşı Pratik Çözümler
Ağız kokusu neden oluşur ve nasıl giderilir? Ramazan’da ağız ve diş bakımı nasıl yapılmalı? İşte tüm sorularınızın cevapları… Eğer ağız kokusunun başka bir sebebi yoksa doğru diş macunu ile günde 2 defa diş fırçalamak yeterli olacaktır. Ağız kokusunun nedenlerinin çoğu ağız içi kaynaklıdır. Bu yüzden ağız kokusuyla mücadelede ilk hedef ağız hijyeninin sağlanması olmalıdır. Ağız […]
Oruçluyken Diş Ağrısı Nasıl Geçer?
Ramazanda oruçluyken diş ağrısı çekenlerin geçici çözümleri deneyerek ağrı ile baş edebileceklerini söyleyen Hospitadent Diş Hastanesi Yönetim Kurulu Üyesi Diş Hekimi Recep Eşkar, diş hekimine gidene karar yapılabilecekleri şöyle sıraladı: *Macunsuz diş fırçalamak ya da diş ipi ile temizlemek çürüğe sıkışmış ve ağrıya neden olan besinleri uzaklaştırmaya yardımcı olur. *Yutmamak kaydı ile yapılacak sirkeli su […]
Ramazanda 3 Öğün Yemeye Dikkat Edilmeli
Ramazanda da 3 öğün yemek yemeye dikkat edilmesi gerekiyor. Ramazanın daha rahat ve sağlıkla geçmesi için gün, iftar, 2-3 saat sonra bir ara öğün ve sahur olmak üzere üç öğün olarak tamamlanmalıdır. Sahur öğünü asla atlanmamalıdır. Aksi halde alınan besinler, açlık kan şekerinin daha erken saatlerde düşmesine ve buna bağlı olarak günün daha verimsiz geçmesine […]
Yaz Aylarında Artan Kulak Şikayetlerine Karşı Önlemler
Yaz aylarında, özellikle deniz veya havuz sezonunun açılması ile beraber en yaygın kulak burun boğaz hastalıklarından birinin dış kulak iltihapları. Kulak kanalını dış etkenlerden koruyan yapışkan bir salgıdır ve kulak kanalından salgılanır. Ancak kulak kanalının dar olması, kulağın bazı yabancı cisimlerle karıştırılması ve kulak bakımının yanlış yapılması nedeniyle içeride birikebilir ve sorun oluşturabilir. Ancak en […]
Bu Alışkanlıklar Dişleri Mahvediyor
Biberon kullanmak: Bebeği uyuturken ağzında biberonla beslerken uyutmak, uykuya geçmesine yardımcı olabilir. Fakat uykuda ağzında biberon varken uyumamalıdır. Bu hem tehlikelidir hem de dişler için zararlıdır. Biberondaki tatlı meyve suları, süt ve formül besinler dişlerine zarar verir. Bebeğin uyumasına yardımcı olmak için biberon kullanılsa da uyuduktan sonra ağızda bırakılmamasına bu sebepten özen gösterilmelidir. DİL FIRÇALANIR […]
Mor Meyve ve Sebze Tüketin Zinde Kalın
Meyve ve sebze tüketimi besin çeşitliliğini sağlamak adına çok önemli. Çünkü tek düze beslenmek, farklı besin gruplarının eksikliğine yol açabiliyor, bu da sağlık için doğru bir yöntem değil. Daha çok çeşitte ve miktarda antioksidan almak için meyve ve sebzelerde renk çeşitliliğine önem vermek gerekir. Özellikle oruç tutanların renkli beslenmeye özen göstermesi gerekiyor. Tüketilmesi gereken meyve ve […]
Güneşin Azı Karar Çoğu Zarar
Güneşli günlerin başlaması ile birlikte tatil planları yapılıyor, açık hava aktiviteleri daha çok tercih ediliyor. Dolayısıyla bu mevsimlerde güneş ışınları ciltler ile daha fazla temas ediyor. Cildin belli bir miktar güneş ışınına ihtiyacı olsa da, fazlası ciddi sorunlara yol açabiliyor. Bu sebeple özellikle ilkbahar ve yaz mevsimlerinde cildin özenle korunması gerekiyor. GÜNEŞ YANIĞINA SOĞUK KOMPRES […]
Sosyal Medya