Kategori: Sağlık & Güzellik
Bebeği Sırt Üstü Uyutun
Uzmanlar, yeni doğan bebeğin sırtüstü yatırılarak uyutulması gerektiği konusunda uyarıda bulunuyor. Bebeğin doğru pozisyonda uyutulmaması durumunda, nefes yollarının kapanması sebebiyle boğulma ve Ani Bebek Ölüm Sendromu (ABÖS) yaşanabiliyor. Bebeğin yüzüstü, yan ve çok yumuşak bir yatakta yatırılması ve ebeveynle birlikte uyumasının bebeğin hayatını riske sokuyor. Bu sebeple en az risk taşıyan sırtüstü pozisyonunun tercih edilmesi gerekiyor. […]
Yaz Gebelerine 10 Altın Tavsiye
Hamilelik dolayısıyla değişen hormonlar ve metabolizma faaliyetleri anne adaylarının sıcakları daha fazla hissetmesine sebep olur. İşte gebelere yaz aylarını sıkıntısız geçirmeleri için birkaç tavsiye… Yaz aylarındaki ısı artışı herkesi etkilese de en çok gebeler durumdan muzdarip olur. Sıcaklık artışıyla birlikte sıcak basmaları, avuç içi ve ayak tabanlarında yanmalar, alerjik problemler, bulantı ve kusmalardaki artış, halsizlik, […]
Aşırı Sıcaklarda Bol Su Tüketin
Aşırı sıcaklar nedeniyle vücutta sıvı kayıpları görülebildiğini ifade eden Memorial Antalya Hastanesi Üroloji Bölümünden Op. Dr. Egemen İşgören, sıcak havalarda sıvı tüketiminin önemli olduğunu belirterek, az su içmenin böbrekleri yorduğunu söyledi. Vücudun su ihtiyacının özellikle sıcak havalarda terleme ile gerçekleşen sıvı kayıpları nedeniyle belirgin ölçüde arttı. Bu günlerde vücudun ihtiyacı olan suyu, alınan sıvı miktarı […]
Çocuğunuz Yeterince Uyuyor mu?
Çocuğunuzun yeterince uyuyup uyumadığından emin olamıyorsanız, aşağıdaki tablo çocuğunuzun yaşına uygun günlük uyku ihtiyacı konusunda size yol gösterebilir: Yaş Grubu Günlük uyku ihtiyacı 18 ay -3 yaş 12 – 14 saat 4 – 5 yaş 11 – 13 saat 6 – 12 yaş 10 – 11 saat Ergenler 9 saat
Çocuklarda Uykunun Obezite Tehlikesi
Yeni araştırmalar çocukların yetersiz uyumaları ile obezite arasında bağlantı olduğunu ortaya koydu. Yeterince uyumamak metabolizmayı ve hormon fonksiyonlarını değiştirerek çocuğun daha fazla açlık hissetmesine ve bunun sonucunda da daha fazla yemesine yol açıyor. Çocukluk çağı obezitesi ise uyku apnesi, diyabet, hipertansiyon ve kalp hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. İyi bir uyku düzeni = […]
Yaz Aylarında Bunlara Dikkat!
Eğer yapılmaması gereken şeylerden uzak durmaya çalışırsak cilt sağlığımız için büyük bir iyilik yapmış oluruz. Sivilceleri patlatmak uzun vadede daha büyük sıkıntılara ve izlere yol açar. Sivilcenizi sıktığınızda, gözeneği tıkayan her ne ise dışarı çıkar ama büyük kısmı içerde, cildin altında kalır. Ama nedense her seferinde yine de sivilcenizi sıkmak, çirkin bir soruna en uygun […]
Mikropları Uzak Tutmak İçin Yapılması Gerekenler
Mikropların yayılmasını önlemek için hem yetişkinler, hem de çocukların dikkat etmesi gereken bazı basit ancak temel kurallar söz konusudur: Öksürürken ve hapşırırken ağız ve burnunuzu kapatın Öksürürken veya hapşırırken ağız ve burnunuzu bir kağıt mendil ya da peçete ile kapatın ve sonra bunu hemen atın. Her seferinde ellerinizi yıkamayı ihmal etmeyin. Çocuklara mendil bulunmaması halinde […]
Rahimdeki Sorunlar Hamile Kalmayı Engelleyebilir
Rahimdeki bazı problemler kadının gebe kalmasını engelleyebilir. Bunlar doğuştan gelen problemler olabileceği gibi sonradan edinilen rahatsızlıklar da olabilir. Doğuştan gelen problemler genellikle rahim ile ilgili şekilsel problemlerdir ve gebe kalmaya engel teşkil edebilirler. Bunun dışında rahimin iki parça şeklinde olması veya rahimin içinde bir et parçasının bulunması gibi durumlar da döllenmiş yumurtanın rahim içine yerleşmesine […]
Çocuklar Sebze Meyve Sevmeyi Öğreniyor
İngiltere’de yapılan bir araştırma, iki yaşından önce düzenli olarak verildiği takdirde çocukların yeni sebzeleri sevmeyi öğrenebildiğini ortaya koydu. Araştırmaya göre, yemek seçen çocuklar bile beş ila on kez yedirildiği takdirde daha çok sebze yemeye teşvik edilebiliyor. Leeds Üniversitesi’nin yaptığı araştırmada İngiltere, Fransa ve Danimarka’da dört ila 38 aylık 332 bebeğe enginar püresi verildi. Beş çocuktan […]
Bebeklerin Yüzüstü Yatırılması Boğulma Riskini Artırıyor
Bebeğin sağlığı ve yaşam kalitesi açısından önem teşkil eden uyku pozisyonu doğru sağlanmadığı takdirde, nefes yollarının kapanması sebebiyle boğulma ve Ani Bebek Ölüm Sendromu (ABÖS) yaşanabiliyor. En iyi uyku pozisyonunun sırtüstü olduğunu ifade eden uzmanlar, pek çok ebeveynin kulaktan dolma bilgilerle bebeklerinin uyku pozisyonunu belirlediğini söyledi. Son yıllarda yapılan çalışmalarda, bebeğin yüzüstü, yan ve çok […]
Sosyal Medya