Kategori: Kadın
Cildi Güzelleştirmenin Sırrı: Avokado
Avokado, lavanta uçucu yağı ve gül suyu gibi doğal ürünler cildimize herhangi bir zarar vermez fakat içerisinde kimyevi maddeler barındıran kozmetik ürünler için bunu söylemek oldukça zor. Hazırladığımız cilt maskesinde avokado, 5-6 damla lavanta uçucu yağı ve gül suyu bulunuyor. Öncellikle rendeleyip, ezdiğimiz avokadoyu püre haline getiriyoruz. Ardından 5-6 damla lavanta uçucu yağı döküp bu […]
İlerleyen Yaş Anne Olmayı Zorlaştırıyor
En az 1 yıl herhangi bir korunma yöntemi uygulanmaksızın haftada 2-3 kere girilen cinsel ilişkiye rağmen gebelik elde edilmemesine infertilite yani kısırlık denilir. İnfertilite çoğu toplumda önemli bir sorundur. Dünya genelinde çiftlerin yaklaşık yüzde 15’i infertilite nedeni yardımla üreme tekniklerine başvurmak zorunda kalmaktadır. Bu faktörlerden biri de kadınların yaşıdır. Kadınlar annelerinin karnındayken kazandıkları belli bir yumurta […]
Çalışan Annenin Eşiyle İlişkisi
Çalışan kadının eşinden destek almasının çok önemli olduğuna değinen uzmanlar; “Yapılan araştırmalar çalışan veya ev hanımı kadınların eşleri ile iş bölümü yaptıklarında yani erkek ev işleri ve çocuk bakımı ile ilgili sorumluluk aldığında, evlilik tatmininin çok daha fazla olduğunu ortaya koyuyor. Böylece karı – koca arasındaki ilişkinin kalitesi yükseliyor. Ayrıca, olabildiğince eşlerin rollerini beslemeleri, arada […]
Doğum Sonrası Rahim Küçülmesi Nedir?
Hamilelikten önce 30-40 gr ağırlığında, 7 cm uzunluğunda, 4 cm genişliğinde ve 2-2,5 cm kalınlığına olan rahim doğumdan sonra eski durumuna dönmeye başlar. Doğumdan sonra eski durumuna dönen uterus, yani rahim hiç doğum yapmamışlara göre biraz daha büyük kalır. Lohusalık döneminde gebelik sırasında organlarda meydana gelen değişikliklerin tekrar eski haline dönmesine involusyon denir. En önemli […]
Egzersiz Yapmak Kemik Erimesini Durduruyor
Osteoporoz yaşlıların ve özellikle menapoz sonrası kadınların sorunu olarak bilinirken, son yıllarda çocukluk çağı ve adolesanların da kemik sağlığı giderek artan önemli bir endişe konusu haline gelmiştir. Genetik veya edinsel kronik hastalığı olan, hareketsiz ve yetersiz beslenen çocuklarda kemikler beklenen boyut, kütle ve kuvvete ulaşamaz ve bu durum çocukları kırığa yatkın hale getirmektedir. Güçlü kemik […]
Migrenliler bayramda çikolata yiyebilir mi?
Migren ile ilgili nerede bir yazı okusanız çikolata, kahve gibi yiyeceklerden kaçının notlarını görürsünüz. Aslında her migrenli atağını başlatan bazı faktörleri bilir. Bayram gibi özel günleri karanlık bir odada geçirmeyi kimse istemez. Migrenliler nelerden kaçınmalıdır? Çikolata yeme şansları yok mudur? Her migrenli kendi atağını başlatan nedenleri bilir. Açlık, uykusuzluk, fazla uyku, bazı yiyecekler, lodos, stres […]
Yüksek Kolesterol Meme Kanserini Tetikleyebilir
Kolesterolün takip altına alınması meme kanserine karşı da önlem alınmasını sağlayabileceğini gösterdi. Yüksek kolesterol, meme kanseri riskini de artırabilir. ABD’de bilim adamlarının araştırması, kolesterolün takip altına alınmasının sadece kalp ve damar hastalıklarına değil, meme kanserine karşı da önlem alınmasını sağlayabileceğini gösterdi. Östrojen hormonunun birçok meme kanseri türünün gelişiminde rol oynadığını belirten bilim adamları, kolesteroldeki bir […]
Her Dört Kadından Biri ‘Meme Kanseri’
Sağlık Bakanlığı verilerine göre, Türkiye’de meme kanserinden yılda 15 bin kadının etkilendiği; yüzde 25’inin meme kanseri olduğu belirtildi. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Kanser Dairesi tarafından, “Meme Kanseri Bilinçlendirme ve Farkındalık Ayı” etkinliği kapsamında, Kapadokya’da kanseri yenen ve tedavisi devam eden hastalarla bir araya gelindi. Kanser Savaş Dairesi Başkanı Murat Gültekin, hastalar ile birlikte […]
Stresi Hayatımdan Nasıl Çıkartırım?
1- Önce potansiyelinize inanın! Öncelikle neleri yapamayacağınızı düşünüyorsunuz? Ya da neleri daha iyi yapabilirsiniz? Bunları belirleyin. Kendinize bir rol model seçin ve davranışlarını gözlemleyin. En önemlisi de kendinize hedefler belirleyin ve onlara ulaşın. Belirleyeceğiniz hedeflere ulaşmak kendinize güveninizi arttıracaktır. 2- İyimser olun! Olumsuzlukları açıklama tarzınız çok önemlidir, kötümser bireyler kötü şeylerin yalnız onların başına geldiğine […]
Demir Eksikliği Saç Döküyor
etersiz beslenme, bilinçsiz diyet ile vitamin ve mineral eksiği nedeniyle ortaya çıkan demir eksikliği anemisi, tedavisi kolay ancak şakaya gelmez hastalıklar arasında yer alıyor. Aneminin günlük hayatta sıkça karşılaşılan ve önemsenmeyen belirtilerle kendini gösterdiğini, halsizlik, iştahsızlık, inatçı baş ağrıları, kol ve bacaklarda uyuşmalar, nefes darlığı, çarpıntı hissi, ağız ve dilde yanma hissi, dudak kenarında çatlaklar […]
Sosyal Medya