Kategori: Hamilelik
Hamilelerin Uzun Otobüs Yolculuğu
Hamile kadınların uzun süreli otobüs yolculuklarına çıkmaları, hamilelik için risk yaratabilir. Hamile kadınların uzun süreli otobüs yolculukları yapmaları önerilmez. Hamile kadınlar için, gebeliğin ilk üç ayı ve son üç ayı için dört saatten fazla süren yolculuklar asla önerilmez. Yolculuk süresince hamilelerin yerine getirmesi gereken bazı zorunluluklar olabilir. Sık sık mola vermek, kısa yürüyüşler ve hareketler […]
Hamilelere Terör Uyarısı
Terör haberlerini izlemek hamilelerde nelere sebep oluyor Uzmanlar, hamilelerin ve tüp bebek tedavisi gören anne adaylarının terör haberlerini izlememelerini, okumamalarını ve dinlememelerini istiyor. Terör saldırısından etkilenen ya da saldırıya tanık olan anne adaylarının ise mutlaka psikolojik destek alması gerekiyor. YUMURTLAMA FONKSİYONUNUN BOZULMASINA NEDEN OLUR Kadında terör olayları nedeniyle oluşan depresyon ve kaygı bozuklukları beyinde hormonları […]
Hamileler Deniz Tatillerinde Güneşten Nasıl Korunmalı?
Hamile kadınlar güneşten mutlaka kısa aralıklarla faydalanmalı. Güneş ışınlarının dik olarak geldiği öğlen saat 12 ile 15 arasında hamile kadınların güneşte bulunmaması özellikle tavsiye edilir. Hamilelikte güneş banyosu Güneş banyosu 30 dakika güneşlenme 1 saat serin bir yerde dinlenme olarak planlanmalı. Hamilelik döneminde oldukça fazla salgılanan melen hormonunun etkisiyle, güneş hamile kadının vücudunda daha kolay […]
Hamile Kadınlar Deniz ya da Havuza Girebilir mi?
Hamilelik döneminde deniz ve havuza girmekte herhangi bir sakınca yoktur. Fakat, hamilelik döneminde, öncelikli olarak havuz yerine denize girilmesi tavsiye edilir. Hamilelik döneminde havuza girme Havuza girmek isteyen hamile kadınların, havuzun çok yoğun olmamasına ve yoğun klor barındırmamasına dikkat etmesi gerekir. Klor gibi zararlı kimyasallar hem cilt hem de ağız yoluyla vücuda alınmaktadır. Bu tip […]
Hamilelikte Aldığınız Kiloları Emzirerek Verin
Bebeğine yeterli besini sağlamak adına her yolu deneyen annelerin, yeterli ve dengeli beslenerek kendi sağlığı ve kilosuyla birlikte süt devamlılığını da sağlayabileceği belirtildi. Bebeklerin sağlığı için hiçbir besin anne sütunun yerini tutamıyor. Dolayısıyla anneler bebeklerini sağlıkla büyütebilecek süte sahip olabilmek için gebelikte; “Sen iki canlısın, iki kişilik ye”; emzirme döneminde ise “ Tatlı ye ki […]
Varisler Hamilelikten Önce Tedavi Edilmeli
Hormonlardaki değişiklikler ve bebeğin verdiği ağırlıkla bacak damarlarına daha fazla yük binmesi, hamilelerde daha sık varis görülmesine neden olur. Hamilelik döneminde bebeğin anne rahminde ana toplardamara baskı yapması sebebiyle arttığını söyleyen Türkiye Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Cafer Abbasoğlu, “Eğer bir anne adayında varis varsa hamile kalmadan önce muhakkak tedavi olması gerekiyor. […]
Hamileler Sıcak Havalarda Bunlara Dikkat!
Her gün bol miktarda sıvı alımına dikkat edilmelidir. Günde en az 2-3 litre sıvı alımı şarttır. Bol su, taze meyve suları, az yağlı ayran ve et, süt, yoğurt, peynir gibi temel protein kaynaklarını da az yağlı olarak tüketilmesine özen gösterilmelidir. Güneşten sakınmaları çok önemli, güneş ışınlarının en dik geldiği 11.00 ile 16.00 saatleri arasında güneşlenmemek, […]
Bu Vitaminler Zekayı Etkiliyor
Türk Jinekoloji Derneği, doğacak çocuğun beden ve zihin gelişimi için anne adaylarının mutlaka tüketmesi ya da tamamen uzak durması gereken besinlerin anlatıldığı “Gebelikte Beslenme Kılavuzu”nu yayınladı. Anne adaylarının gebelik süresince çevresi tarafından “şunu yeme, bunu ye, bunu mutlaka içmelisin şeklinde” uyarılara maruz kaldığını, kadın doğum hekimleri anne ve bebek sağlığını değerlendirirken çoğu zaman anne beslenmesini […]
Ramazanda Kimler Oruç Tutamaz?
Orucun, tutan kişilerin sağlığına bir zarar vermemesi halinde tutulmasının anlamlı olacağına dikkat çeken uzmanlar, görüşlerini şu sözlerle aktarıyor: Gün içinde ilaç almaya ihtiyaç duyan kalp ve böbrek hastaları, şeker hastaları, vücut direnci düşük ve aşırı zayıf kişiler, ameliyattan yeni çıkmış hastalar, ağır gebelik geçirenler, loğusalık döneminde olanlar, emziren anneler oruçtan muaftır, yani tutmak mecburiyetinde değildir.
Gebelerin Kabızlık Sorununa Karşı Aydın İnciri
Uzmanlar, hamile kadınların en önemli sıkıntıları arasında yer alan kabızlık sorununu incir tüketen bayanların kolayca aştığını belirtti. Aydın’ın gerek iklimi gerekse bitki örtüsü ve yetişen ürünler bakımından hamilelerin bu sorunu çözmesi bakımından çok şanslı bir il olduğunu belirten Diyetisyen Uzmanı Nazan Uçar, hamilelikte daha rahat bir yaşam için uygun beslenme koşulları hakkında bilgi verdi. Hamilelik […]
Sosyal Medya