Kategori: Genel
Şifa Deposu Hünnap
Marmara ve Güney Anadolu’da yetişen hünnabın şifa deposu olduğu belirtildi. Mayıs ve haziran aylarında yetişen, güzel kokulu ve 4-5 metrelik bir ağacın meyvesi olan hünnap, halk arasında “doktor hünnap’’ olarak da biliniyor. Zeytin büyüklüğündeki bu şifalı meyve, pektin, tanen, müsilaj, şeker ve C vitamini ihtiva ediyor. Hünnap, reçel ve sirke yapımının yanı sıra bitkisel ilaç […]
Bebeğinizi Sallayarak Uyutmayın
Şiddetli sallama beyinde küçük kanamalara hatta beyindeki küçük damarların kopmasına bile neden olabiliyor Bazı ailelerin uyumakta zorluk çeken bebeklerini sallayarak uyutmaya çalıştıklarını söyleyen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Bülent Öztürk, “Şiddetli sallama beyinde küçük kanamalara hatta beyindeki küçük damarların kopmasına bile neden olabiliyor. Bu durum bebeklerin gelişimi için çok zararlıdır. Bu travma beyin kamasına […]
Çocuklara Diş Bakımı Eğitimini Ne Zaman ve Nasıl Vermeliyiz?
Çocukların diş mineleri çürümeye çok yatkındır. Onların ömür boyu sağlıklı dişlere sahip olmaları için diş bakımı ve diş kontrollerinin küçük yaşlardan itibaren yapılması gerekiyor. Çocukların diş mineleri çürümeye çok yatkındır. Onların ömür boyu sağlıklı dişlere sahip olmaları için diş bakımı ve diş kontrollerinin küçük yaşlardan itibaren yapılması gerekiyor. Çocukların dişleri yetişkinlere göre %50 daha incedir. […]
Vajinismusa Botokslu Çözüm
Kadınların yüzde 5 ila 8’inde bu rahatsızlığın görüldüğü, bu şikayeti olan kadınların en temel belirtisi ilişkiye girmeyi engelleyen bir dokunun olduğunu hissetmeleridir. Bunun sebebinin kızlık zarı olduğuna inanılmış ve yıllarca bu rahatsızlığın tedavisinde kızlık zarının cerrahi ile bozulması gibi yaklaşımlar kullanılmıştır. Aslında vajinismus terimi 1850 yılında kullanılmaya başlanmıştır. Bu şikayetleri olan kadınlar zaman içinde daha çok […]
Vitaminler Hangi Yiyeceklerde Bulunuyor?
A vitamini: Balık yağı, süt, peynir, yumurta, etler, koyu renk yapraklı sebzeler, sarı/turuncu meyve ve sebzeler C vitamini: Biber, tere, brokoli, meyveler, böğürtlen, çilek, kivi, kuşburnu, lahana, domates E vitamin: Bitkisel yağlar, pişirilmemiş tüm tohumlar, kuruyemiş, soya fasulyesi, buğday tohumu yağı, tam tahıllı besinler, yeşil yapraklı ve diğer sebzeler Selenyum: Balık, deniz kabukluları, kırmızı et […]
Sonbahar Sağlıklı Beğenmenin Tam Zamanı
Sonbaharın sağlığı koruyan çeşitli sebze, meyve ve otları da beraberinde getiriyor. Sonbaharın sağlıklı beslenme için mükemmel bir zaman dilimi. Yine her zaman olduğu gibi mevsim sebze ve meyvelerine yönelin. Havuç, soğan, sarımsak, lahana, bal kabağı, zencefil, patates, mantar, avokado, fındık, narenciye, nar, elma, greyfurt, muz, tahıllar, enginar, kereviz, pırasa, lahanagiller (brüksel , brokoli, karnabahar, beyaz […]
Unutkanlık ve Dağınıklık Dikkat Eksikliği Habercisi Olabilir
Uzmanlar, çocuklarda dağınıklık, unutkanlık, hayal aleminde yaşıyormuş gibi görünme sorunlarının dikkat eksikliğinin habercisi olabileceğini söyledi. Çocuklar için “dikkatsiz, savruk, unutkan, ilgisiz” demeden önce uzmanlara kulak verilmesi gerektiğini ifade ederek, bu gibi durumların dikkat eksikliğinin belirtileri olabileceğini bildirdi. Çocuğun sadece belli dersleri yaparken dikkati dağılıyorsa bu muhtemelen o dersle ilgili bir soruna bağlıdır. Ancak neredeyse tüm […]
Sizin Yemediğinizi Çocuk da Yemez
Sağlıklı beslenme çocuğun fiziksel gelişimi kadar, okul başarısını da ilgilendiriyor. Ancak çocuklar, brokoli, ıspanak, karnabahar gibi sebzeler yerine fast food, makarna, pizza ya da abur cubur yemeyi seviyor. Uzmanlar, sağlıklı beslenme konusunda ailelerin örnek olması gerektiğini savunuyor. İştahsız ve zor beğenen bir çocuğunuz varsa işiniz epey zor. Yemek yemeyi sevmeyen çocuk, sürekli olarak tabağına koyduğunuz […]
Akıllı Çocuk İçin Her Gün İki Bardak Süt
Sütün kalsiyum ve mineral açısından zengin olması sebebiyle çocukların gelişiminde önemli rol oynadığına dikkat çeken uzmanlar, çocuk ve gençlerin her gün iki bardak süt içmesini öneriyor. Uzmanlar çocukların gün içinde süt ihtiyacının karşılanması için beslenme çantalarından bir kutu sütün eksik olmaması uyarısı yapıyor. Günde 2 bardak sütün zekâ gelişimi açısından büyük önem taşıdığını ve okul […]
Gereksiz Antibiyotik Faydalı Mikropları da Öldürüyor
Sindirim sistemi kanalı, deri, akciğer, idrar ve üreme sistemimizde yaklaşık 90 trilyon bakteri olduğunu söyleyen uzmanlar, gereksiz antibiyotik kullanımı bu bakterilere zarar veriyor. Bağırsak florasındaki bu dost bakterileri korumak için gereksiz antibiyotik kullanımından kaçınmak, beslenmede probiyotikleri besleyen yoğurt, turşu, şalgam, nar ekşisi, sirke ve boza gibi fermente besinleri sık tüketmek gerekiyor.
Sosyal Medya