Kategori: Genel
Hamilelikte Yoga Çok Önemli!
Beden, zihin ve bilinç arasındaki iletişimi ve dengeyi sağlamak zor gibi görünse de başarılabilir. Yoganın bedeni hastalıklara karşı koruduğu ve zinde tuttuğu, ruhu gevşettiğine inanılır. Bilimsel olarak yaklaşıldığında da sporun bunu sağladığını bilir ve inanırız. Yogada farklı olan esneme, nefes alma ve bununla bedeninizdeki boyun, göğüs kafesi, omurga, pelvis kaslarını gevşetmek kan dolaşımını arttırarak zihni […]
Sahte Güneş Gözlüklerine Dikkat!
Optisyenler, gözleri güneşin zararlı ışınlarından kaynaklı hastalıklardan korumak için güneş gözlüğü takılmasının şart olduğunu, ancak piyasadaki sahte ya da kalitesi düşük gözlüklerin, gözü korumak yerine daha büyük tehdit oluşturduğunu belirttiler. Güneşin göz için en zararlı ışığı ultraviyole ışıklarıdır. İnsanların bu ışınları süzebilen ve absorbe edebilen gözlükler alması gerekir. Sağlık Bakanlığı optikçilerin her türlü denetimini yapıyor. […]
Bebeğinize Kitap Okurken Bunları Yapın!
1. Okurken birlikte eğlenin. 2. Okumayı günlük yaşamın bir parçası haline getirin. 3. Birkaç dakika dahi yeterlidir ? trafik levhalarını, tabelaları, yemek mönülerini vb. okuyun. 4. Resimler hakkında konuşun. 5. Sayfaları çocuğunuzun çevirmesine izin verin. 6. Çocuğunuza kitabın kapağını gösterin. 7. Çocuğunuza kelimeleri gösterin. 8. Öyküleri canlandırın. 9. Öykü hakkında sorular sorun. 10. Öyküyü çocuğunuzun […]
Diyabetin Görülme Sıklığı Beklenenden Daha Hızlı Artıyor
ÖMÜR BOYU DEVAM EDEN, KRONİK BİR HASTALIK, DİYABET! Kan şekerinin, normal olarak tanımlanmış değerinden sürekli yüksek seyrettiği durumlar Diyabetes Mellitus (DM), olarak tanımlanır. Diyabet; pankreasın yeterli insülin üretememesi veya ürettiği insülini etkili bir şekilde kullanamaması sonucu oluşan, ömür boyu devam eden kronik bir hastalıktır. İnsülinin glukoz metabolizmasını düzenlemesi yanında, yağ ve protein metabolizmasının düzenlenmesinde de […]
Bebeklerin Espri Anlayışı
Bebeğiniz büyürken espri anlayışı da onunla birlikte gelişiyor ve değişiyor. 1 yaşındaki bir bebeği daha çok görsel espriler güldürürken 2 yaşındaki bebek büyükleri güldürmenin yollarını arıyor. 12 aylık bebekler Görsel esprilerden veya abartılı davranışlardan hoşlanır. Maksatlı olarak komik hatalar yapan insanlar bu yaştaki çocukları eğlendirir. Örneğin annenin lazımlığı ters çevirip başına koyması veya babanın yalancıktan […]
Bebeklerde Neden-Sonuç İlişkisini Anlama
Bebekler öğrenme yöntemi olarak bol bol neden-sonuç bağlantısına başvururlar. Küçük çocuklar için en harika oyuncaklar çocuk belli birşey yaptığında, belli birşey yapan ve böylece neden-sonuç kavramını güçlendiren oyuncaklardır. Ancak bu çok önemli kavramı sadece oyuncaklar öğretmez. İlk neden-sonuç dersleri açlığını gidermek için yardım istemeyi öğrenmesiyle başlar. Bebekler şunu içgüdüsel olarak keşfederler: “Ağladığımda biri geliyor ve […]
Bebekler Nasıl Keşfeder?
Bebekler keşiflerde bulunmak için hangi yöntemleri kullanırlar? Tıpkı bilim adamları gibi onlar da nesnelerin nasıl işlediğini anlamak için sürekli deneme yanılma yöntemini uygularlar. Örneğin parçaların nasıl hareket ettiğini görmek için yatağının üzerinde asılı dönenceye defalarca kez tekme atar. Benzer şekilde, 5 aylık bebekler nesneleri küçük parçalarına ayırmanın en iyi yolunu tespit etmek amacıyla gazete kağıtlarını […]
Çalışan Annenin Eşiyle İlişkisi
Çalışan kadının eşinden destek almasının çok önemli olduğuna değinen uzmanlar; “Yapılan araştırmalar çalışan veya ev hanımı kadınların eşleri ile iş bölümü yaptıklarında yani erkek ev işleri ve çocuk bakımı ile ilgili sorumluluk aldığında, evlilik tatmininin çok daha fazla olduğunu ortaya koyuyor. Böylece karı – koca arasındaki ilişkinin kalitesi yükseliyor. Ayrıca, olabildiğince eşlerin rollerini beslemeleri, arada […]
Bebeğinizi Kucaklamadan Önce Üstünüzü Değiştirin
Kış mevsimi bitti. Bahar aylarını, güneşi herkes sever ama dikkat etmeniz gerekenler de var. Özellikle alerjisi olanların, eve girer girmez yapışan polenlerden kurtulmak için üzerini değiştirmesi gerekiyor. Gündüz polenin yoğun olduğu saatlerde pencereyi açmayın, akşam eve geldiğinizde çocuğunuzu kucağınıza almadan önce mutlaka üzerinizi değiştirin ve duş alın. Çocuklarda alerjide tanı yöntemleri nelerdir? Ciltten alerji ve […]
Bebeğiniz Oynasın Siz Güvenliğini Sağlayın
Öncelikle bebeğin-çocuğun bulunduğu ortamı onun açısından güvenli hale getirmelisiniz. Kırılabilir herşeyi ortadan kaldırın. Bebeğin-çocuğun erişebileceği ve tehlikeli malzemeler barındıran çekmecelere bebek kilidi takın. Bebeğinizin bakıcısına bebeğin etrafta dolaşmasının onun için çok önemli bir ihtiyaç olduğunu anlatın.
Sosyal Medya