Kategori: Genel
Bol Hareket ve Egzersiz Kemikleri Güçlendiriyor
35’ten sonra haftada iki gün egzersiz kemik kayıplarını azaltıyor Kemikleri güçlü tutabilmek ve kemik erimesini önlemek için her yaşta düzenli egzersiz yapmak gerekiyor. Uzmanlar, 35 yaşından sonra haftada en az iki gün kas kuvvetlendirme egzersizleri yapmanın kemik kayıp oranını azaltacağına dikkat çekiyor. Hangi egzersizler kemikleri güçlendiriyor? Düzenli fiziksel aktivite dengenizi ve koordinasyonunuzu geliştirir ve böylelikle […]
Aldatma Çocukları da Olumsuz Etkiliyor
Son yıllarda değişen ekonomik, sosyal ve kültürel şartlar nedeniyle anne-babaların boşanarak başka biri ile evlenmesi veya evlenmeden birlikte yaşaması ve eşlerin birbirini aldatması gibi durumlarda artış olduğunu belirtti. Evlilik; güven ve sevgi duygularının zemininde kök salan karşılıklı saygıyı barındıran bir kurumdur. Evlilik sürecinde sevgi ve güven zemininde zaman zaman çatlaklar oluşabilir bu çatlakların nasıl oluştuğuna […]
Seyahate Çıkmadan Önce Önleminizi Alın
Yolculuklarda karşılaşılan rakım, mikrobiyolojik flora, gidilen bölgedeki farklı nem ve sıcaklık gibi önemli çevresel ve fiziksel önemli değişikliklerin, seyahat süresince ciddi olumsuzluklara neden olabileceği belirtiliyor. Yolculuklarla ilgili riskler yolcunun yaş, cinsiyet ve sağlık durumu gibi kişisel özelliklerine ve gideceği bölgenin özelliklerine göre de değişirken, koşullar nedeniyle ortaya çıkan hastalıklara ’Seyahat Hastalıkları’ deniyor. EN SIK GÖRÜLEN […]
Yenidoğan ve 6 Aya Kadar İşitme Kaybı Belirtileri
Beklenmedik yüksek sesli gürültülerle irkilmiyor, hareket etmiyor, ağlamıyor veya herhangi bir şekilde tepki vermiyor, Yüksek sesli gürültülerle uyanmıyor, Kendiliğinden sesleri takip etmiyor, Sadece sesle sakinleştirilemiyor, Başını sesime doğru çevirmiyor.
Çocuklar Neden Buz ve Toprak Yer?
Çocukların büyük kısmı ilk 2 yaşta çok süt tükettiği için 6-24 ayda demir eksikliğine sık rastlanmaktadır. Demir emilimini engelleyen gıdaların fazla alımı da eksikliği tetikler. Daha büyük çocuklarda kansızlık görüldüğü zaman demirin yetersiz alımı dışında kan kaybı da düşünülmelidir. Demir eksikliğinde büyüme, motor gelişim, davranış ve bilişsel fonksiyonlar, bağışıklık sistemi, deri ve mukozalarda değişiklikler oluşmaktadır. […]
Hareketlilik ve Üstün Zeka Arasındaki Fark?
Üstün zekâlı çocuklarda da hareketlilik gözlenebilir, ancak amaçsız hareketlilik değil keşfetme, merak etme, araştırma, anlamaya çalışma gibi amaçlı hareketlilik görülebilir. Bu çocukların neden sonuç ilişkisini kurma, söyleneni kavrama yetenekleri iyi geliştiği için ailenin ve büyüklerin koyduğu sınırları kolay algılarlar. Hareketlerini nerde sınırlandıracaklarını bilirler.
Güneş Kremi Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?
Önümüzdeki haftadan itibaren yetkililerin kavurucu sıcakların geri geleceğini açıklaması üzerine, gözler sağlık uzmanlarına çevrildi. Güneşten korunmak için herkesin farklı düşüncelere ve fikirlere sahip olduğunu belirten uzmanlar, yapılacak ufak korunma yöntemleri ile mutlu bir yaz sezonunu geçirilebileceğini söyledi. Güneşin deri üzerindeki olumsuz etkilerinin önlenebilmesi için, güneş ışınlarının zararları ve etkili korunma yöntemleri konusunda toplumun bilinçlendirilmesi büyük […]
Anneler Emzirmekten Neden Kaçınıyor?
Annelerde ‘sütüm yeterli değil, sütümle doymuyor’ gibi endişeler olabilir. Anne sütünü arttırmanın tek yolu bebekle temas halinde olmaktır. Emzirme, anne sütünün salınımını artırır. Bebeğiniz ilk 20 günde 500 gram, 6 aya kadar ortalama her ay 800 gram ve 6 aydan sonra her ay 600 gram ağırlık kazanıyorsa sütünüz yeterlidir. Başka hiçbir ek besin vermenize gerek […]
Büyümeyen Erkekler ve Başa Çıkma Yöntemleri
Uzmanlar; Çocukluğundan hiç çıkamamış, yetişkin olmasına ve bir şekilde kendi çekirdek ailesini kurmasına rağmen anne babasına (genelde annesine) hala bağımlı olan bireyler olduğunu belirterek, “Bu kişilerle evlendiğiniz zaman onun annesi ile de evlenmiş olursunuz. Annesi ana kraliçedir ve sarsılmaz, sorgulanamaz bir tahtı vardır. Bazı anneler de çocuklarının büyüdüğünü asla kabul etmez ve nefesinin son gücüne […]
Hamilelikte Baş Dönmesi Hangi Sorunların Belirtisi?
Hamile kadınların geçirdiği hamilelik sürecinde ortaya çıkan baş dönmesinin farklı sebepleri olabilir. Bunlar arasında; tansiyon düşmesi, şeker düşmesi, oturup kalkarken hamile kadınların yaptığı ani hareketler sonucu oksijen miktarının düşmesi gösterilebilir. Bu tip fizyolojik sebeplerin tedavi edilmesine gerek yoktur, olağan durumlar olarak bilinirler. Hamilelik sürecinde baş dönmesi ile sonuçlanan ciddi sayılabilecek hastalıklar olabilir. Örneğin, kansızlık veya […]
Sosyal Medya