Kategori: Genel
D Vitamini Eksikliğine Dikkat!
Türkiye’de ve bütün dünyada D vitamini yetersizliğinin bir salgın gibi yayıldığına dikkat çeken uzmanlar, bu sessiz salgın kanserler, romatizmal hastalıklar, enfeksiyonlar, nöropsikiatrik hastalıklar, koroner kalp hastalıkları, otoimmün hastalıklar ve hipertansiyon gibi çok sayıda hastalığa yol açabilmektedir. D vitaminin faydaları D vitamini kas zayıflığına karşı vücudu korur. Kalp atışınının düzenlenmesinde etkilidir. Bağışıklık sistemini artırır ve kemiklerde […]
Benekli Muzlar Daha Sağlıklı
Benekli muzlar sandığınızdan daha iyi olabilir çünkü uzmanlara göre sağlığa daha faydalı. Uzmanlar, herkes tarafından yüksek potasyum içeriği, ishal gibi rahatsızlıklara iyi gelmesi, kemiklere desteği ve vitamin-mineral içeriği ile bilinen muzun vücudumuza sağladığı daha birçok yararı olduğunu söyledi. KALBİ ARİTMİDEN KORUYOR, POTASYUM DEPOSU Şekerli tadı, güzel aroması, kolay çiğnenebilir olması ve taşımadaki avantajı ile her […]
Cep Telefonu ve Bilgisayarlara Dikkat!
Cep telefonları ve teknolojik aletler sürekli hayatımızın içinde. Bu hayatımızı kolaylaştırıyor. Ama cevabını bilmediğimiz birçok soruyu birlikte getiriyor. ‘Bu elektromanyetik dalgaların hücreler üzerindeki etkisi nedir?’ Bunu tam olarak bilmiyoruz. Bu konuda birçok çalışma var. Çalışmalar gösterdi ki belli bir yoğunluğun ötesinde elektromanyetik dalgalara maruz kalmak yeni gelişen embriyoda birçok organ gelişiminin sekteye uğramasına neden oluyor. […]
Sütü Yağsız Tüketin
Yaşamın her anında süt ve süt ürünlerini tüketmek önemli olduğu gibi özellikle kilo kontrolünde de süt, yoğurt ve ayran çok değerli besinlerdir. Sütü yağsız tüketin Uzmanlar, teknolojiden faydalanarak elde edilen light sütün içerik olarak sadece yağ konusunda tam yağlı sütten ayrıldığını ancak tüm besleyiciliğini korumaya devam ettiğini söyledi. Küçük, light mantığında süt ve ürünlerinin içerisindeki […]
Çocuğunuz Obez mi?
Fazla beslenen çocukların daha iyi büyüyeceklerine yönelik yanlış bir toplumsal inanış mevcuttur. Oysa çocukların günlük aldıkları toplam enerjinin ancak yüzde 5’i büyüme için harcanmaktadır. Çocukların sağlıklı büyümesi için sağlıklı besinler tüketmesi, günlük düzenli fiziksel aktivitelerinin olması ve yeteri kadar uyuması gerekmektedir. Fast-food tipi beslenme, gazlı içecekler, cips ve çikolata alışkanlığı, anne-babanın obez olması, hızlı yeme […]
Spora Başlarken Kalbine Baktırın
Kalp sağlığı taramasının sadece profesyonel olarak spora başlayacak çocuklara değil, amatör ve eğlence amaçlı spor yapacak olan çocuklara da yapılması tavsiye ediliyor. Uzmanlar, çocuklarını düzenli spora başlatmak için yaz tatilini fırsat bilen anne babaları kalp sağlığına dikkat etmeleri konusunda uyarıyor. Gençlerdeki ani kalp ölümü görülme sıklığının yüzbinde 1-6 arasında değişiyor. Bu oran doğuştan kalp hastalığı olan […]
Otistik Çocuklara 5 Duyu ile Tedavi
Duyu eksikliğine yol açan hastalıklarla dünyaya gelen çocukların eksiklikleri özel bir tedavi odasında ses, ışık, renk ve dokunma efektleriyle tedavi ediliyor. Otizm, asperger sendromu, beyin hasarı ve gelişim geriliği gibi sebeplerle problem yaşayan çocukların duyu organlarını güçlendirmek için ses efektleri, ışık oyunları ve özel kokularla tedavi yapılıyor. . Beş duyu organında sorun olan hastalar için […]
Asitli Yiyecekler Dişlere Zarar Veriyor
Asit, gıdaların içinde direk bulunabileceği gibi yediğimiz besinlerdeki karbonhidratların ağızdaki bakteriler tarafından aside dönüşmesiyle de oluşur. Bu sebeple günde en az 3 defa dişleri fırçalamak ve gıdaların diş üzerinde kalmasını engellemek gerekir. Farkında olmadan tükettiğimiz asitli yiyecekler; Meyve Suları: Ph’ı 7’den düşük olan gıdalar dişlere zarar verir. PH ‘I 2,5 olduğu için meyve suları da […]
Onlara Anne Sütü Bile Dokunuyor
Bir anne babanın çocuğuna karşı kuracağı en zor cümlelerden biri “Şunu yeme!”dir. Protein tüketmesi yasak olan fenilketonüri hastası çocukların anne babaları “yeme” derken çocuklarının istekleriyle zekâları arasında bir tercih yapmak zorunda kalıyor. Ülkemizde dünyaya gelen 6 bin bebekten biri fenülketonürili olarak doğuyor. Bu bebeklerde erken teşhis yapılmadığı takdirde, beslenmeleri nedeniyle zaman içinde ileri derecede zekâ […]
Çocuğunuzdaki Değişikliğin Farkında mısınız?
Otizm, yaşamın ilk 3 yılı içinde ortaya çıkan ve yaşam boyu devam eden sosyal etkileşim, sözel ve sözel olmayan iletişimde problemler, tekrarlayıcı davranış ve kısıtlı ilgi alanları ile kendini gösteren karmaşık gelişimsel bir bozukluktur. Günümüzde yaygın olarak rastlanan ve pek çok ailenin hayatının alt üst eden bu bozukluğun belirtileri; Diğer çocuklarla ilişki kurmakta zorluk, Her […]
Sosyal Medya