Kategori: Doğum Sonrası
Süt Memeden Nasıl Akar?
Süt memede yapılır yapılmaz dışarıya salınmaz, süt akımı için bebeğin emmesi gerekir. Bebeğin etkin emmesi için memeye iyi yerleştirilmesi ve memeyi iyi kavraması çok önemlidir. Bebek emerken, meme başındaki sinirlerden, başka uyarılar da çıkar ve bu uyarılarla annenin beyninin başka bir bölümünden oksitosin adlı bir diğer hormon salgılanır. Oksitosin süt adacıklarının etrafındaki küçük kasları etkiler. […]
Şekerli Yiyecekler Anne Sütünü Asla Arttırmaz!
Şekerli yiyecekler anne sütünü asla arttırmaz, gereksiz yere kalori ve kilo alınmasına neden olur ve bu son derece yanlıştır. Anne sütünü arttıran en önemli iki unsurdan birisi bol su ve sıvı tüketimi, diğeri ise yüksek moraldir.
Uzmanlardan ‘Anne Sütü’ Uyarısı!
Uzmanlar, yeni annelere uyarılarda bulunarak, bebeklere ilk 6 ay sadece anne sütünün verilmesi gerektiğini belirtiyor. Biz tüm yeni annelere, bebeklerine doğumdan itibaren 6 ay süre ile anne sütünden başka su dahil hiçbir ek gıda vermemelerini öneriyoruz. Zira anne sütü bebeğin gelişimi için en önemli bir gıda maddesi olmanın yanında birçok hastalıktan koruyan bağışıklık sağlayan bir […]
Emziren Anne Daha Çabuk Kilo Veriyor
Bebek, 2 yaşına kadar da diğer ek gıdalar ile birlikte emzirilebilir. Ön süt sulu ve şekerlidir. Son süt proteinli ve yağlıdır. Onun için bir memenin tamamen boşalana kadar bebeğin emzirilmesi gereklidir. ‘10 dakika emdi, artık yeter’ düşüncesi doğru değildir. Ayrıca bebeğini görmek, sesini duymak bile annenin sütünü arttırır. Ama kaygı, stres ve şüphe annenin sütünün […]
Anne Sütü Ne Zaman Yetersiz Üretilir?
Anne sütünün yetersizliğinde en önemli nedenler annenin beslenmesine dikkat etmemesi ve tabii ki dinlenemiyor olmasıdır. Bunların da en önemli nedeni ilk 6 ayda çok sık görülen lohusalık depresyonudur. Lohusa dönemi Bu dönemde annenin çok ciddi ruhsal problemleri olur. Bu bazen ilaç kullanımına kadar gidebilir. “Bebeğimi besleyebilecek miyim?, bebeğime bakabilecek miyim?, onu koruyabilecek miyim?, başarılı olabilecek […]
Doğum Sonrasında Bunlar Olursa Şaşırmayın!
Doğum sonrasında aşağıda belirtilen durumları yaşarsanız şaşırmayın! İşte doğum sonrasında yaşayabileceğiniz bazı durumlar ve bunlarla karşılaştığınızda yapmanız gerekenler… ATEŞ Doğumdan sonraki sütün geldiği ilk birkaç günde düşük derecede ateş görülmesi normaldir. Ancak 38 dereceyi aşan ateş doktor muayenesi ve antibiyotik tedavisini gerektiren bir enfeksiyonun belirtisi olabilir. LOĞUSA HÜZNÜ Doğum sonrası östrojen hormonu seviyesindeki hızlı düşüş […]
Anne Sütünü Artıran Tatlı Var mı?
Emzikli annelere sütünün artması için çevresi tarafından tatlı yemesi önerilir. Ancak bu doğru bir yaklaşım değildir çünkü özellikle baklava gibi şerbetli tatlılar annenin sütünün değil, kilosunun artmasına neden olur. Bu nedenle tatlı yerine mümkün olduğunca sütlü tatlılara yönelinmesi gerekir. Az şekerle yapılmış sütlü tatlılar emziklilik dönemindeki anneler için çok iyi bir ara öğün olacaktır. Sütlü […]
Kilo Verdiğimde Sütüm Azalır mı?
Anne sütü doğadaki en değerli besindir. Bu nedenle bebekleri ilk 6 ay boyunca sadece anne sütü ile beslemek gerekir. Özellikle emziklilik döneminde hızlı kilo vermek uğruna yapılan düşük kalorili diyetler ne yazık ki annenin süt veriminin düşmesine yol açar. Emziklilik döneminde yeterli ve dengeli beslenerek, yeterli sıvı alarak süt verimini etkilemeden kilo verebilir. Protein ve […]
Anne Psikolojisinin Bebeğe Etkisi
Doğum sonrası anne psikolojisi yeni doğum yapmış annenin bebekle olan bağını geliştirmesi açısından önem taşır. Bu süreçte annenin sağlıklı bir psikolojiye sahip olması oldukça önemlidir. Çocuğun ihtiyaçlarını ve annenin çocuğa göstermesi gereken sevgi ve güven duygusunun sağlıklı olamadığı durumlarda bebekte anne yoksunluğu veya annenin duygusal boşluğundan kaynaklanan sorunların ortaya çıkması söz konusu olabilir. Doğum sonrası […]
Doğum Sonrası Anne İyi Hissetmek İçin Ne Yapabilir?
Doğum sonrası anne psikolojisi, doğumdan 2 ay sonrasında normale döner. Doğum sonrası depresyon ve huzursuzluk hallerinin bittiği, daha dingin bir döneme geçilen bir süreç başlar. Doğum sonrası bebeğin huzursuzluğunun yarattığı stres de annenin depresyona girmesine sebep olabilir. Ancak doğumdan 2 ay sonraki süreçte annenin normal düzenine geçtiği görülür. Bu süreçte annenin sosyal hayata uyum sağlaması […]
Sosyal Medya