Kategori: Çocuk Sporları
4-6 Yaş Yapılabilen Sporlar
Dans etme, yüzme, jimnastik, ip atlama, elim sende, sek sek oynayabilir; Üç tekerlekli bisiklete binebilirler. Bu yaşta çok deneyimli kişiler eşliğinde yüzme ve jimnastik başlanılabilir. Altı yaşından sonra çocuklarda güvenli ve kontrollü hareket yapma yeteneği gelişir ve spor tercihleri yavaş yavaş oluşmaya başlar.
2-3 Yaş Yapılabilen Sporlar
Sadece koşma, yakalama, zıplama gibi temel hareketleri yapabilirler. Dolayısıyla bu yaşta bir spor tercihi yapmak yerine, aileler çocukların aile bireyleri ve arkadaşları ile oyun oynamalarını sağlamalıdır. Bu amaçla bahçede koşma, yürüme, dans etme, suda gözetim altında oynama ve ciddi deneyimli kişiler eşliğinde jimnastik seçilebilir.
Çocuklar İçin Dans Sporu
Çocuklarımız dans ederken de spor yapabilirler. 5 yaştan itibaren dans sporu ile hem spor yaparak vücut koordinasyonlarını geliştirir hemde dans etmeyi profesyonelce öğrenirken sosyal yönden de gelişimini sağlayabilirler ve Türkiye Dans Sporları Federasyonunun yıl içerisin de düzenlemiş olduğu yarışmalara lisanslı sporcu olarak katılabilirler. Bale ya da diğer dans stillerini öğrenmek ve uygulamak, çocukların enerjilerini boşaltmaları […]
Çocuklar İçin Dövüş Sanatları
Spor çocukların hayatında vazgeçilmez olması gereken unsurlardandır. Devamlılık içinde yapılan tüm sporlar da önemli olan başarılı olup olmak değil, sporla büyümenin çocuğa kazandırdıklarıdır. Spor antrenmanları sayesinde çocuklar, disiplin içinde takım düzenini, kurallara ve antrenman saatlerine uymasını öğrenir ve tüm hayatı boyunca hırs ve zorluklarla mücedele edebilme özellikleri aşılar. Dövüş Sanatlarına Başlamak İçin Uygun Yaş Çocuklarda […]
Çocuk Yogası
Çocuk yogası çeşitli hikayeler eşliğinde ve oyunlarla yapılan özel bir yoga türüdür. Yoga hareketleri, nefes çalışmaları ve dinlenme tekniklerinden oluşur. Çocuğun beden farkındalığını, yaratıcılığını ve konsantrasyonunu arttırır. Çocuk yogasında yer alan hareketler çocukların gelişim süreçleri ve bedensel ihtiyaçlarıyla bağlantılıdır. Hareketler, rahatlıkla yapabilecekleri, bedenlerini zorlamayacak niteliktedir. Yoga hareketleri ile dikkat, denge ve esneklik artar. Çalışmalarla güçlenen […]
Çocuk Sporları Badminton
Çocuklarının alternatif bir sporla değerlendirmesini isteyen aileler için badminton ideal bir spor. Badminton, öncelikli olarak reflekslerin gelişmesini sağladığı gibi, bacak ve omuz kaslarını da güçlendiriyor. Badminton çocuklarda 6-8 yaşlarında başlanabilir. VÜCUT GELİŞİMİNE FAYDALI Badmintonun 7′den 77′ye kadar her yaş grubundan insanın oynayabileceği bir spor dalı olduğunu belirten Aydın, “Özellikle Uzak Doğu’da bir çok ülkede oldukça […]
Çocuk Sporları Masa Tenisi
Her yaşa hitap eden bir spor dalıdır. Masa tenisi profesyonel anlamda düşünülmediğinde keyifli zamanlar geçirmek için ev ortamında da oynanabilir. Yoğun dikkat gerektiren sporların başında gelen masa tenisi, kişiye gelişmiş bir refleks özelliği kazandırır. Bireylerin kendi fiziksel özelliklerini kullanarak fizyolojik ve psikolojik gerginlikten kurtulabilmesinde, serbest zamanını değerlendirmede eğlenceli bir aktivitedir. Bireylere kazandırdığı özelliklere bakacak olursak; […]
Çocuk Sporları Yüzme
Hem bedensel sağlık ve fiziksel gelişme yönünden hem de iyi bir kişilik gelişimi ve ruh sağlığı bakımından yararlı. Çocuk spor yoluyla çevresini tanır , iletişim kurar, kendine güveni artar. Psikolojik açıdan da kendini kontrol etmeyi, bir konuda konsantre olabilmeyi, iradesini kullanabilmeyi, başarıya güdülenebilmeyi öğrenir. Yüzmenin diğer sporlardan farkı nedir ? Yüzme, insan sağlığı açısından bütün […]
Çocukların Yüzde 90’ı Hareketsiz Büyüyor
Uzmanlara göre, son yıllarda adı sıkça duyulan hareketsizliğe bağlı ölüm sendromu Türkiye’yi de etkisi altına alırken, çocukların yüzde 90’ının gün içerisinde istenen adım sayısının çok altında adım attığı tespit edildi. Türkiye’de ilköğretim çağındaki çocukların yüzde 90’ının gün içerisinde istenen adım sayısının çok altında adım attığı tespit edildi. Prof. Dr. Ali Haydar Demirel, çocuk yaşta başlayan […]
Sosyal Medya