Kategori: Çocuğum
Çocuk Yetiştirmede Aile Tutumları
Aile, çocuğun ruhsal ve toplumsal gelişimi için en önemli yapı taşlarını oluşturur. Çocuğun kendine ve topluma göre nasıl bir birey olacağı kavramı aile içinde başlar, gerçek sosyalizasyonun ilk adımı olan okul yaşamı ile şekillenmeye devam eder. Çocuğun ruhen sağlıklı gelişmesi için aile tutumları çok önemlidir. Ailede çocukla ilgilenen tüm büyükler aynı tutumda olmalıdır. Burada karar […]
Çocuklara Sütü Sevdirmenin Yolları
1- Hamileyken Süt İçin Çocuğunuzun tat duyusu ilk aşamada sizin karnınızdayken gelişmeye başlar. Siz hamileyken yediğiniz yemeklerin tadı amniyotik sıvınıza geçer. Çocuğunuz doğup büyüdükçe bu vereceğiniz gıdalar süt de dahil olmak üzere bu şekilde ona hiç de yabancı gelmeyecektir. 2- 6. Aydan İtibaren Süt Vermeye Başlayın Yıllardır çocuk hekimleri olarak “ilk bir yıl inek sütü […]
Sünnet Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler
1-Sünnet vücudun en ağrılı bölgesinde uygulanan cerrahi bir işlem olması sebebi ile ağrı mücadelesi önemlidir. 2-İlk 24 saat içinde sızıntı şeklinde kanama doğaldır. Ancak damlama tarzında ve silindiğinde hemen yenisi ile dolan kanama müdahaleyi gerektirebilir. 3-Aksi söylenmemiş ise 3. gün banyo yapılabilir. Her banyo yapmak çocuğumuzun pipisinin hızla toparlamasına yardım eder. 4-Yara iyileşmesi 7. gün […]
Anne Baba Çocuğun Stresi ile Nasıl Başa Çıkabilir?
İyi beslenme, dinlenme ve olumlu anne-baba tutumları çocuğun stresle mücadele gücünü artırabilir. Ayrıca: · Her gün çocuğunuza belli bir zaman ayırın. · Konuşmak istediğinde ya da sadece sizinle aynı odada bulunmak istediğinde size rahatlıkla ulaşabilmesini sağlayın. · Çocuğunuzun yaşı büyük de olsa, bu kaliteli zaman önem taşır. Yorgun bir şekilde işten döndükten sonra çocuğunuzla yerlere […]
Çocuğunuz Televizyon İzlerken Yanında Olun
Çocuğunuzu nasıl bir yabancıya emanet etmiyorsanız, televizyona da emanet etmeyin. Yanında olun, onunla gördüğünüz görüntülerle ilgili görüşlerinizi paylaşın. Bu şekilde korkularını, kaygılarını, mutluluklarını, sevinçlerini de paylaşmış olur, ortak bir düşünce tarzı geliştirir, ortak beğeniler oluşmasını sağlarsınız. Televizyonu da paylaşın Evde birlikte yemek yenmesi ne kadar önemliyse televizyonun da birlikte izlenmesi ve paylaşılması gerekiyor. Ailelerin yorumlaması […]
Dikkat Sorunu Olan Çocuğa Ne Yapmalı?
– Dikkatin dağılmasına neden olan ve konsantrasyon gücünü azaltan olumsuz dış etkenlerin azaltılmasını sağlayabilirsiniz. Bunu öncelikle çocuğunuzu çalışma odasında bazı düzenlemeler yapmasını teşvik ederek gerçekleştirebilirsiniz. – Çocuğunuzu dikkat gerektiren faaliyetlere, öncelikle hoşlandığı faaliyetlere yönlendirebilirsiniz. – Özellikle sınava hazırlanma, ödev yapma, konuları tekrar etme gibi dikkat gerektiren faaliyetlere başlamadan önce, çocuğunuzun hedef belirlemesinde yardımcı olabilirsiniz. Örneğin, […]
6 Yaş ve Üzeri Anahtar Besinler
Anahtar besinler: Ceviz, fındık gibi yağlı tohumlar, balık, yeşil yapraklı sebzeler, peynir Bilişsel yeteneklerin ve faaliyetlerin en yüksek olduğu bu dönemde algıyı ve zekayı desteklemek için; magnezyum, B vitaminleri, demir, folik asit, omega 3, omega 6 yağ asitleri, iyot, çinko, krom çok önemlidir. Öğrenmeyi ve konsantrasyonu sağlamak için iyi demir kaynakları çocuğun beslenmesinde mutlaka yer […]
3-6 Yaş Grubu Anahtar Besinler
Anahtar besinler: Balık, iyotlu tuz, süt ve ürünleri, kuru baklagiller, yeterli karbonhidrat (makarna, ekmek gibi) Ek besinlere başlama yaşının tamamlandığı, katı ve karışık beslenme uygulanabilen bu yaş grubunda iyot önemli bir mineraldir. Toprağın iyottan fakir olduğu bölgelerde daha da dikkat edilmesi gerekir. İyodun en önemli kaynakları; deniz ürünleri, tahıllar ve süt ürünleridir. Anne sütünün kesildiği […]
Bol Hareket ve Egzersiz Kemikleri Güçlendiriyor
35’ten sonra haftada iki gün egzersiz kemik kayıplarını azaltıyor Kemikleri güçlü tutabilmek ve kemik erimesini önlemek için her yaşta düzenli egzersiz yapmak gerekiyor. Uzmanlar, 35 yaşından sonra haftada en az iki gün kas kuvvetlendirme egzersizleri yapmanın kemik kayıp oranını azaltacağına dikkat çekiyor. Hangi egzersizler kemikleri güçlendiriyor? Düzenli fiziksel aktivite dengenizi ve koordinasyonunuzu geliştirir ve böylelikle […]
Çocuklar Neden Buz ve Toprak Yer?
Çocukların büyük kısmı ilk 2 yaşta çok süt tükettiği için 6-24 ayda demir eksikliğine sık rastlanmaktadır. Demir emilimini engelleyen gıdaların fazla alımı da eksikliği tetikler. Daha büyük çocuklarda kansızlık görüldüğü zaman demirin yetersiz alımı dışında kan kaybı da düşünülmelidir. Demir eksikliğinde büyüme, motor gelişim, davranış ve bilişsel fonksiyonlar, bağışıklık sistemi, deri ve mukozalarda değişiklikler oluşmaktadır. […]
Sosyal Medya