Kategori: A’dan Z’ye Besinler
Karaciğer Sağlığınız İçin Bunları Tüketin
Limon suyu Her gün karaciğerinizi temizlemek ve sindirimi arttırmak için ılık su ile limon suyu için. Bir bardak limonlu ılık su boş mideye alındığında karaciğerdeki toksinlerin elenmesine yardımcı olur. Metabolizmanızı geliştirir, sağlıklı sindirimi destekler ve kabızlığı önler. Avokado Avokado dünyada sağlık ve güzellik için kullanımıyla bilinir ve sağlıklı yağ alımı için en uygun sebze olduğu […]
İşte Cevizin Faydaları
Önemli miktarda omega-3 yağ asidi içeren tek sert kabuklu yemişin ceviz olduğunu vurgulayan uzmanlar, ceviz tüketiminin özellikle spor yapanlar için sağlıklı beslenmede büyük etkisi olduğunu belirti. Bununla birlikte özellikle çocuklarda ceviz tüketmenin bilişsel zeka gelişimi açısından çok önemli olduğunu vurguladı. Ceviz Tüketmenin İnsan Sağlığı İçin Oluşturduğu 10 Önemli Nokta 1) Ceviz, Omega 3 (alfa-linolenik asit) […]
Kadınlar İçin 6 Gıda
BROKOLİ Özellikle cilt sağlığı üzerinde oldukça fazla olumlu etkisi olan brokoli, antioksidan özelliği ile cilt yenilenmesini hızlandırır ve yaşlanmayı geciktirir. Cildimizi esnek tutar, morarma ve çürümenin önüne geçer, kansere karşı korur. Akne oluşumunu önler, cilt kuruluğunu azaltır. Bunun yanında mide ve bağırsak sistemimizin düzenlenmesinde de olumlu etkileri vardır. HAVUÇ A vitamini içeriği de yüksek olarak […]
Tatlı Patatesin Çocuklara Faydaları
Tatlı patatesin tadı patates ile pancar arası bir tattır. Besleyicilik olarak da mükemmeldir. Yanısıra sindirimi kolay ve alerji riski düşük olduğu için bebekler için ilk besinlerden biri olarak öneriliyor. Bazılarının rengi turuncuyken, bazılarının dışı mor olabiliyor. Mor olanlarda ayrıca olağanüstü bir pigment var ve bu pigment iltihap çözücülükten kanser önleyiciliğe kadar pek çok şeye yarıyor. […]
Şifa saçan besin kaynağı ‘lahana’
Lahana, C ve K vitamini kaynağı olarak mükemmel bir besindir. Kanseri önlüyor cildi güzelleştiriyor ve daha fazlasını kendisinde barındırıyor. LİF EKSİKLİĞİ Bu modern yaşamın getirdiği çok ciddi bir beslenme sorundur. Başta mide ülseri, baş ağrısı, sindirim sistemi kanserleri, hazımsızlık ve iştah kaybı, kabızlık gibi birçok sağlık sorunun ana nedenidir. Hatta cilt hastalıkları, egzama, erken yaşlanmayla […]
Zeytinyağının Faydaları Saymakla Bitmiyor!
Mukaddes kitabımızın pek çok ayetinde ve Peygamberimizin pek çok hadislerinde çeşitli özellikleri dile getirilerek övülmüş ve insanlara tavsiye edilmiştir. Çeşitli kaynaklardan elimize ulaşmış olan bilimsel bilgiler, bu övgünün ve bu tavsiyenin ne kadar yerinde olduğunu gösteren önemli belge niteliğindedir. Ülkemizde de bol miktarda bulunan, ancak ne yazık ki yeterince tüketmediğimiz zeytinyağı ülkemizde çeşitli desiselerle ve […]
Kızılcık Her Derde Deva
Bol miktarda içerdiği lif sayesinde sindirimi kolaylaştıran kızılcık, vücut direncini de arttırdığı için hastalıklardan korunmanızı sağlıyor. Kızılcık, zengin bir melatonin kaynağıdır; beynimizde bulunan epifiz bezi, hava karardıktan sonra melatonin adı verilen bir hormon salgılar. Yaşam ritmimizi ve uykumuzu bu hormona borçluyuz. Uyku beyni dinlendirir, güçlendirir, hücre yenilenmesini sağlar bağışıklık sistemini, oksidasyonu onarır ve tüm yaşam […]
Gilaboru, Her Derde Deva!
Gilaburu, sonbahar aylarında toplanan suda salamura olarak bekletildikten sonra tüketilen faydalı bir meyvedir. Suyu sıkılarak içilebilir. Gilaboru suyu, böbrek taşlarını ve safra kesesi taşlarını kimyasal yolla küçültebilir. Taş problemi olan hastalar günlük bir bardak, iki bardak içerek çok fazla zorlamadan aşırı bir yükleme yapılmadan tüketebilirler. C vitamini içeriği yüksektir. Aynı zamanda antioksidan içeriği yüksektir. Dolayısı […]
Şifa Kaynağı Ekinezya Çayı
Amerika kıtasında doğal olarak yetişen bu bitki özellikle kış aylarında görülen grip ve soğuk algınlığı gibi enfeksiyonlardan koruyor. Kızılderililerin şifa kaynağı olarak bilinen ekinezya, bağışıklık sistemini uyarıcı etki yapıyor. Özellikle üst solunum yolu hastalıklarında kullanılan ekinezya; viral, bakteriyel ve mantar enfeksiyonları tedavisinde de faydalı.Ayrıca virüslerin yol açtığı iltihapların etkilerini kontrol etmeye yardımcı olarak boğaz ve […]
Fındığın Faydası Saymakla Bitmiyor
Rafine edilip yemeklik yağ olarak kullanılan fındık yağı, gres yağı üretiminde, kurutucu ve koruyucu olarak boya endüstrisinde, katalizör olarak kimyevi tepkimelerde, yardımcı hammadde olarak ilaç ve kozmetik endüstrisinde, antiseptik olarak el ve lastik eldivenlerinin dezenfeksiyonunda, tıbbi aparatların sterilizasyonunda, yaraların pansumanında, kadın-doğum ve deri hastalıklarında, yüzey aktif maddesi olarak sanayide, demirin çürümesini önleyen korozyon temizlemesinde, oto […]
Sosyal Medya