Kategori: A’dan Z’ye Besinler
Ayva Tam Bir Vitamin Deposu!
A ve B vitaminleri açısından zengin olan ayva, soğuk algınlığında etkili olduğu kadar cildin yaşlanmasını önleyerek gençleşmeyi de sağlıyor. Ayvanın meyvesinde pektin, tanen, şeker, organik asit, A, B ve C vitamini ve mineral tuzlardan bol miktarda bulunmaktadır. Ayva kalp, akciğer, boğaz, mide, böbrek, göz, bağırsak, ağız rahatsızlıkları ve adet kanamalarına faydalıdır. Ağrıları azaltmada etkilidir. Ayva […]
Alerjinizden Mayıs Papatyası ile Kurtulun
Uzmanlar, alerjik hastalıkları bulunan vatandaşların mayıs papatyası ile bu hastalıklarından kalıcı olarak kurtulabileceğini söyledi. Alerjik reaksiyonlar hapşırıktan tutun göz sulanmasına kadar göz yanmasından tutun mikrop birikimine kadar dikkate alınması gereken unsurdur. Kimisi polene alerjisi oluyor, göz alerjisi olabiliyor. Bedende hangi alerji türü varsa buna karşı tavsiyem mayıs papatyasıdır. Ülkemizde 700 çeşit papatya vardır ve şifalı […]
Şifa Deposu Narenciye
Kış mevsiminin yavaş yavaş etkisini göstermeye başladığı bugünlerde Eskişehir’deki şehrin çeşitli noktalarında bulunan narenciyeciler şifa dağıtıyor. Hava sıcaklıklarının hissedilir derecede düştüğü son günlerde hastalıklar artarak devam ediyor. Eskişehir’deki sıkma narenciye satıcıları sattıkları doğal portakal ve nar sularıyla adeta şifa dağıtıyor. Özellikle Hamamyolu Caddesi üzerinde bulunan bu satıcılar, fiyatı 1 lira olan doğal portakal ve nar […]
Her Gün Nar Tüketerek Kanserden Korunun!
Yapılan pek çok araştırma, narın tümünden üretilen nar suyunun yeşil çaya göre 3 kat daha fazla antioksidan etkiye sahip olduğu belirtiliyor. Narın Faydaları * Nar mideyi temizler ve hazmı kolaylaştırır. * Mide ülserini iyileştirir. * Boğaza ve akciğerlere faydalıdır, * Öksürüğe iyi gelir. * İdrar söktürür. * İshali ve kusmayı keser. * Kalp ve mide […]
Çikolatanın Bitmek Bilmeyen Faydaları
Genellikle zararlı bir yiyecek olarak bilinen çikolatanın faydalarını öğrenince tüketmek için bir sürü nedeniniz olacak. Kendinizi çikolata yemekten alıkoyamıyor musunuz? Bunun için kendinizi daha fazla zorlamayın. Çünkü sizi çikolatanın çok şaşırtacak faydalarıyla tanıştıracağız.İşte çikolatanın ilginç özellikleri… Çikolata bir süper besindir Sağlıklı bir şeyler atıştırmak istiyorsanız kakao içeriği zengin bir çikolata seçebilirsiniz. Çünkü kakao bağışıklık sistemini […]
Çöpünde Bile Şifa Var
Ülkemizde Doğu Karadeniz Bölgesi’nde üretimi yapılan ve neredeyse herkesin tüketmiş olduğu çay ile ilgili veriler dikkat çekiyor. Rize Ticaret Borsası, hemen hemen her evde içilen çay ile ilgili bilinmeyen bir çok şeyi internet sitesi ve bastırdığı kitapçıklar ile tüketiciler ile paylaşıyor. Rize Ticaret Borsası’nın verilerine göre, ülkemizde her 100 kişiden 96’sı çay içiyor. Çay içmeyen […]
Hafıza Güçlendiren Besinler
Yoğun çalışma temposu ve stres nedeniyle sıklıkla karşılaşılan unutkanlık sorunu, bazı besinlerin düzenli tüketilmesiyle giderilebiliyor.Güçlü bir hafızaya sahip olmak için uzmanlar, şu besinlerin tüketilmesi önerisinde bulundu: Ispanak: B grubu vitaminler ve folat içerir , E vitamininden zengindir . Beyin hücrelerini zararlı serbest radikallere karşı korur. E vitamini zengini diğer besinler: badem , brokoli , kivi , mango […]
Şeftali’nin İnanılmaz Faydaları
Bir orta boy taze şeftali yaklaşık 40 kaloridir, 2 gram diyet lifi içerir. Potasyum, C vitamini, A vitamini, lutein ve zeaksantin gibi besin öğeleri içerir. Kolesterol ve sodyum içermez. Kanser başta olmak üzere bir çok sağlık problemi için önemli bir besin kaynağıdır. Antioksidan kapasitesi : Lutein, zeaksantin ve kriptoksantin antioksidanları ile oksijen kaynaklı serbest radikallere […]
Binbir Derde Deva Zerdeçal
Uzmanlar, Hindistan’da yüzyıllardır kullanılan zerdeçalın sağlığa sayısız faydası olduğunu belirtti. Hint safranı olarak da bilinen zerdeçalın mutfaklarda çoktan yerini alması gereken bir baharat olduğunu zerdeçal, sarı renkli bir Hint baharatıdır. Genellikle körinin ana maddesidir. Demir ve manganez için önemli bir kaynaktır. B6 vitamini, diyet lifi ve potasyum içerir. İçerdiği curcumin (hintsafranı) ile yapılan klinik çalışmalarda […]
Faydaları Saymakla Bitmiyor
Maviyemiş’in doğadan toplanan yabani meyveleri yöre halkı tarafından reçel, pekmez ve şurup yapılarak tüketilirken, birçok hastalığın tedavisinde de kullanılıyor. Taze meyve olarak, meyve suyu sanayisinde, ilaç sanayisinde, süt ve süt ürünleri teknolojisinde, kuru meyve teknolojisinde, meyveli ekmek, çörek, kek, puding ve pastalarda, baharat sanayisinde, meyve salatalarında, reçel, marmelat, jel ve konserve sanayisinde, çay (kuru yaprağı […]
Sosyal Medya